Quelles plantes de Louis-herboristerie sont utiles en cas d’acné ?

Quelles plantes de l'herboristerie Louis sont utiles en cas d’acné ?

L’acné est un problème fréquent chez la plupart des ados, mais d’autres tranches d’âge sont également concernées. S’il existe différents traitements médicamenteux pour tenter d’en venir à bout, certaines plantes et d’autres remèdes plus naturels existent également pour lutter contre cette affection de la peau. 

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Quelles sont les causes de l’acné ?

S’il arrive surtout durant la période de l’adolescence, occasionné par un déséquilibre hormonal, l’acné peut également survenir en cas d’infection ou d’une intoxication, entraînant une inflammation des follicules pileux ou des glandes sébacées. Lorsque la peau produit trop de sébum, les pores s’obstruent, augmentant la prolifération des bactéries telles que le Propionibacterium acnes, responsables de l’inflammation de la peau. 

Certains facteurs extérieurs favorisent l’aggravation des boutons d’acné. On peut ainsi citer l’utilisation de produits cosmétiques inadaptés ou de mauvaise qualité, la consommation de tabac, la pollution, la prise de corticoïdes, une mauvaise alimentation ou encore le stress. 

Comment savoir si on a de l'acné ?

L’acné se traduit par une apparition de boutons, de pustules et de kystes, principalement localisés sur le visage, mais aussi sur le dos, le cou ou la poitrine. Certains peuvent être superficiels, d’autres plus profonds comme les points noirs ou les comédons. 

Les boutons d’acné sont très spécifiques. Les lésions inflammatoires dues à l’acné sont facilement reconnaissables. Rouges et contenant du pus, les comédons sont soit ouverts (le fameux « point noir »), soit fermés tels des micro kystes blancs. Ces lésions régressent au bout de quelques semaines ou se transforment, offrant un aspect jaunâtre typique. Enfin, les boutons peuvent devenir progressivement rouges et s’étendre pour évoluer en abcès.

Comment se débarrasser de l'acné ?

Une bonne hygiène, une diététique appropriée et l’utilisation de certaines plantes médicinales peuvent aider à remédier au problème. 

En termes d’hygiène, il faut commencer par prendre soin de sa peau et laver son visage 1 à 2 fois par jour avec un nettoyant approprié pour les peaux acnéiques, comme par exemple, un savon surgras ou un savon au lait d’ânesse, enrichi en huiles essentielles purifiantes. Et surtout, il faut faire attention à ne pas presser et percer les boutons d’acné, sous peine d’entraîner des cicatrices irréversibles sur la peau. Évitez les gommages excessifs et pensez à hydrater votre peau avec une crème appropriée. 

Au niveau de l’alimentation, sachez qu’une alimentation trop grasse est à proscrire en cas d’acné, tout comme les laitages qui sont à éviter également. La peau étant le reflet de notre santé et de nos déséquilibres intérieurs, privilégiez les fruits, les légumes et la prise d’oligo-éléments comme le zinc.

Il faut savoir que l’acné est une maladie chronique et que chaque personne est différente en matière de cicatrisation et de résultats. Les traitements doivent donc être adaptés en fonction de la nature des comédons, de l’âge et du mode de vie du sujet concerné…

Quelles sont les plantes à privilégier pour lutter contre l’acné ?

Il existe de nombreuses plantes médicinales utiles en cas d’acné. Découvrez une liste non-exhaustive, à utiliser pour lutter contre les problèmes de peau grasse et l’acné et réguler les déséquilibres hormonaux.

• Avoine (Avena sativa)

Originaires du nord de l’Europe, les grains d’avoine sont réputés pour leur action émolliente et purifiante, parfaits pour soulager les démangeaisons et les eczémas. Préconisée pour lutter contre les problèmes de peaux acnéiques, l’avoine contient du zinc, du magnésium, du manganèse, du sélénium et du phosphore et possède une action cicatrisante et apaisante. Le lait d’avoine est indiqué pour les peaux atypiques et constitue une alternative dermatologique idéale aux traitements médicamenteux. Ses propriétés anti-inflammatoires aident en outre à diminuer les poussées d’acné.

Si votre acné est localisée dans le dos, la poitrine et les avant-bras, vous pouvez prendre des bains d’avoine. Sauf avis contraire de votre médecin, mettre 50 grammes de tiges et de feuilles d’avoine séchées dans l’eau du bain dans un pochon ou dans une compresse de gaze et restez une dizaine de minutes dedans avant de vous rincer à l’eau tiède. Vous pouvez les remplacer par des flocons d’avoine, que vous aurez trempés préalablement une nuit dans de l’eau et réservés dans le frigo avant leur utilisation. Chez les enfants, sauf avis contraire du pédiatre, la dose d’avoine pour les bains doit être divisée par deux. 

