Solaray
L-Glutamine 500 mg - Digestion et Flore intestinale 50 capsules végétales - Solaray
La L-Glutamine 500 mg de Solaray apporte de la glutamine sous forme d'acide aminé libre, c'est-à-dire non liée à une protéine. Chaque capsule végétale en contient 500 mg, avec un concentré de riz complet comme seul ingrédient d'appoint.
Le laboratoire américain conseille une capsule par jour, avec un verre d'eau et en dehors du repas. Le flacon de 50 capsules correspond donc à un peu plus de sept semaines de prise.
L'essentiel en bref
- Ce que c'est : L-glutamine Solaray, acide aminé sous forme libre, en capsule végétale.
- Composition : 500 mg de L-glutamine par capsule, avec du concentré de riz complet.
- Utilisation : 1 capsule par jour avec un verre d'eau, en dehors du repas.
- Précautions : ne pas dépasser la dose journalière recommandée, tenir hors de la portée des enfants.
- Format : flacon de 50 capsules végétales, soit un peu plus de sept semaines.
La L-Glutamine Solaray en bref
Une formule courte, centrée sur un seul acide aminé. Voici les données relevées sur le site et l'étiquette de Solaray :
| L-Glutamine 500 mg | Détail |
|---|---|
| Actif | L-Glutamine, acide aminé libre |
| Dose par capsule | 500 mg |
| Prise conseillée | 1 capsule par jour, en dehors du repas |
| Enveloppe | Capsule végétale à base de cellulose |
| Autres ingrédients | Concentré de riz complet, extrait de riz |
| Contenance | 50 capsules végétales (poids net 36,1 g) |
| Gamme Solaray | Digestion et flore intestinale |
La glutamine, l'acide aminé le plus abondant du corps
Parmi les vingt acides aminés qui composent nos protéines, la glutamine occupe une place à part : c'est celui que l'on trouve en plus grande quantité à l'état libre dans le sang et dans les muscles. L'organisme sait la fabriquer, surtout dans le tissu musculaire, à partir de l'acide glutamique et de l'ammoniac. Les nutritionnistes la classent donc parmi les acides aminés non essentiels, que l'alimentation n'est pas seule à fournir.
Sa molécule porte deux atomes d'azote. Elle sert ainsi de navette pour transporter l'azote d'un organe à l'autre, entre les muscles, le foie, les reins et l'intestin. Les cellules qui tapissent la paroi intestinale, les entérocytes, en consomment beaucoup : la glutamine figure parmi leurs carburants privilégiés, ce qui explique que Solaray classe ce produit dans sa gamme digestive.
On la retrouve dans nos rayons flore intestinale et performances sportives, car les sportifs s'y intéressent aussi. Avant de commencer, lisez notre article L-Glutamine : dangers, effets secondaires et précautions.
Pourquoi une glutamine « libre » et de forme L ?
Dans les aliments, la glutamine est presque toujours enchaînée à d'autres acides aminés au sein des protéines de la viande, du poisson, des œufs, des laitages ou des légumineuses. Il faut alors une digestion complète pour la libérer. La mention « acide aminé libre » portée sur le flacon signifie que la molécule est fournie isolée, prête à être absorbée.
- la forme L est celle qu'utilise le vivant pour construire ses protéines ; la forme D, son image dans un miroir, n'a pas le même rôle ;
- la prise en dehors du repas, conseillée par Solaray, évite que la glutamine se retrouve en concurrence avec les acides aminés d'un repas riche en protéines ;
- la capsule végétale en cellulose convient aux personnes qui évitent la gélatine animale.
Un acide aminé recherché par les sportifs et les gourmets
La glutamine a une cousine célèbre en cuisine : l'acide glutamique, dont le sel, le glutamate, porte la saveur umami du parmesan, de la sauce soja ou du bouillon de kombu. Les deux molécules ne diffèrent que d'un groupement chimique, et l'organisme passe de l'une à l'autre en permanence.
Dans le monde du sport, la glutamine est connue depuis longtemps, car le muscle en est le principal lieu de fabrication et de stockage. Les entraînements longs et répétés en mobilisent une partie. Elle n'en reste pas moins un nutriment, à prendre en complément d'une alimentation variée et non à la place d'un repas.
L-Glutamine, NAC ou probiotiques : que choisir chez Solaray ?
Solaray propose plusieurs compléments autour de la digestion et des acides aminés. Ce qui les différencie :
| Produit Solaray | Nature | Particularité |
|---|---|---|
| L-Glutamine (ce produit) | Acide aminé libre | 500 mg par capsule, sans autre actif |
| Acidophilus Plus | Ferments lactiques | Formule non lactée, avec jus de carotte |
| Bétaïne HCl avec Pepsine | Bétaïne et enzyme | Pensée pour le confort digestif au cours du repas |
| NAC 600 mg | Acide aminé modifié | N-acétyl-cystéine, dérivé de la cystéine |
Retrouvez tous nos acides aminés en complément alimentaire dans un même rayon.
