N°29 Coenzyme Q10 et lécithine - 30 gélules - Equi-Nutri

N°29 : le coenzyme Q10 accompagné de lécithine

Le coenzyme Q10, aussi appelé ubiquinone, se trouve dans presque toutes nos cellules, d'où son nom tiré du latin ubique, « partout ». Il est particulièrement concentré dans les mitochondries, ces petites centrales qui produisent l'énergie cellulaire. L'organisme le fabrique lui-même, et l'alimentation en apporte un peu : abats, sardine, maquereau, viande, huiles végétales et, en moindre quantité, épinards, brocoli ou cacahuètes.

Comme il est liposoluble, sa formulation compte. Equi-Nutri a donc associé à chaque dose de 60 mg de CoQ10 200 mg de lécithine de soja, source de phospholipides, pour favoriser sa dispersion, et recommande de prendre la gélule au cours d'un repas.

Dans l'organisme, le coenzyme Q10 circule sous deux états qui se transforment l'un en l'autre : l'ubiquinone, forme oxydée, et l'ubiquinol, forme réduite. La page du fabricant parle simplement de coenzyme Q10, sans préciser la forme employée. Ce qui distingue surtout le N°29, c'est sa teneur et son association avec la lécithine. Une prise par jour suffit, ce qui en fait un produit facile à intégrer à côté d'autres compléments, au petit-déjeuner ou au déjeuner, pourvu que le repas contienne un peu de matière grasse : un filet d'huile d'olive, quelques noix, un œuf ou un morceau de fromage font l'affaire.

Une molécule découverte à la fin des années 1950

Le coenzyme Q10 a été isolé en 1957 par l'équipe de Frederick Crane, à l'université du Wisconsin, à partir de mitochondries de cœur de bœuf. Peu après, le chimiste Karl Folkers en établit la structure. Le « 10 » de son nom désigne le nombre d'unités isoprène de sa longue chaîne latérale, celle qui lui permet de se loger dans les membranes. En 1978, le Britannique Peter Mitchell reçut le prix Nobel de chimie pour ses travaux sur la production d'énergie dans les mitochondries, auxquels la quinone participe.

La lécithine, elle, doit son nom au grec lekithos, le jaune d'œuf, dans lequel le chimiste français Théodore Gobley l'a décrite au XIXe siècle. Celle du N°29 provient du soja. Ses phospholipides servent d'émulsifiant naturel, en cuisine comme dans les formules à base de molécules grasses.

Equi-Nutri n'imprime pas d'allégation de santé autorisée pour ce produit ; il le présente comme une association simple, centrée sur la production d'énergie cellulaire.

Dans quelles situations prendre le N°29 ?

Le N°29 est utilisé par des adultes :

• qui traversent une période de fatigue physique et veulent compléter leur hygiène de vie ;
• à la recherche d'un regain de tonus, en complément d'un sommeil suffisant et d'une activité régulière ;
• après 40 ans, la production de coenzyme Q10 par l'organisme ayant tendance à diminuer avec l'âge ;
• qui pratiquent une activité sportive soutenue.

Si vous prenez des médicaments au long cours, parlez-en à un professionnel de santé avant de commencer, comme le recommande le fabricant. Le N°29 figure dans notre rayon complexes de compléments alimentaires.

N°29, N°33 Revital + ou N°39 : où trouver le CoQ10 ?

Le coenzyme Q10 apparaît dans plusieurs formules Equi-Nutri, à des doses très différentes :

Dans le N°33 et le N°39, le CoQ10 est un ingrédient parmi d'autres, à 10 mg. Le N°29 en apporte six fois plus et le dispose avec la lécithine : c'est la référence si le coenzyme Q10 est votre priorité. Les deux autres conviennent mieux pour une approche plus large.

Pourquoi choisir le N°29 d'Equi-Nutri ?

• 60 mg de coenzyme Q10 par gélule ;
• de la lécithine de soja pour accompagner cette molécule liposoluble ;
• une seule gélule par jour, au repas ;
• une formule courte, avec le lithothamne comme seul excipient ;
• une gélule végétale, conditionnée dans un pot foncé de 30 gélules, à l'abri de la lumière.

Informations pratiques

Conseils d'utilisation

Voie orale : 1 gélule par jour.

À prendre avec un repas, avec un grand verre d'eau.

Composition

Lécithine de soja : 200 mg

Coenzyme Q10 : 60 mg

Lithothamne (Lithothamnium calcareum)

Gélule végétale

Précautions d'emploi

• Complément alimentaire.
• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
• Tenir hors de portée des enfants.
• Déconseillé en cas d'allergie au soja.
• Demander conseil à un professionnel de santé en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement médical.

Allergène : soja.

Conservation

À conserver dans un endroit frais et sec (max 25 °C).

Conditionnement

Pot de 30 gélules.

La marque Equi-Nutri

Equi-Nutri formule sans stéarate de magnésium, sans dioxyde de titane ni dioxyde de silicium, et sans OGM. Ce laboratoire belge préfère des formules courtes, comme celle du N°29. Découvrez l'univers Equi-Nutri.

Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.