En cas d’acné sur le visage, préparez un masque au lait d’avoine. Mélanger 2 CS d’argile blanche avec 1 CS de lait d’avoine et appliquez en tamponnant sur le visage avec un coton. Laissez reposer une quinzaine de minutes avant de nettoyer avec un hydrolat à base de romarin ou de fleur d’oranger. Puis, essuyez et hydratez votre visage avec une crème adaptée.

À noter, que l’usage d’avoine peut être contre-indiqué chez les personnes souffrant d’atopie et de réactions allergiques avec les graminacées. La prise d’avoine est également déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes. Cependant, les soins externes à base d’avoine, comme les crèmes, les lotions, les bains et les compresses, s’avèrent ne pas poser de problèmes particuliers chez la plupart des personnes. Au moindre doute, demandez l’avis d’un médecin. 

L'herboristerie Louis vous propose les graines d'avoine : 

La graine d'avoine est riche en zinc, fer, silicium, manganèse, c'est pourquoi elle est antioxydante, reminéralisante et sédative. On recommande de verser 250 ml d'eau bouillante sur 1 cuillère à soupe rase, soit 3 grammes environ, de laisser refroidir et de filtrer. A raison d'une tasse 3 fois par jour. 

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• Ortie (Urtica dioica)

Si l’ortie est redoutée pour ses effets urticants dans nos jardins, elle possède pourtant de nombreux bienfaits pour notre santé. Riche en vitamines, oligo-éléments (magnésium et zinc), protéines et nutriments, l’ortie fortifie et reminéralise l’organisme. Cette plante médicinale est idéale pour lutter contre les problèmes de peaux grasses et est notamment très utile contre l’acné, car elle freine la production de sébum.

L’ortie renferme de fortes propriétés anti-inflammatoires en raison des minéraux, oligo-éléments et vitamines qu’elle contient. En outre, sa concentration en potassium, en calcium, en zinc, en magnésium, en manganèse et en silice, fait de l’ortie une plante très utilisée par les herboristes pour protéger, cicatriser, régénérer et hydrater la peau.

Sauf avis contraire du médecin, les différentes solutions à base d’ortie peuvent s’utiliser par voie interne ou externe. 

Pour une lotion de feuilles d’ortie : Prendre 20 à 30 g de feuilles d’ortie pour 1 L d’eau bouillante, laissez infuser une vingtaine de minutes. Appliquez une compresse imbibée de lotion d’ortie sur votre visage. Tamponnez doucement et laissez reposer quelques minutes, puis nettoyez à l’aide d’un hydrolat. 

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Utilisation de compléments alimentaires d’ortie : prendre 2 comprimés d'extraits biologiques d’ortie par jour ou 1 gélule selon le produit choisi. 

L’usage d’ortie dioïque est contre-indiqué pour les femmes enceintes ou allaitantes et également chez les enfants de moins de 12 ans. Cette plante médicinale est aussi déconseillée pour les personnes souffrant d’asthme, de troubles cardiaques, de calculs rénaux ou bénéficiant de traitements anticoagulants. Au moindre doute, et avant de débuter une cure d’ortie, demandez l’avis de votre médecin. 

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• Bardane (Arctium lappa)

Cette plante dépurative, cultivée en Europe et en Chine, possède des propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires et agit également sur le foie. Remède traditionnel en herboristerie visant à soigner les états fébriles, la bardane offre également des effets diurétiques et antibiotiques, utilisés régulièrement pour lutter contre les problèmes de peau. Riche en inuline, en mucilages, en polyphénols, en stérols et en triterpènes, elle favorise un bon équilibre du microbiote et aide notamment en cas d’accumulation des toxines, facteur de développement des maladies de peau comme l’acné, les furoncles, les abcès, l’eczéma et le psoriasis. 

En herboristerie, cette plante purifiante est souvent associée à d’autres plantes comme le pissenlit. La racine de bardane peut être préparée en décoction. Sauf avis contraire de votre médecin, infusez 5 g de racine séchée de bardane mélangée avec 10 g de pissenlit pour 750 ml d’eau bouillante. Boire 3 tasses par jour. 

Si vous constatez une aggravation de l’acné quelques jours avant les menstruations, préparez une tisane à base d’un mélange, à parts égales, de pensée sauvage, de racines de bardane, de fumeterre et d’achillée millefeuille que vous laisserez infuser dans de l’eau bouillante, à raison d’1 CC de chaque plante par tasse. Boire entre 3 et 4 tasses par jour. 

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Il est également possible de prendre de la bardane sous forme de suspension buvable, à raison de 5 ml dilué dans un verre d’eau, 3 fois par jour.  En termes de contre-indications, la bardane est déconseillée aux personnes allergiques aux astéracées comme le pissenlit, l’artichaut, l’arnica. 

