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Criste marine Bio - Partie aérienne coupée 100 g - Tisane de Crithmum maritimum
(1 avis)
La Criste marine ou Crithmum maritimum est une plante vivace poussant sur des sols rocheux en bord de mer.
En phytothérapie, la criste marine est riche en vitamine C, potassium, iode, minéraux et oligo-éléments. Elle permet de drainer, stimuler et nettoyer le foie.
La criste sera préconisée comme dépuratif.
Description :
La Criste marine ou Crithmum maritimum est une plante vivace poussant sur des sols rocheux en bord de mer.
En phytothérapie, la criste marine est riche en vitamine C, potassium, iode, minéraux et oligo-éléments. Elle permet de drainer, stimuler et nettoyer le foie.
La criste sera préconisée comme dépuratif.
Noms communs :
Christe marine, criste marine, chritme marine, fenouil marin.
Nom latin :
Crithmum maritimum.
Famille :
Apiaceae.
Partie utilisée :
La partie aérienne coupée.
Préparation :
La criste marine s'utilise en infusion d'1,5 gramme par jour.
Boire une tasse par jour.
Précautions d'emploi :
Attention en cas d'hyperthyroïdie, car cette plante contient de l'iode.
Labels :
Conditionnement :
Sachet de 100 grammes.
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Les conseils, informations, recommandations, propriétés, indications, posologies, précautions d'emploi etc. ne sont fournis qu'à titre informatif.
Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.
Diplômé en herboristerie en 2013, Louis a sélectionné pour vous une large gamme de plantes médicinales bio et conventionnelles et vous les propose sous forme de tisanes en plantes unitaires ou en mélanges.
Notre herboriste vous propose également une gamme de thés (thés noirs, blancs et verts), ainsi que des infusions ayurvédiques.
Qu'est-ce que la Criste marine ?
La Criste marine, scientifiquement nommée *Crithmum maritimum* L., est une plante vivace halophile emblématique des littoraux rocheux européens, appartenant à la famille botanique des Apiaceae. Elle est traditionnellement valorisée en phytothérapie pour sa richesse en micronutriments et ses composés bioactifs spécifiques.
Quels sont les bienfaits de la Criste marine ?
La Criste marine est une source naturelle remarquable de vitamine C, de sels minéraux (notamment le potassium et l'iode) et d'oligo-éléments. Sa composition biochimique lui confère des propriétés traditionnellement reconnues pour :
- Soutenir la fonction hépato-biliaire et favoriser l'élimination des toxines, agissant comme un draineur hépatique.
- Contribuer à la détoxification de l'organisme par son action diurétique douce et dépurative.
- Apporter des micronutriments essentiels pour le maintien de l'équilibre physiologique général.
Comment utiliser la Criste marine en infusion ?
Pour une extraction optimale des composés hydrosolubles de la Criste marine et bénéficier pleinement de ses propriétés, nous recommandons la préparation suivante :
- Dosage : Infuser 1,5 gramme de partie aérienne coupée de Criste marine (environ une cuillère à café bombée) dans 200 ml d'eau.
- Température de l'eau : Porter l'eau à 100°C (eau frémissante) pour une infusion efficace.
- Temps d'infusion : Laisser infuser à couvert pendant 10 à 15 minutes afin de permettre une diffusion complète des principes actifs et des arômes.
- Fréquence : Boire une tasse par jour, de préférence en dehors des repas, pour soutenir les fonctions d'élimination.
Quelles sont les précautions d'emploi avec la Criste marine ?
En tant qu'expert en phytothérapie, il est impératif de souligner les précautions d'emploi de la Criste marine, principalement dues à sa teneur naturelle en iode.
- Contre-indication majeure : La Criste marine est contre-indiquée en cas d'hyperthyroïdie avérée ou de troubles thyroïdiens non diagnostiqués, en raison du risque d'exacerbation des symptômes lié à l'apport iodé.
- Grossesse et allaitement : Par principe de précaution et en l'absence de données suffisantes, son usage est déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante.
- Enfants : L'utilisation chez les enfants n'est pas recommandée sans avis médical spécialisé.
- Interactions médicamenteuses : Si vous suivez un traitement médical, notamment pour la thyroïde, ou si vous avez des conditions de santé particulières, il est essentiel de consulter un professionnel de santé (médecin, pharmacien ou herboriste clinicien) avant toute utilisation.
La Criste marine peut-elle remplacer un traitement médical ?
Non, la Criste marine est un complément alimentaire d'origine végétale et ne doit en aucun cas être considérée comme un substitut à un traitement médical prescrit. Son rôle est d'apporter un soutien physiologique dans le cadre d'une approche holistique. Il est fondamental de toujours suivre les recommandations de votre médecin traitant et de ne jamais interrompre ou modifier un traitement en cours sans son avis.
Quelle est la partie de la plante utilisée ?
Pour les préparations en infusion, nous utilisons spécifiquement la partie aérienne coupée de *Crithmum maritimum* L. C'est dans cette partie de la plante, récoltée avec soin, que se concentrent les principaux composés bioactifs (vitamines, minéraux, huiles essentielles) responsables de ses propriétés organoleptiques et de ses bienfaits traditionnels.
Peut-on consommer la Criste marine tous les jours ?
Oui, la Criste marine peut être consommée quotidiennement, à condition de respecter scrupuleusement la posologie recommandée (une tasse par jour) et les précautions d'emploi mentionnées. Pour une utilisation prolongée ou si vous avez des préoccupations de santé spécifiques, il est toujours prudent de solliciter l'avis d'un professionnel de santé qualifié afin d'assurer une utilisation adaptée et sécuritaire.
Où acheter de la Criste marine ?
Pour garantir l'efficacité et la sécurité de votre consommation, il est essentiel de se procurer la Criste marine auprès de fournisseurs spécialisés en herboristerie ou en phytothérapie, reconnus pour la qualité et la traçabilité de leurs plantes. Assurez-vous que le produit est issu de cultures respectueuses de l'environnement, idéalement certifié biologique, et qu'il s'agit bien de la partie aérienne de *Crithmum maritimum* L. pour une utilisation en infusion.
La Criste marine a-t-elle un goût particulier ?
Oui, la Criste marine se distingue par un profil organoleptique caractéristique. Son infusion révèle des notes marines subtiles, une saveur légèrement salée et iodée, accompagnée d'une fraîcheur aromatique qui peut évoquer le persil ou le céleri, typique des Apiaceae. Ce goût unique en fait une infusion appréciée pour son originalité.
Combien de temps peut-on conserver la Criste marine ?
Pour préserver l'intégrité de ses composés actifs et ses qualités organoleptiques, la Criste marine séchée doit être conservée dans un contenant hermétique, à l'abri de l'humidité, de la chaleur et de la lumière directe. Dans ces conditions optimales, sa durée de conservation est généralement de 12 à 24 mois après ouverture, en fonction de la date de récolte et de conditionnement. Il est toujours recommandé de se référer à la Date de Durabilité Minimale (DDM) indiquée sur l'emballage.
Cette FAQ a été rédigée par l'équipe d'experts des Herboristeries Louis pour vous apporter des conseils naturels basés sur la tradition herboriste. Elle ne remplace pas un avis médical de votre médecin.
Fiche technique
- Problématique
- Dépuratifs
- Forme galénique
- Tisanes unitaires
- Plante
- Criste marine
- Contenance
- 100 g
- Forme
- Bio
- Efficace pour :
- Détoxification , Foie et Hépatite , Dépuratif rénal et draineur
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Du lundi au vendredi de 9h à 18h.
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