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Herbes et Traditions
Synergie de bourgeons Sommeil Bio 50 ml - Herbes et Traditions
La synergie de bourgeons Sommeil bio d'Herbes et Traditions marie les bourgeons de figuier, de tilleul argenté et de pommier à un extrait de racine de valériane, complété par les hydrolats de fleur d'oranger et de rose de Damas.
Complément alimentaire de gemmothérapie, il s'adresse aux adultes et aux jeunes à partir de 12 ans, à raison de 10 à 15 gouttes par jour dans un peu d'eau. Flacon compte-gouttes en verre bleu de 50 ml.
Compte-gouttes précis
Usage interne
La synergie de bourgeons Sommeil Bio d'Herbes et Traditions
Vendue sous la référence 5503ACT, cette formule appartient à la collection des Gemmo Synergies du laboratoire. Elle repose sur un trio de bourgeons d'arbres de nos régions : le figuier et le tilleul, à 225 mg chacun pour 15 gouttes, puis le pommier. La valériane y figure sous forme d'extrait fluide de racines, tandis que la fleur d'oranger et la rose de Damas sont présentes en hydrolats.
Chaque ingrédient est issu de l'agriculture biologique (certification Ecocert France). L'étiquette précise que les bourgeons sont français.
| Ingrédient | Quantité pour 15 gouttes |
|---|---|
| Bourgeons de feuilles de figuier (Ficus carica) | 225 mg |
| Bourgeons de tilleul argenté (Tilia tomentosa) | 225 mg |
| Bourgeons de pommier (Malus domestica) | 187,5 mg |
| Hydrolat de fleurs d'oranger | 37,5 mg |
| Hydrolat de fleurs de rose de Damas | 37,5 mg |
| Extrait fluide de racines de valériane | 37,5 mg |
| Tempéraments du fabricant | B+++ N+++ S++ L+ |
| Âge | Pas avant 12 ans |
| Dose | 10 à 15 gouttes par jour (750 mg) |
| Conditionnement | Flacon 50 ml, capsule compte-gouttes |
Le tilleul, le pommier et la valériane dans la tradition
Le tilleul argenté, venu d'Europe centrale, orne les places et les mails de nos villes ; ses bourgeons, rouges et brillants en hiver, sont l'un des grands classiques de la gemmothérapie. Le pommier sauvage, ancêtre des variétés de nos vergers, était déjà cultivé par les Romains, qui en connaissaient plus d'une vingtaine de sortes. Quant à la valériane, plante des prairies humides, elle doit son nom au latin valere, « être en bonne santé » ; les herboristes du Moyen Âge la surnommaient « herbe à tous les maux ».
La rose de Damas, rapportée d'Orient au temps des croisades, parfume la formule avec la fleur d'oranger, l'un des hydrolats les plus utilisés en cuisine méditerranéenne. Pour Christian Eloy, cette synergie concerne d'abord les tempéraments bilieux et nerveux.
Dans quelles situations l'utiliser ?
Selon la tradition, cette synergie trouve sa place :
- quand on souhaite préparer un endormissement plus facile ;
- pour accompagner la qualité des nuits lors des périodes de changement de rythme ;
- dans un rituel du soir sans écrans, avec une infusion de tilleul et une lumière tamisée ;
- en cure de 6 à 8 semaines, à renouveler selon les saisons.
Pour aller plus loin, notre article sur le bourgeon de tilleul raconte l'histoire de ce bourgeon emblématique. Retrouvez les autres formules dans le rayon bourgeons en complexes.
Quelle synergie de bourgeons choisir pour la soirée ?
Comparaison des formules voisines de la gamme, d'après les données d'Herbes et Traditions :
| Sommeil | Détente | Sérénité | |
|---|---|---|---|
| Bourgeon principal | Figuier et tilleul (225 mg) | Aubépine et figuier (225 mg) | Aubépine (187,5 mg) |
| Racine ou fleur ajoutée | Valériane | Passiflore | Coquelicot |
| Âge minimum indiqué | 12 ans | Adulte | Adulte |
| Hydrolat floral | Rose de Damas, fleur d'oranger | Fleur d'oranger, lavande | Camomille romaine |
La formule Sommeil est la seule des trois à contenir tilleul et pommier, et la seule utilisable dès 12 ans. Herbalgem propose de son côté le complexe NoctiGEM en 30 ml.
Pourquoi choisir la synergie Sommeil d'Herbes et Traditions ?
