Spiruline Bio - Revitalisant 150 comprimés - Pranarôm

Avantages : Usage interne

Bénéfices : Amélioration de la vitalité

La spiruline Bio de Pranarôm

Vue au microscope, la spiruline ressemble à un petit ressort : c'est cette forme hélicoïdale qui lui a donné son nom. Scientifiquement, elle appartient aux cyanophycées, des micro-organismes très anciens capables de photosynthèse, que l'on range souvent parmi les « algues bleues ». Pranarôm la commercialise en comprimés de 500 mg, composés à 100 % de spiruline biologique.

Le fabricant met en avant sa richesse en protéines, avec des acides aminés essentiels, en minéraux (calcium, fer, magnésium, zinc) et en vitamines B1, B2, B3, B6, B12, A et K1. Un profil qui explique sa popularité auprès des sportifs et des personnes qui limitent les produits animaux.

Un revitalisant pour les sportifs, les convalescents et les périodes de fatigue

Si l'on devait retenir un seul mot pour la spiruline, ce serait « revitalisante ». Extrêmement riche et complète, elle contient 60 à 70 % de protéines dans son poids sec, des vitamines du groupe B, du bêta-carotène, des minéraux et des oligo-éléments comme le fer, ainsi que de l'acide alpha-linolénique. C'est pourquoi elle est traditionnellement choisie pour retrouver de l'entrain.

Nous la conseillons particulièrement :

• aux sportifs, y compris de haut niveau, pour accompagner l'entraînement et la récupération ;
• aux convalescents, quand il faut reprendre des forces après une période difficile ;
• pendant les programmes amincissants et les régimes, pour garder une alimentation riche malgré la restriction : l'ancienne règle de l'herboriste est de ne pas descendre sous 600 à 900 mg par jour, soit 2 comprimés au moins, Pranarôm conseillant 3 à 6 comprimés ;
• aux végétariens et aux personnes fatiguées qui veulent compléter leurs apports.

Prenez-la en cure de quelques semaines, de préférence le matin ou le midi, avec un grand verre d'eau, et commencez par 3 comprimés avant de monter progressivement à 6.

Des lacs du Tchad au lac Texcoco

La spiruline prospère dans les lacs chauds, alcalins et salés des régions tropicales. Au bord du lac Tchad, les femmes kanembou la récoltent depuis des siècles à l'aide de paniers, puis la font sécher au soleil sur le sable en galettes appelées « dihé », vendues sur les marchés et ajoutées aux sauces.

De l'autre côté de l'Atlantique, les chroniqueurs espagnols du XVI^e siècle décrivent les Aztèques prélevant à la surface du lac Texcoco une boue verte, le « tecuitlatl », dont ils faisaient des galettes. Redécouverte dans les années 1960 par des scientifiques, la spiruline est aujourd'hui cultivée en bassins, y compris en France.

Dans quelles situations l'utiliser ?

La spiruline est traditionnellement prise en cure :

• pour accompagner le tonus et la vitalité au quotidien ;
• par les sportifs, qui l'intègrent à leur alimentation autour de la pratique sportive ;
• par les végétariens et les végans, pour compléter leurs apports nutritionnels ;
• pendant un régime, pour préserver l'équilibre de l'alimentation, ou pour l'éclat de la peau, des ongles et des cheveux.

Comparez les micro-algues grâce à notre article sur la spiruline et la chlorella, et découvrez toutes nos références dans le rayon spiruline.

Spiruline ou chlorella : que choisir ?

Pranarôm propose ses deux micro-algues dans le même format de 150 comprimés :

La spiruline est la micro-algue des sportifs et des personnes actives ; la chlorella, plus chlorophyllienne, est souvent prise au changement de saison. Leur posologie identique permet de les alterner facilement.

Pourquoi choisir la spiruline Pranarôm ?

• comprimés 100 % spiruline, sans autre ingrédient déclaré ;
• certification Agriculture biologique et bio européen ;
• vegan ;
• un dosage simple : 500 mg par comprimé ;
• convient dès 3 ans et pendant l'allaitement d'après le fabricant.

Les labels et garanties indiqués par le fabricant :

Informations pratiques

Conseils d'utilisation

• A partir de 3 ans: Ingérer 3 à 6 comprimés par jour.
• Dose journalière maximum recommandée: 6 comprimés (3g).

Composition

Spirulina platensis (Gomont) Geitler* 100%

Précautions d'emploi

• Tenir hors de portée des jeunes enfants.
• Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
• Ne pas dépasser la dose conseillée.

Public indiqué par le fabricant : à partir de 3 ans.

Conservation

À conserver à l'abri de toute source de chaleur, de la lumière et au sec.

Conditionnement

Boîte de 150 comprimés.

La marque Pranarôm

Pranarôm est un laboratoire belge d'aromathérapie scientifique créé en 1991 par Dominique Baudoux. Au-delà des huiles essentielles chémotypées qui ont fait sa réputation, il propose une sélection de compléments naturels et biologiques. Découvrez Pranarôm.

Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.