L-Glutamine 500 mg - 60 gélules - Equi-Nutri

Avantages : Pour une cure de 2 mois

La L-Glutamine Equi-Nutri en quelques mots

C'est l'une des formules les plus dépouillées du laboratoire : la composition annonce 500 mg de L-glutamine dans une gélule d'origine végétale, et rien d'autre, pas même le lithothamne qu'Equi-Nutri emploie dans d'autres acides aminés. Le fabricant la range dans sa rubrique « Système digestif ».

Elle se prend comme les autres acides aminés de la gamme, à distance du repas, pour ne pas se retrouver mêlée aux protéines du bol alimentaire. À une gélule par jour, le pot dure soixante jours.

Pourquoi une forme libre ? Dans les protéines de l'alimentation, la glutamine est liée à d'autres acides aminés et doit d'abord être libérée par la digestion. La gélule l'apporte directement, isolée et à une dose connue, ce qui permet de l'utiliser de façon ciblée sans modifier ses menus.

La glutamine, carburant des cellules qui se renouvellent vite

La glutamine fait partie des vingt acides aminés qui composent nos protéines. Elle est dite « conditionnellement essentielle » : le corps la fabrique, principalement dans les muscles, mais ses besoins peuvent dépasser sa production lors d'un effort physique prolongé ou d'une période éprouvante.

Elle a la particularité de porter deux atomes d'azote, ce qui en fait le principal transporteur d'azote entre les organes. Les cellules qui tapissent l'intestin grêle, les entérocytes, s'en servent largement comme source d'énergie, d'où l'intérêt qu'on lui porte dans le domaine de l'équilibre digestif. On la trouve dans l'alimentation courante : œufs, produits laitiers, viande, poisson, mais aussi chou, épinard ou légumineuses.

Comme pour la plupart des acides aminés isolés, aucune allégation de santé n'est autorisée pour la glutamine en Europe. Equi-Nutri en fait un soutien nutritionnel ciblé, à placer dans une approche globale de l'assiette et du mode de vie.

La glutamine sert aussi de matière première à d'autres molécules : elle fournit l'azote nécessaire à la fabrication des bases de l'ADN et, par l'intermédiaire du glutamate, entre dans la synthèse du glutathion. Le muscle en est le principal réservoir et en libère dans le sang lors d'un effort prolongé, ce qui explique sa popularité dans la nutrition sportive.

Dans quelles situations l'envisager ?

Le fabricant destine sa glutamine aux adultes :

• qui souhaitent accompagner leur confort intestinal, en complément de notre sélection pour une digestion plus légère ;
• qui prennent soin de leur flore intestinale, par exemple avec des probiotiques et une alimentation riche en fibres ;
• lors des périodes où l'alimentation est irrégulière ou déséquilibrée ;
• dans une démarche de phyto-micronutrition conduite avec un praticien.

Le moment de la journée est libre ; seule compte la prise à distance d'un repas, vingt minutes avant. Inutile d'augmenter la dose : Equi-Nutri ne prévoit qu'une gélule quotidienne. Si vous suivez déjà un programme de micronutrition, signalez cet ajout au praticien qui vous accompagne.

Avant de commencer, lisez notre article sur les précautions de la L-glutamine. Les autres acides aminés unitaires sont présentés dans le rayon acides aminés.

Glutamine, bromélase ou bourgeons : comment s'y retrouver ?

Chez Equi-Nutri, trois produits touchent à la sphère digestive par des voies très différentes :

La glutamine apporte une matière première nutritionnelle, la bromélase une enzyme, et le N°30 relève de la gemmothérapie. Equi-Nutri conseille plutôt d'associer la glutamine au Chrome+ et au bourgeon de noyer.

Ce qui distingue cette glutamine

• une composition réduite à l'essentiel : L-glutamine et gélule végétale ;
• un dosage net de 500 mg par prise ;
• des matières premières issues de fermentation végétale, sans origine animale ;
• aucun stéarate de magnésium, aucune nanoparticule, aucun OGM ;
• deux mois de prise dans un seul pot.

Un produit sobre, pensé pour s'ajouter sans difficulté à une routine de micronutrition déjà construite.

Bon à savoir : la glutamine est l'un des acides aminés les plus utilisés en nutrition sportive, mais la dose proposée ici, une gélule de 500 mg, reste modérée et se prête à une prise quotidienne simple, sans calcul ni fractionnement.

Informations pratiques

Conseils d'utilisation

Voie orale : 1 gélule par jour, 20 minutes avant le repas.

Composition

L-Glutamine 500 mg.

Gélule d'origine végétale.

Précautions d'emploi

• Déconseillé en cas de cancer.
• Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Tenir hors de portée des jeunes enfants.
• Demander conseil à un professionnel de santé en cas de grossesse, d'allaitement ou de prise de traitement.

Conservation

Conserver à l'abri de la chaleur et de l'humidité.

Conditionnement

Pot de 60 gélules : pilulier foncé anti-UV, operculé, avec pastille dessiccante.

La marque Equi-Nutri

Le laboratoire travaille selon une démarche HACCP, la méthode d'analyse des dangers appliquée à chaque étape de fabrication des compléments. Un gage de sérieux pour cette maison belge de Wellin. Parcourez la gamme complète Equi-Nutri.

Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.