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• Houblon (Humulus lupulus)

Le houblon est une plante grimpante, originaire d’Europe et d’Asie où il est principalement cultivé pour les brasseries. Bien qu’il soit avant tout connu pour ses propriétés digestives, le houblon possède des actions antibactériennes et anti-androgènes, efficaces pour réguler l’hyper-sécrétion de sébum. Les vertus apaisantes de cette plante de la famille des cannabinacées sont très utiles contre le stress, élément aggravant des poussées d'acné. 

Le houblon peut être consommé sous forme de tisanes, de teinture-mère ou de complément alimentaire. 

Pour réaliser une infusion de houblon, ajoutez 30 g de plante séchée dans 1 L d’eau bouillante et laissez infuser une dizaine de minutes. Boire 3 tasses par jour. 

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Si vous préférez opter pour des compléments à avaler, la posologie usuelle est de 1 gélule de houblon par jour. Sachez toutefois, que selon le produit choisi, vous devez vous référer aux indications notées sur la boîte.

Au niveau des contre-indications, le houblon est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et également dans le cas de cancers hormonodépendants (sein, ovaires, utérus). Il est indispensable de demander l’avis de votre médecin avant de prendre un produit à base de houblon pour lutter contre un problème d’acné. 

• Arbre à thé (Melaleuca alternifolia)

Connue pour ses bienfaits antiseptiques et antibactérien, l’arbre à thé, le plus souvent appelé “tea tree”(nom anglais), est un anti-infectieux très puissant. Il est efficace contre les infections bronchiques, les piqûres de moustiques et bien sûr les problèmes cutanés tels que les boutons, l’acné ou encore le psoriasis. 

En soin externe, sauf avis contraire de votre médecin, vous pouvez utiliser une huile essentielle d’arbre à thé comme traitement local. Appliquez 1 goutte d’HE sur un coton ou une compresse et tamponnez localement les boutons 2 fois par jour. 

Autre traitement local également : mélangez 10 gouttes d’HE d’arbre à thé avec 10 gouttes d’HE de géranium rosat, 10 gouttes d'HE de bois de rose à 10 ml d'huile de jojoba et à 10 ml d'huile de rose musquée du Chili et tamponnez sur les boutons 2 fois par jour.

Le tea tree peut assécher la peau, il est conseillé d’utiliser une huile végétale de support pour éviter toute mauvaise réaction pour les peaux sensibles et atopiques notamment. 

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De nombreuses crèmes contiennent de l’huile essentielle d’arbre à thé, il est intéressant de les utiliser. Avant toute application de l’huile d’arbre à thé, veillez à faire un test à l’intérieur du poignet pour voir si vous n’êtes pas allergique. De plus, pendant la grossesse/allaitement, ainsi que chez les enfants de moins de 3 ans, il est déconseillé d’en utiliser. 

• Argile verte (Argilla)

Recueillis dans les carrières pour ses nombreuses vertus, l’argile verte est ensuite séchée pour développer tous ses bienfaits. Reconnue pour soigner les inflammations, les plaies ou encore les entorses, elle a de grandes vertus curatives à son actif. L’argile est bien souvent utilisée en application cutanée sous forme de masque, pour réduire la sécrétion de sébum, en asséchant les boutons.

Cependant, l’argile n’a que peu d’action contre l’acné et ne traite pas la cause de la maladie. N’abusez surtout pas de l’argile qui a tendance à beaucoup assécher la peau et à la déshydrater, ce qui peut aggraver votre acné. Sauf avis contraire de votre médecin, nous vous conseillons de réaliser des masques à l’argile verte sur des durées espacées : 1 masque tous les mois pas plus si vous avez une peau sèche à mixte, et 1 fois toutes les 2 semaines si vous avez une peau mixte à grasse. 

Si vous souhaitez prendre des compléments alimentaires à base d’argile, sauf avis contraire du médecin, la posologie usuelle est de 3 gélules d’argile verte par jour, à raison de 570 g par gélule, à prendre entre les repas. 

Si l’argile verte est un remède naturel, il ne faut toutefois pas en abuser. En effet, elle peut entraîner des effets néfastes et dangereux, comme une hypertension artérielle, ou encore des constipations occasionnelles. 

En cas d’acné prononcée et avant d’entamer un traitement médicinal, n’hésitez pas à vous rapprocher d’un professionnel de santé. 

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Vous pouvez retrouver sur le site de Louis herboristerie, notre liste de plantes médicinales en vente pour combattre l’acné. Mais si vous préférez vous rendre directement en boutique, notre herboristerie de Charleville-Mézières, vous accueille avec plaisir, du lundi au samedi au 36, rue de la République.

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