- une association de trois bourgeons d'arbres et de la valériane ;
- des ingrédients 100 % biologiques, contrôlés par Ecocert France ;
- des bourgeons cueillis en France ;
- une utilisation possible dès 12 ans, selon le fabricant ;
- un dosage souple, de 10 à 15 gouttes, avec un compte-gouttes inviolable.
Les labels et garanties indiqués par le fabricant :
Informations pratiques
Conseils d'utilisation par voie orale
- Dosage pour un adulte : La dose journalière recommandée est de 10 à 15 gouttes par jour, soit 750mg/jour.
- À consommer dilué dans de l'eau avant les repas, par période de 6 à 8 semaines.
Composition
Ingrédients pour 15 gouttes de produit : macérât de bourgeons de feuilles de Figuier* (Ficus carica) - 225mg, macérât de bourgeons de Tilleul* (Tilia tomentosa) - 225mg, macérât de bourgeons de Pommier* (Malus domestica) - 187,5mg, hydrolat de fleurs d'Oranger* (Citrus aurantium) - 37,5mg, hydrolat de fleurs de Rose* (Rosa damascena) - 37,5mg, extrait fluide de racines de Valériane* (Valeriana officinalis) - 37,5mg
*Ingrédients issus de l'Agriculture Biologique
Précautions d'emploi
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
- Il ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 12 ans et chez les femmes enceintes ou allaitantes.
- Ne pas utiliser en cas de traitement anti-hypertenseur.
- Cesser l'utilisation du produit en cas d'agitation ou de nervosité.
- Déconseillé en cas de cancer hormonodépendant.
Conservation
A conserver à température ambiante.
Se référer à la DLU (date limite d'utilisation) sur le flacon.
Conditionnement
Flacon verre bleu de 50 ml – Capsule compte-gouttes inviolable.
La marque Herbes et Traditions
Pionnier de l'aromathérapie biologique, Herbes et Traditions a obtenu la certification bio pour ses huiles dès 1998. Sa gamme de gemmothérapie s'appuie sur les tempéraments chers à son fondateur, le naturopathe Christian Eloy. Voir la gamme Herbes et Traditions.
Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.
Faut-il la prendre le soir ?
Le fabricant conseille de la prendre avant les repas, diluée dans de l'eau : la prise avant le dîner est donc la plus naturelle.
Dès quel âge peut-on l'utiliser ?
Herbes et Traditions la déconseille avant 12 ans. Elle n'est pas destinée non plus aux femmes enceintes ou qui allaitent.
Combien de temps dure le flacon ?
À 10 à 15 gouttes par jour, les 50 ml permettent de mener une période complète de 6 à 8 semaines, comme le recommande le laboratoire.
Contient-elle de la mélatonine ?
Non. Sa composition est uniquement végétale : trois macérâts de bourgeons, un extrait de valériane et deux hydrolats floraux.
Quel est l'intérêt d'associer plusieurs bourgeons ?
En gemmothérapie, les praticiens associent souvent plusieurs macérâts. La synergie offre une formule prête à l'emploi, avec des proportions fixes pour chaque plante.
La valériane a-t-elle une odeur forte ?
La racine de valériane est connue pour son odeur puissante, mais elle ne représente que 37,5 mg pour 15 gouttes : diluée dans l'eau, elle se remarque peu.
Y a-t-il des précautions particulières ?
Oui : ne pas l'utiliser si vous prenez un médicament contre la tension, l'arrêter en cas d'agitation, et l'éviter en cas de cancer hormonodépendant. Demandez conseil à un professionnel de santé.
Peut-on l'accompagner d'une tisane ?
Oui, une tisane de tilleul ou de fleur d'oranger le soir s'accorde bien avec cette formule et prolonge le rituel.
Les bourgeons sont-ils français ?
L'étiquette du flacon porte la mention « bourgeons français ».
Comment la conserver ?
À température ambiante, en refermant bien la capsule compte-gouttes. La date limite d'utilisation figure sur le flacon.
Cette FAQ a été rédigée par l'équipe d'experts des Herboristeries Louis pour vous apporter des conseils naturels basés sur la tradition herboriste. Elle ne remplace pas un avis médical de votre médecin.
Fiche technique
- Problématique
- Détente et Sommeil
- Forme galénique
- Bourgeons en complexes
- Plante
- Figuier
Pommier
Tilleul - Contenance
- 50 ml
- Avantages
- Compte-gouttes précis
Usage interne - Forme
- Bio
Laboratoire français - Efficace pour :
- Endormissement (difficulté) , Insomnie et troubles du sommeil
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Par téléphone au 03 74 47 33 84
Du lundi au vendredi de 9h à 18h.
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