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Vitamine B1 (Thiamine) 100mg - Système nerveux 100 gélules végétales - Solgar
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Egalement appelée B1, cette vitamine est indispensable pour le métabolisme énergétique et le fonctionnement du système nerveux.
C'est également un précurseur métabolique de la thiamine pyrophosphate, c'est-à-dire une coenzyme essentielle.
Celle-ci est essentielle pour transformer les glucides en énergie.
L'essentiel en bref
- Indication principale : Indispensable pour le métabolisme énergétique et le fonctionnement du système nerveux.
- Application : Prendre 1 gélule par jour, de préférence aux repas.
- Composition et origine : Thiamine (vitamine B1, thiamine HCI) : 100 mg ; 100 gélules végétales ; Solgar.
Description :
Egalement appelée B1 cette vitamine est indispensable pour le métabolisme énergétique et le fonctionnement du système nerveux.
C'est également un précurseur métabolique de la thiamine pyrophosphate, c'est-à-dire une coenzyme essentielle.
Celle-ci est essentielle pour transformer les glucides en énergie.
Propriétés :
• Participe au fonctionnement musculaire
• Production d'énergie
• Dégradation des molécules d'alcool
Utilisation :
1 gélule par jour de préférence aux repas.
Composition (pour 1 géllule) :
Thiamine (vitamine B1, thiamine HCI) : 100 mg
Enveloppe de la gélule végétale : hydroxypropylméthyl-cellulose
Agents anti-agglomérants : dioxyde de silicium, stéarate de magnésium végétal
Agents liants : hydroxypropylméthyl-cellulose, cellulose microcristalline
Sans gluten, blé, dérivés laitiers, soja, levure et sans conservateurs, arômes ou colorants artificiels
Garanties :
Flacon en verre foncé offre une protection optimale contre l'oxydation, l'humidité et la lumière.
Précautions particulières :
Ne pas prendre en cas de grossesse, sauf sur avis d'un thérapeute.
Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose recommandée.
Conditionnement :
100 gélules végétales.
La marque :
Créé en 1947, Solgar est une entreprise dont les standards de qualité utilisés y sont exceptionnels, tant pour les équipements, que pour les procédures de fabrication et bien sûr le contrôle qualité.
Ces standards de qualité, supérieurs à ceux requis dans l’industrie du complément alimentaire, nous semblent tout à fait indispensables pour pouvoir proposer à nos consommateurs les produits les plus qualitatifs possibles.
Ainsi, avec sa propre fabrication, son laboratoire de contrôle et en supervisant sa distribution globale, Solgar maîtrise le processus de qualité jusqu’au consommateur final, partout dans le monde.
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Les conseils, informations, recommandations, propriétés, indications, posologies, précautions d'emploi etc. ne sont fournis qu'à titre informatif.
Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.
Qu'est-ce que la vitamine B1 et à quoi sert-elle ?
La vitamine B1, ou thiamine, est une vitamine hydrosoluble essentielle, agissant principalement comme coenzyme sous sa forme active, le thiamine pyrophosphate (TPP). Elle est indispensable au métabolisme des glucides, des lipides et des protéines, notamment en participant au cycle de Krebs et à la voie des pentoses phosphates, des processus cruciaux pour la production d'adénosine triphosphate (ATP), la principale source d'énergie cellulaire. Au niveau neurologique, la thiamine est fondamentale pour la synthèse de neurotransmetteurs et le maintien de l'intégrité des gaines de myéline, assurant ainsi une fonction nerveuse optimale.
Comment doit-on prendre la vitamine B1 de Solgar ?
Pour une biodisponibilité optimale, il est préconisé d'administrer une (1) gélule par jour, idéalement au cours d'un repas. La présence de macronutriments (glucides, lipides, protéines) durant la digestion peut favoriser l'absorption de la thiamine et minimiser tout inconfort gastro-intestinal potentiel. Il est essentiel de respecter la posologie indiquée et, en cas de conditions médicales spécifiques ou de traitements concomitants, de consulter un professionnel de santé qualifié avant toute supplémentation.
Quels sont les ingrédients contenus dans les gélules de vitamine B1 ?
Chaque gélule de vitamine B1 de Solgar est formulée avec des ingrédients de haute qualité :
- Thiamine (sous forme de chlorhydrate de thiamine - HCl) : 100 mg, une forme stable et bien assimilée de la vitamine B1.
- Enveloppe de la gélule : Hydroxypropylméthyl-cellulose (HPMC), d'origine végétale, adaptée aux régimes végétariens et végétaliens.
- Agents anti-agglomérants : Dioxyde de silicium et stéarate de magnésium végétal, garantissant la fluidité et la stabilité de la poudre sans l'utilisation d'additifs controversés.
Quels bénéfices peut-on attendre en prenant de la vitamine B1 ?
