Oméga 3 500 - EPA DHA 180 gélules - Be-Life

Avantages : Usage interne Dosage personnalisable

Bénéfices : Soutient l'appareil cardiovasculaire

Oméga 3 500, des petites capsules pour ajuster ses oméga-3

Tout le monde ne mange pas de sardines ou de maquereau deux fois par semaine, et les menus changent d'une semaine à l'autre. Avec 500 mg d'huile par capsule, soit deux fois moins que dans les versions Magnum, Oméga 3 500 permet de répartir la dose : deux capsules les jours où le poisson gras a déjà eu sa place dans l'assiette, trois ou quatre quand il s'est fait attendre.

Le petit gabarit de la capsule rend aussi service à celles et ceux qui avalent mal les grosses perles d'huile. Le pot de 180 unités dure un mois et demi à la dose maximale, et jusqu'à trois mois à raison de deux capsules par soir.

Une huile de poisson et trois antioxydants

La liste des ingrédients tient en quelques lignes :

• l'huile de poisson, 500 mg par capsule : ses deux oméga-3 à longue chaîne, l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA), contribuent à une fonction cardiaque normale à partir de 250 mg par jour, un seuil atteint avec 3 ou 4 capsules ;
• des oméga-3 laissés sous forme de triglycérides, la structure que l'on rencontre dans la chair du poisson, comme l'indique l'étiquette ;
• un extrait riche en tocophérols (2 mg), un extrait de romarin (1 mg) et un arôme d'origan (1 mg), ajoutés pour retarder le rancissement de l'huile ;
• une enveloppe souple en gélatine assouplie au glycérol : il s'agit donc d'une capsule, et non d'une gélule végétale.

Le poisson provient de pêcheries certifiées Friend of the Sea, un label international consacré à la pêche durable. Be-Life précise que son huile est contrôlée pour écarter les métaux lourds.

Dans quelles situations le prendre ?

Oméga 3 500 se glisse facilement dans des routines différentes :

• les personnes qui consomment rarement du poisson gras et souhaitent entretenir une fonction cardiaque normale grâce à l'EPA et au DHA ;
• les adolescents dès 12 ans et les adultes qui préfèrent démarrer à deux capsules, puis monter progressivement ;
• les femmes enceintes, Be-Life signalant le produit comme autorisé pendant la grossesse ;
• les personnes qui composent une routine plus large autour de la concentration, en complément d'autres formules.

Toutes nos huiles riches en oméga-3, oméga-6 ou oméga-9 sont réunies dans le rayon acides gras.

Quel oméga-3 Be-Life choisir ?

Le laboratoire décline l'huile de poisson en plusieurs concentrations :

Quatre capsules d'Oméga 3 500 apportent autant d'EPA et de DHA que deux capsules d'Oméga 3 Magnum 1000 : le choix tient surtout à la taille de la capsule et à la finesse de dosage souhaitée.

Pourquoi choisir Oméga 3 500 ?

• une capsule de petit format, pratique pour qui redoute les grosses capsules ;
• une posologie réglable de 2 à 4 capsules selon votre consommation de poisson ;
• des oméga-3 sous leur forme triglycéride d'origine ;
• un poisson issu d'une pêche labellisée Friend of the Sea ;
• 180 capsules par pot, de quoi tenir de six semaines à trois mois.

Après ouverture, l'étiquette demande de garder le pot au réfrigérateur : le froid ralentit l'oxydation de l'huile jusqu'à la dernière capsule.

Les garanties indiquées par Be-Life pour ce produit :

Informations pratiques

Conseils d'utilisation

2 à 4 capsules par jour, le soir avec un repas.

Composition

Ingrédients non repris dans le tableau ci-dessus, d'après l'étiquette : gélatine (capsule, environ 136 mg) et agent d'enrobage glycérol (63 mg). Allergène : POISSON.

Valeurs nutritionnelles pour la dose journalière maximale (4 caps.) :

*AR : apports de référence.

L'étiquette du fabricant

Voici l'étiquette d'Oméga 3 500, appelé Omega 3 par Be-Life, telle qu'elle figure sur le pot : à gauche les teneurs en EPA et DHA, les ingrédients et la dose, à droite l'allégation et les mentions légales. Cliquez sur une image pour l'afficher en grand format.

Précautions d'emploi

• Suivant avis médical en cas de pathologie cardiaque, de prise simultanée d'anticoagulants ou de prise prolongée.
• L'effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg d'EPA et de DHA.
• Ne pas dépasser 5 g/jour d'EPA + DHA.
• L'ANSES recommande un apport en EPA+DHA de 250 mg/j entre l'âge de 3 et 9 ans et de 500 mg/j entre 10 et 18 ans.
• Interrompre la cure un mois avant une intervention chirurgicale.
• Ne pas consommer en cas d'allergie aux POISSONS.
• Ne pas dépasser la dose maximale.
• Autorisé aux enfants à partir de 12 ans et aux femmes enceintes, selon le fabricant.
• Ce complément alimentaire ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré ni à un mode de vie sain.

Conservation

À réception, conserver de préférence à +4°C.

Après ouverture, conserver au frigo.

Conserver au sec et hors de portée des enfants. Température de conservation : +4-25°C.

Conditionnement

Pot de 180 capsules (126 g net).

La marque Be-Life

Le laboratoire Be-Life est né en Belgique en 1991. Présent en pharmacie depuis 1995, il a remplacé ses emballages classiques en 2019 par des pots biosourcés, recyclables avec les plastiques, et a décroché en 2025 la certification B Corp avec 114,6 points. Consultez l'ensemble des produits Be-Life.

Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.