Solaray
Citrate de Magnésium - Stress et Sommeil 90 capsules - Solaray
(4 avis)
Le citrate de magnésium du laboratoire Solaray est un complément alimentaire luttant contre la fatigue et le stress.
Le magnésium est un oligo-élément qui permet de tonifier l’organisme et de rééquilibrer le système nerveux lors de troubles mineurs du sommeil.
Il est également utilisé en cas d’anxiété et de crampes musculaires.
Utilisations et propriétés
Soutient l'organisme en période intense
Favorise l'équilibre nerveux
Réduit la fatigue
Description :
Le citrate de magnésium du laboratoire Solaray est un complément alimentaire luttant contre la fatigue et le stress.
Le magnésium est un oligo-élément qui permet de tonifier l’organisme et de rééquilibrer le système nerveux lors de troubles mineurs du sommeil.
Il est également utilisé en cas d’anxiété et de crampes musculaires.
Propriétés :
• Régulateur du système nerveux.
• Tonique musculaire.
• Anxiolytique.
Utilisation :
Prendre 1 capsule par jour avec un verre d'eau, au cours du repas.
Apport pour 1 capsule :
Magnésium (citrate de Magnésium) 133,33mg
Composition :
Magnésium (citrate de magnésium) : 133,33 mg (35,5 % des AJR)
Cellulose végétale (capsule), Agent de charge: cellulose
Anti agglomérant : Stéarate de Magnésium
Feuille de Persil (Petroselium crispum), feuille de Luzerne (medicago sativa), feuille de cresson( Rorippa nasturtium-aquaticum), racine de pissenlit (Taraxacum officinale).
Précautions particulières :
Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose recommandée. Conserver à l'abri de la lumière et de l'humidité.
Conditionnement :
90 capsules.
La marque :
Le laboratoire Solaray est spécialisé dans les compléments alimentaires depuis 1930. Grâce à cette solide expérience, Solaray propose une large sélection de suppléments naturels dont chaque étape de production est rigoureusement contrôlée afin de vous offrir des produits de haute qualité.
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Les conseils, informations, recommandations, propriétés, indications, posologies, précautions d'emploi etc. ne sont fournis qu'à titre informatif.
Quel est le rôle du citrate de magnésium dans l'organisme ?
Le citrate de magnésium joue un rôle crucial dans plusieurs fonctions de l'organisme :
- Il aide à réguler le système nerveux, ce qui contribue à la gestion du stress.
- Il agit comme tonique musculaire, favorisant la relaxation et la prévention des crampes.
- Il a des propriétés anxiolytiques, aidant à réduire l'anxiété et à améliorer l'humeur.
Le citrate est une forme organique de magnésium. Son avantage majeur par rapport à l'oxyde de magnésium est sa haute biodisponibilité et son effet moindre sur le transit (moins laxatif).
Qui peut bénéficier de l'utilisation du citrate de magnésium ?
Les personnes qui peuvent bénéficier de l'utilisation du citrate de magnésium incluent :
- Celles qui ressentent des symptômes de stress ou d'anxiété.
- Celles qui éprouvent des troubles mineurs du sommeil.
- Les sportifs ou individus actifs qui souffrent de crampes musculaires.
Comment prendre le citrate de magnésium ?
Il est recommandé de prendre 1 capsule par jour de citrate de magnésium, de préférence pendant les repas, accompagnée d'un verre d'eau. Cette posologie permet d'assurer une absorption optimale du magnésium.
Y a-t-il des précautions à prendre lors de l'utilisation du citrate de magnésium ?
Oui, plusieurs précautions s'appliquent :
- Ne pas dépasser la dose recommandée.
- Ce complément ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée.
- Tenir hors de portée des jeunes enfants.
- Conserver à l'abri de la lumière et de l'humidité.
Le citrate de magnésium est-il adapté à tout le monde ?
Le citrate de magnésium peut être bénéfique pour de nombreuses personnes, mais il n'est pas adapté à tout le monde. Certaines personnes souffrant de problèmes rénaux ou prenant des médicaments spécifiques devraient éviter son utilisation sans l'avis d'un médecin. Toujours demander un avis médical en cas de doute.
Combien de temps peut-on prendre du citrate de magnésium ?
La durée de prise du citrate de magnésium peut varier selon les besoins individuels. Il est recommandé de l'utiliser sur une période déterminée, généralement quelques semaines à quelques mois, tout en restant attentif aux réactions de votre corps. Un suivi avec un professionnel de la santé est conseillé.
Le citrate de magnésium a-t-il des effets secondaires ?
Le citrate de magnésium est généralement bien toléré, mais il peut provoquer des effets secondaires chez certaines personnes, notamment :
- Des troubles digestifs, tels que des nausées ou des diarrhées.
- Une somnolence excessive chez les personnes sensibles.
Quelle est la composition du citrate de magnésium Solaray ?
Le citrate de magnésium du laboratoire Solaray est composé de :
- Citrate de magnésium (133,33 mg par capsule),
- Cellulose végétale (pour la capsule),
- Stéarate de magnésium (agent anti-agglomérant),
- Feuille de Persil, feuille de Luzerne, feuille de Cresson, racine de Pissenlit.
La base de plantes (Persil, Luzerne, etc.) sert de "base herboriste" pour apporter des co-facteurs naturels (vitamines et minéraux) qui aident à la fixation du magnésium. Ces ingrédients naturels contribuent à ses bienfaits.
Où acheter le citrate de magnésium Solaray ?
Le citrate de magnésium Solaray est disponible en ligne sur le site louis-herboristerie.com. Vous y trouverez des informations détaillées et pourrez passer votre commande facilement.
À quoi sert le magnésium dans le cadre du stress et du sommeil ?
Le magnésium est essentiel pour :
- Réguler les niveaux de stress en stabilisant le système nerveux.
- Favoriser un sommeil réparateur en agissant sur les neurotransmetteurs.
- Favoriser la détente et la relaxation musculaire, ce qui peut réduire les crampes.
Cela en fait un allié précieux pour ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de vie.
Cette FAQ a été rédigée par l'équipe d'experts des Herboristeries Louis pour vous apporter des conseils naturels basés sur la tradition herboriste. Elle ne remplace pas un avis médical de votre médecin.
Informations
Fiche technique
- Problématique
- Détente et Sommeil
Stress - Forme galénique
- Capsules
- Contenance
- 90 capsules
- Bénéfices
- Favorise l'équilibre nerveux
Réduit la fatigue
Soutient l'organisme en période intense
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