Pourquoi choisir la L-Glutamine de Solaray ?
- une glutamine libre et de forme L, la forme naturellement présente dans les protéines ;
- 500 mg par capsule, une dose simple à suivre : une capsule par jour ;
- une liste d'ingrédients très courte, sans gélatine ;
- un flacon de 50 capsules, soit plus de sept semaines à raison d'une capsule quotidienne ;
- un laboratoire qui garantit au moins 100 % de la quantité d'actif annoncée sur l'étiquette, pour chaque lot.
Informations pratiques
Conseils d'utilisation
1 capsule par jour avec un verre d'eau, en dehors du repas.
Composition
L-Glutamine : 500mg (apport par capsule)
Autres ingrédients : Capsule végétale à base de cellulose, concentré de riz complet (Oryza sativa), Anti-agglomérant: extrait de riz
Précautions d'emploi
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
- Tenir hors de la portée des enfants.
- Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
Conservation
Conserver soigneusement fermé dans un endroit frais et à l'abri de l'humidité.
Conditionnement
50 capsules végétales.
La marque Solaray
Solaray est née en 1973 dans l'Utah, aux États-Unis. Son fondateur, Jim Beck, a commencé par mettre au point une quarantaine de formules chez lui, avant de bâtir une gamme qui compte aujourd'hui plus de 900 compléments vendus dans le monde. Le laboratoire analyse chaque lot de matière première à plusieurs reprises et met chaque lot en quarantaine jusqu'à la confirmation de son certificat d'analyse. Ses flacons sont fabriqués en résine recyclée. Retrouvez tous les produits Solaray.
Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.
Combien de L-Glutamine contient une capsule ?
Chaque capsule végétale apporte 500 mg de L-Glutamine sous forme d'acide aminé libre.
Comment prendre la L-Glutamine Solaray ?
Solaray conseille une capsule par jour, avec un verre d'eau, en dehors du repas. Ne dépassez pas cette dose journalière.
Pourquoi la prendre en dehors du repas ?
C'est la recommandation du fabricant. À jeun ou entre deux repas, la glutamine n'entre pas en concurrence avec les nombreux acides aminés apportés par un repas riche en protéines.
Que veut dire « acide aminé libre » ?
La glutamine est fournie seule, et non liée à d'autres acides aminés dans une protéine. Elle n'a donc pas besoin d'être libérée par la digestion.
La glutamine est-elle un acide aminé essentiel ?
Non. Le corps la fabrique lui-même, surtout dans les muscles. On la dit non essentielle, même si elle est la plus abondante des acides aminés libres de l'organisme.
Quelle différence entre glutamine et acide glutamique ?
Ce sont deux molécules très proches : la glutamine porte un groupement azoté de plus. L'organisme transforme l'une en l'autre selon ses besoins.
Les capsules conviennent-elles aux végétariens ?
L'enveloppe est une capsule végétale à base de cellulose et les autres ingrédients sont issus du riz : la formule ne contient pas de gélatine.
Combien de temps dure un flacon ?
Le flacon contient 50 capsules. À raison d'une capsule par jour, il dure 50 jours, soit un peu plus de sept semaines.
Comment conserver le flacon ?
Gardez-le bien fermé, dans un endroit frais et à l'abri de l'humidité, et hors de la portée des enfants.
Peut-on associer la L-Glutamine à des ferments lactiques ?
Rien sur l'étiquette ne s'y oppose. Pour composer une cure adaptée à votre situation, demandez conseil à nos herboristes.
Pourquoi le flacon a-t-il changé d'apparence ?
Solaray a renouvelé ses étiquettes : le nouveau flacon jaune et blanc contient la même L-Glutamine 500 mg en 50 capsules végétales.
Cette FAQ a été rédigée par l'équipe d'experts des Herboristeries Louis pour vous apporter des conseils naturels basés sur la tradition herboriste. Elle ne remplace pas un avis médical de votre médecin.
Fiche technique
- Problématique
- Digestion
- Forme galénique
- Capsules
- Contenance
- 50 capsules
- Efficace pour :
- Flore intestinale (reconstruction) , Performances sportives
POUR COMMANDER, C'EST FACILE !
Sur internet
www.louis-herboristerie.com
24 heures sur 24 - 7 jours sur 7
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Par téléphone au 03 74 47 33 84
Du lundi au vendredi de 9h à 18h.
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Le laboratoire américain conseille une capsule par jour, avec un verre d'eau et en dehors du repas. Le flacon de 50 capsules correspond donc à un peu plus de sept semaines de prise.