La racine de Valériane est traditionnellement considérée comme un calmant naturel.
Elle influence favorablement l'équilibre mental et exerce un effet positif sur le sommeil, surtout en cas de tensions nerveuses et intellectuelles.
Cette plante procure un sommeil profond et réparateur, grâce à la synergie de ses principes actifs.
Description :
La racine de Valériane est traditionnellement considérée comme un calmant naturel.
Elle influence favorablement l'équilibre mental et exerce un effet positif sur le sommeil, surtout en cas de tensions nerveuses et intellectuelles.
Cette plante procure un sommeil profond et réparateur, grâce à la synergie de ses principes actifs.
Noms communs :
Valériane, Herbe aux chats, Petite valériane, Herbe de Saint Georges, Herbe à la meurtrie.
Nom latin :
Valeriana officinalis L.
Famille :
Valerianaceae.
Partie utilisée :
La racine.
Préparation :
La racine de valériane se prépare en infusion de 3g par tasse pendant 10 à 15min.
Boire 3 tasses par jour après les repas.
Astuce :
La valériane est également appelée "l'herbe aux chats" : ces derniers l'adorent et se roulent dedans dès qu'ils la sentent !
Contre-indications :
Aucune connue.
(D'après Michel Dubray, Guide des contre-indications des principales plantes médicinales).
Conditionnement :
Contenant de 100 grammes.
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Les conseils, informations, recommandations, propriétés, indications, posologies, précautions d'emploi etc. ne sont fournis qu'à titre informatif.
Diplômé en herboristerie en 2013, Louis a sélectionné pour vous une large gamme de plantes médicinales bio et conventionnelles et vous les propose sous forme de tisanes en plantes unitaires ou en mélanges.
Notre herboriste vous propose également une gamme de thés (thés noirs, blancs et verts), ainsi que des infusions ayurvédiques.
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La tisane de Passiflore est traditionnellement considérée comme un relaxant naturel.
Utilisée de jour, elle rend moins sensible au stress.
La passiflore calme et favorise un bon sommeil réparateur.
Noctigem GC11 favorise l’endormissement et augmente la qualité du sommeil grâce à l’action de deux bourgeons : le bourgeon de tilleul, qui possède à la fois les propriétés calmantes de la fleur et drainantes de l’aubier, et le bourgeon de figuier, qui agit en profondeur pour une meilleur détente et en cas de stress, d'anxiété, d'agitation.
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Le Tilleul est employé depuis l'Antiquité pour favoriser le sommeil et détoxifier l'organisme.
La Cataire ou Nepeta cataria est une plante vivace aromatique et duveteuse originaire d'Europe et d'Asie.
En phytothérapie, la cataire est fébrifuge, antispasmodique, analgésique, sédative, antioxydante et elle stimule la digestion.
Elle sera traditionnellement préconisée en cas de troubles digestifs et également dans les maux d'hiver (rhumes, grippes, ...).
La teinture-mère d'Arnica est traditionnellement utilisée, en usage externe, pour ses propriétés adoucissante et cicatrisante.
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Le Marron d'Inde est employé comme veinotonique en cas de jambes lourdes ou de varices.
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La griffe du diable, une plante qui pousse dans le désert sud-africain de Kalahari, aide à soulager les muscles et les articulations tout en préservant leur souplesse.
La population autochtone utilise l'Harpagophytum depuis des siècles pour son action bénéfique.
Très satisfait
Cela fait quelques jours que j'utilise cette valériane à raison de deux grosses cuillères à soupe dans 500ml d'eau que je fais bouillir 10 minutes, ensuite je filtre et je bois ma tisane 1h avant de me coucher. Les effets chez moi sont impressionnants et je sens mon mental s'alourdir dans les minutes qui suivent l'avoir bu. Ensuite les résultats sur mon endormissement et sur le maintient de mon sommeil sont réels. J'ai essayé énormément de choses et j'avoue que c'est en désespoir de cause que je me suis tourné vers les plantes pour essayer de m'aider car je suis grand insomniaque et je suis assez surpris de la force des effets. N'hésitez pas à forcer sur la quantité et d'aller au-delàs des 3 gr conseillés habituellement. Moi perso j'en met 10 à 12gr à peu près et je vous assure qu'a cette dose cela me shoot vraiment l'esprit et les tensions disparaissent. Du coup je pense que je vais arrêter toutes les autres choses que je prends depuis des années comme la glycine pour augmenter le sommeil profond et la mélatonine à 5mg pour mon endormissement. J'espère que cet avis aidera des personnes en souffrance à sortir de moments difficiles grâce à cette plante.
Je suis agréablement surprise par l'efficacité de la valériane en tisane. Je me réveille encore en milieu de nuit, mais le retour au sommeil est immédiat ! 1 tasse au coucher est largement suffisante.
Je consomme cette tisane depuis deux ans et je l'achète pour cause des ses effets calmant et qui procure un sommeil bien profond mais surtout parce que c'est un produit naturel et dont il est possible d'éviter les somnifères chimiques qui donnent des effets secondaires au réveil le matin. Je suis très soulagé d'avoir trouvé cette tisane. Pour ceux qui sont sensibles aux odeurs fortes, ne vous laissé pas décourager, avec du miel ça passe très bien.
Je fais une préparation avec la valériane. Je vais seulement l'utiliser. mais je suis content de la livraison et de l'accueil. merci
La racine de Valériane est traditionnellement considérée comme un calmant naturel.
Elle influence favorablement l'équilibre mental et exerce un effet positif sur le sommeil, surtout en cas de tensions nerveuses et intellectuelles.
Cette plante procure un sommeil profond et réparateur, grâce à la synergie de ses principes actifs.