La supplémentation en thiamine peut conférer plusieurs bénéfices physiologiques, en lien direct avec son rôle de coenzyme :
- Optimisation du métabolisme énergétique : En tant que cofacteur essentiel dans la conversion des glucides en glucose, la thiamine soutient activement la production d'ATP, contribuant ainsi à une vitalité générale et à la réduction de la fatigue.
- Soutien de la fonction neurologique et cognitive : Elle est cruciale pour la synthèse de neurotransmetteurs comme l'acétylcholine et pour l'intégrité des cellules nerveuses, ce qui peut favoriser la concentration, la mémoire et l'équilibre de l'humeur.
- Maintien de la fonction cardiaque : La thiamine joue un rôle dans le bon fonctionnement du muscle cardiaque, dont le métabolisme est très énergivore.
- Contribution à la détoxification métabolique : Elle est impliquée dans les voies de dégradation de certaines substances, y compris l'alcool, dont la consommation peut entraîner une déplétion des réserves de thiamine.
Qui devrait éviter de prendre ce complément de vitamine B1 ?
Bien que la thiamine soit une vitamine hydrosoluble et généralement très bien tolérée, certaines populations doivent faire preuve de prudence. Il est impératif de consulter un professionnel de santé (médecin, pharmacien, herboriste clinicien) avant d'initier une supplémentation, notamment pour :
- Les femmes enceintes ou allaitantes : Par principe de précaution, et bien que les besoins en thiamine augmentent durant ces périodes, toute supplémentation doit être encadrée médicalement.
- Les personnes sous traitement médicamenteux chronique : Pour éviter toute interaction potentielle, même si elles sont rares avec la thiamine.
- Les individus souffrant de pathologies spécifiques : Un avis médical est toujours recommandé pour s'assurer de l'adéquation de la supplémentation avec l'état de santé.
La vitamine B1 peut-elle remplacer un régime alimentaire équilibré ?
Absolument pas. Conformément aux principes de la nutrition et de l'herboristerie clinique, la vitamine B1, comme tout complément alimentaire, est conçue pour compléter une alimentation variée, équilibrée et riche en nutriments, ainsi qu'un mode de vie sain. Elle ne doit en aucun cas se substituer à ces piliers fondamentaux de la santé. Une alimentation diversifiée reste la source primaire et la plus complète de vitamines, minéraux et phytonutriments essentiels.
Est-il sûr de donner de la vitamine B1 aux enfants ?
La supplémentation en vitamine B1 chez les enfants doit être abordée avec la plus grande prudence. Il est impératif de maintenir ce produit hors de portée des jeunes enfants pour prévenir toute ingestion accidentelle. Pour toute administration de compléments alimentaires à un enfant, une consultation préalable avec un pédiatre ou un professionnel de santé spécialisé en pédiatrie est absolument indispensable. Les dosages et les formes galéniques doivent être spécifiquement adaptés à l'âge et aux besoins de l'enfant.
Quel type d'environnement de stockage est recommandé pour les gélules de vitamine B1 ?
Pour préserver l'intégrité et l'efficacité de la thiamine, les gélules Solgar sont conditionnées dans un flacon en verre ambré, une mesure essentielle pour les protéger de la photodégradation induite par la lumière UV, de l'oxydation et de l'humidité. Il est crucial de les conserver dans un endroit frais et sec, idéalement à une température inférieure à 25°C. Une fois ouvert, le produit conserve généralement ses propriétés pendant 12 à 24 mois, à condition que les conditions de stockage soient respectées. Veillez à bien refermer le flacon après chaque utilisation.
Y a-t-il des effets secondaires liés à la prise de vitamine B1 ?
La thiamine est une vitamine hydrosoluble dont l'excès est généralement éliminé par voie rénale, ce qui lui confère une très faible toxicité et une excellente tolérance, même à des dosages élevés. Les effets secondaires sont donc extrêmement rares. Cependant, comme pour toute substance active, des réactions d'hypersensibilité individuelles (allergies) ou de légers troubles gastro-intestinaux peuvent survenir dans des cas exceptionnels. En présence de toute réaction indésirable inattendue, il est impératif de cesser immédiatement la supplémentation et de consulter un professionnel de santé pour une évaluation clinique. Cette démarche est essentielle et ne doit en aucun cas être remplacée par une auto-évaluation.
Où puis-je acheter de la vitamine B1 de Solgar ?
La vitamine B1 de Solgar est disponible sur louis-herboristerie.com. En tant qu'herboristerie clinique, nous sélectionnons rigoureusement des compléments alimentaires de haute qualité, répondant à des standards d'efficacité et de pureté, pour accompagner au mieux votre démarche de bien-être.
Cette FAQ a été rédigée par l'équipe d'experts des Herboristeries Louis pour vous apporter des conseils naturels basés sur la tradition herboriste. Elle ne remplace pas un avis médical de votre médecin.
Fiche technique
- Problématique
- Dépendances et Sevrage
- Forme galénique
- Gélules
- Contenance
- 100 gélules
- Efficace pour :
- Sevrage des anxiolytiques , Sevrage tabagique
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Du lundi au vendredi de 9h à 18h.
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