Louis
Guarana Bio - Graine en poudre 100g - Paullinia cupana Kunth.
(3 avis)
Le Guarana a une action brûle-graisse et favorise traditionnellement la perte de poids.
Très riche en caféine, cette plante peut aussi être utilisée pour combattre la fatigue et apporter de l'énergie à l'organisme.
Utilisations et propriétés
Description :
Le Guarana a une action brûle-graisse et favorise traditionnellement la perte de poids.
Très riche en caféine, cette plante peut aussi être utilisée pour combattre la fatigue et apporter de l'énergie à l'organisme.
Noms communs :
Guarana, Oeil de la forêt.
Nom latin :
Paullinia cupana Kunth.
Famille :
Sapindaceae.
Partie utilisée :
La graine en poudre.
Préparation :
La graine de guarana se prépare en infusion d'un gramme dans 250 ml d'eau durant 15 minutes.
Boire 2 tasses par jour après les repas (matin et midi).
Astuce :
Cette plante est celle qui contient le plus de caféine, jusque 5 fois plus que le café !
Contre-indications :
Grossesse.
Allaitement.
Enfants de moins de 12 ans.
Troubles cardiaques.
Hypertension.
Label :
Conditionnement :
Contenant de 100 grammes.
Les conseils, informations, recommandations, propriétés, indications, posologies, précautions d'emploi etc. ne sont fournis qu'à titre informatif.
Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.
Louis
Diplômé en herboristerie en 2013, Louis a sélectionné pour vous une large gamme de plantes médicinales bio et conventionnelles et vous les propose sous forme de tisanes en plantes unitaires ou en mélanges.
Notre herboriste vous propose également une gamme de thés (thés noirs, blancs et verts), ainsi que des infusions ayurvédiques.
Qu'est-ce que le Guarana et d'où vient-il ?
Le Guarana est une plante originaire d'Amazonie, principalement cultivée au Brésil. Son nom latin est Paullinia cupana Kunth. Cette plante est connue pour ses graines contenant une des plus fortes concentrations de caféine parmi les végétaux, ce qui en fait un allié de choix pour booster l'énergie.
Quels sont les bienfaits du Guarana ?
Le Guarana est traditionnellement utilisé pour :
- Favoriser la perte de poids grâce à son effet brûle-graisse.
- Combattre la fatigue et améliorer l'endurance.
- Stimuler le métabolisme grâce à sa haute teneur en caféine.
En effet, cette plante peut agir comme un véritable tonifiant naturel. La caféine du Guarana est libérée lentement grâce aux tanins et aux fibres de la graine. Contrairement au café qui donne un pic de nervosité, le Guarana offre une énergie stable sur 4 à 6 heures.
Comment préparer le Guarana en poudre ?
Pour profiter des bienfaits du Guarana, il suffit de préparer une infusion en utilisant :
- 1 gramme de poudre de Guarana
- 250 ml d'eau chaude
Infusez le mélange pendant 15 minutes et consommez deux tasses par jour, idéalement après les repas. Cela permettra de maximiser son efficacité.
La poudre ne se dissout pas totalement dans l'eau. Pour une meilleure expérience, nous vous conseillons de la mélanger à un jus d'orange ou un smoothie ; l'acidité et le sucre naturel aident à masquer l'amertume.
Le Guarana a-t-il des contre-indications ?
Oui, il existe certaines contre-indications à prendre en compte avant d'utiliser le Guarana. Il est déconseillé aux personnes :
- En grossesse ou en allaitement
- Avec des troubles cardiaques
- Atteintes d'hypertension
- Enfants de moins de 12 ans
- Interdit en cas de glaucome (la caféine augmente la pression intraoculaire).
Il est toujours préférable de consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
Le Guarana peut-il remplacer un bon café ?
Le Guarana contient jusqu'à 5 fois plus de caféine qu'un café traditionnel. Cependant, il est important de noter qu'il agit différemment sur l'organisme. En plus de fournir de l'énergie, le Guarana peut offrir une libération progressive de cette caféine, évitant ainsi les pics d'énergie suivis de coup de fatigue, souvent ressentis après avoir consommé du café.
Quelle quantité de Guarana puis-je prendre par jour ?
La posologie recommandée pour le Guarana est de deux tasses d'infusion par jour. Chaque tasse est préparée avec 1 gramme de poudre de Guarana dans 250 ml d'eau. Toutefois, il est essentiel d'écouter votre corps et d'ajuster la quantité si nécessaire.
Le Guarana est-il une source d'énergie naturelle ?
Oui, le Guarana est considéré comme une source d'énergie naturelle. Grâce à sa forte concentration en caféine, il peut stimuler le système nerveux central, améliorant ainsi les performances physiques et mentales. Cela en fait un choix populaire, notamment pour les sportifs ou ceux qui subissent une baisse d'énergie.
Peut-on utiliser le Guarana pour la performance sportive ?
Le Guarana est souvent utilisé par les sportifs grâce à ses propriétés stimulantes. Il aide à améliorer l'endurance et la concentration lors des entraînements. Cependant, il est recommandé de consulter un spécialiste avant de l'intégrer à un programme de performance. Cela garantit une utilisation en toute sécurité.
Le Guarana est-il compatible avec d'autres plantes ou suppléments ?
Le Guarana peut être combiné avec d'autres plantes ou suppléments énergétiques. Cependant, il est crucial de prendre en compte la quantité totale de caféine ingérée. Une consultation avec un professionnel de santé est conseillée pour éviter tout risque de surconsommation ou d'effets indésirables.
Où acheter du Guarana Bio en poudre ?
Le Guarana Bio en poudre est disponible sur le site louis-herboristerie.com, où vous pourrez trouver des produits de qualité pour compléter votre bien-être naturellement.
Cette FAQ a été rédigée par l'équipe d'experts des Herboristeries Louis pour vous apporter des conseils naturels basés sur la tradition herboriste. Elle ne remplace pas un avis médical de votre médecin.
Informations
Fiche technique
- Problématique
- Défenses immunitaires
Minceur
Sexualité et Fertilité
Tonus - Forme galénique
- Tisanes unitaires
- Plante
- Guarana
- Contenance
- 100 g
- Forme
- Bio
Poudre
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