Zn B6 (Zinc et vitamine B6) - Stress oxydatif et peau saine 60 gélules - Be-Life

Avantages : Usage interne

Bénéfices : Activité antioxydante Réduit la fatigue

Zn B6, le zinc et la vitamine B6 réunis en une gélule

Le zinc est un oligo-élément discret mais omniprésent : Be-Life rappelle qu'il intervient dans environ 200 systèmes enzymatiques. L'organisme ne le stocke pas en grande quantité, ce qui rend un apport régulier par l'alimentation (viandes, fruits de mer, graines, légumineuses) nécessaire.

Dans Zn B6, Be-Life a choisi le picolinate de zinc, une forme qu'il présente comme bien absorbée, et l'a associé à la vitamine B6 sous forme de pyridoxal 5'-phosphate, directement utilisable par l'organisme. Une formule courte, en une gélule par jour.

Contre le stress oxydatif et pour une peau saine

Comme son nom l'indique, Zn B6 a deux usages principaux :

• le stress oxydatif : le zinc contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif, auquel exposent la pollution, le tabac ou une alimentation déséquilibrée ;
• une peau saine, des cheveux fortifiés et des ongles sains : le zinc contribue au maintien d'une peau, de cheveux et d'ongles normaux. C'est un complément souvent choisi par les peaux à tendance acnéique ou sujettes aux imperfections, et pour retrouver une peau pleine de vitalité ;
• l'équilibre nerveux : la vitamine B6 contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à réduire la fatigue.

Les conseils de l'herboriste : une gélule chaque matin pendant le repas, en cure de deux mois (un pot), puis une pause, car une prise de zinc sur une longue période expose à un manque de cuivre. Pour la peau, la cure se complète volontiers d'une tisane de notre rayon beauté de la peau. Zn B6 existe aussi en version Magnum, plus concentrée.

Le rôle de chaque nutriment

Les deux nutriments de la formule ont des fonctions complémentaires :

• le zinc contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif, au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien d'une peau, de cheveux et d'ongles normaux et à une fonction cognitive normale ;
• la vitamine B6 contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux et à réguler l'activité hormonale ;
• la cellulose microcristalline et un antiagglomérant (sels de magnésium d'acides gras) facilitent la fabrication des gélules ;
• la gélule est en pullulan, un polysaccharide d'origine végétale.

Le dosage de zinc, 8 mg, couvre 80 % des apports de référence : il laisse ainsi une place aux apports de l'alimentation, sans les dépasser largement. La vitamine B6 est en revanche bien plus dosée, à 330 %. Le picolinate est un sel de zinc lié à l'acide picolinique, une petite molécule organique ; c'est cette forme que Be-Life a retenue pour la formule.

Pour tout savoir sur ce minéral, ses sources et ses formes, lisez notre article consacré au zinc.

Pour qui et dans quelles situations ?

Be-Life recommande Zn B6 dans deux cas principaux :

• une fragilité immunitaire passagère, lorsque l'on veut accompagner ses défenses immunitaires, par exemple en hiver ;
• une exposition à des facteurs de stress oxydatif : pollution, tabac, alimentation déséquilibrée ;
• le souci d'entretenir sa peau, ses cheveux et ses ongles, auxquels le zinc contribue.

Les compléments de zinc se prennent à distance de certains produits : au moins deux heures d'écart avec le fer, certains antibiotiques, les médicaments de l'ostéoporose et les antiacides, selon le fabricant. Une prise prolongée peut aussi entraîner un manque de cuivre. Nos autres références sont dans le rayon zinc.

Quel complément Be-Life choisir ?

Selon les nutriments recherchés, Be-Life propose aussi :

Zn B6 est la formule la plus ciblée. Pour une couverture plus large, le Multivitamines plus réunit de nombreux nutriments ; attention alors à ne pas cumuler le zinc au-delà des apports de référence.

Pourquoi choisir Zn B6 ?

• du picolinate de zinc, à 80 % des apports de référence par gélule ;
• de la vitamine B6 active, le pyridoxal 5'-phosphate ;
• une gélule par jour, végétale et vegan ;
• une formule sans gluten, sans lactose ni nanoparticules ;
• un produit autorisé aux femmes enceintes selon Be-Life, fabriqué en Belgique.

Les garanties indiquées par Be-Life pour ce produit :

Informations pratiques

Conseils d'utilisation

1 gélule par jour, le matin avec un repas.

Composition

Ingrédient non repris dans le tableau ci-dessus, d'après l'étiquette : agent d'enrobage pullulan (gélule végétale, environ 100 mg).

Valeurs nutritionnelles pour la dose journalière maximale (1 gél.) :

*AR : apports de référence.

L'étiquette du fabricant

Voici l'étiquette de Zn B6 telle que Be-Life l'imprime sur le pot : d'abord les valeurs nutritionnelles et les ingrédients, puis l'allégation, la posologie et les mentions légales. Cliquez sur une image pour l'afficher en grand format.

Précautions d'emploi

• Suivant avis médical en cas de suspicion tumorale ou au-delà des apports de référence (AR) en doses cumulées.
• Suivant avis médical pour les personnes menacées d'infarctus, le processus risquant de s'accélérer.
• Contre-indiqué en cas de maladie auto-immune.
• Prendre des compléments de zinc sur une longue période expose à une baisse de l'immunité et à une carence en cuivre.
• Les compléments de zinc doivent être ingérés au moins deux heures avant ou après les compléments alimentaires contenant du fer, les antibiotiques de la famille des cyclines et des quinolones, les traitements contre l'ostéoporose et les médicaments destinés à neutraliser l'acidité de l'estomac.
• Ne pas dépasser la dose maximale.
• Ce complément alimentaire ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré ni à un mode de vie sain.

Conservation

Conserver au sec et hors de portée des enfants.

Température de conservation : +15-25°C.

Conditionnement

Pot de 60 gélules végétales (27 g net).

La marque Be-Life

Be-Life, c'est l'histoire d'un couple de passionnés de nutrition, Sandra Lennertz et Bruno Thysebaert, qui fondent leur laboratoire en 1991. Trente ans plus tard, l'entreprise d'Isnes fabrique toujours elle-même ses gélules, a agrandi ses locaux en 2022 et décroché le label B Corp en 2025. À découvrir : la gamme complète Be-Life.

Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.