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Tisane Sommeil N°3 Repos Digestif - Mélange de plantes relaxantes - 100 grammes

Ce mélange a été élaboré en sélectionnant des plantes réputées pour leurs propriétés relaxantes et apaisantes (coquelicot, mélisse, verveine , tilleul, aspérule).

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Utilisations et propriétés

Description :
Ce mélange a été élaboré en sélectionnant des plantes réputées pour leurs propriétés relaxantes et apaisantes (coquelicot, mélisse, verveine, tilleul, aspérule).

Ingrédients :
Coquelicot (Papaver rhoeas), Verveine odorante (Lippia citriodora), Mélisse (Melissa officinalis), Tilleul (Tilia cordata), Aspérule (Asperula odorata).

Utilisation :
• Mettre 1 cuillère à café dans une tasse d'eau bouillante.
• Couvrir.
• Laisser infuser 10 minutes.
• Boire 3 tasses par jour, de préférence après les repas.

Conditionnement :
Sachet de 100 grammes.

Les conseils, informations, recommandations, propriétés, indications, posologies, précautions d'emploi etc. ne sont fournis qu'à titre informatif.

Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.

Marque

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Diplômé en herboristerie en 2013, Louis a sélectionné pour vous une large gamme de plantes médicinales bio et conventionnelles et vous les propose sous forme de tisanes en plantes unitaires ou en mélanges.

Notre herboriste vous propose également une gamme de thés (thés noirs, blancs et verts), ainsi que des infusions ayurvédiques.

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FAQ

Quelles sont les plantes contenues dans la Tisane Sommeil N°3 Repos Digestif ?

La Tisane Sommeil N°3 Repos Digestif est une synergie botanique élaborée pour favoriser la relaxation et soutenir la fonction digestive. Elle est composée de plantes médicinales rigoureusement sélectionnées, idéalement issues de l'agriculture biologique pour garantir une pureté optimale et l'absence de résidus de pesticides ou de sulfites. Les ingrédients principaux sont :

Coquelicot (*Papaver rhoeas* L.) : Nous utilisons les pétales, reconnus pour leur richesse en alcaloïdes isoquinoléiques, notamment la rhoéadine, qui confèrent des propriétés sédatives douces et anxiolytiques.
Verveine odorante (*Aloysia citrodora* Palau) : Les feuilles sont valorisées pour leurs composés aromatiques, incluant des monoterpènes et des sesquiterpènes, qui procurent des effets calmants et spasmolytiques sur le système digestif.
Mélisse (*Melissa officinalis* L.) : Les feuilles de mélisse sont appréciées pour leurs acides phénoliques (acide rosmarinique) et leurs aldéhydes terpéniques (citral, citronellal), qui contribuent à apaiser le système nerveux et à réduire les spasmes gastro-intestinaux.
Tilleul (*Tilia cordata* Mill. ou *Tilia platyphyllos* Scop.) : Nous employons les bractées et les fleurs, riches en flavonoïdes et en mucilages, pour leurs vertus sédatives, anxiolytiques et légèrement diaphorétiques.
Aspérule odorante (*Galium odoratum* L.) : Les parties aériennes fleuries sont incluses pour leurs coumarines, qui apportent une note aromatique agréable et des propriétés légèrement sédatives et digestives.

Ces plantes sont sélectionnées pour leur complémentarité d'action sur le système nerveux et digestif, favorisant un état de calme propice au repos.

Comment préparer la Tisane Sommeil N°3 Repos Digestif ?

Pour une extraction optimale des principes actifs et des arômes de cette tisane, suivez ces étapes précises, dignes d'un herboriste :

Dosage : Déposez 1 cuillère à café rase (environ 1,5 à 2 grammes) du mélange de plantes dans une tasse ou un infuseur.
Température de l'eau : Portez de l'eau de source ou filtrée à frémissement intense (100°C). Une eau suffisamment chaude est cruciale pour libérer l'ensemble des composés hydrosolubles des plantes.
Infusion : Versez l'eau bouillante sur les plantes. Couvrez impérativement la tasse ou le récipient. Cette étape est essentielle pour éviter la déperdition des composés aromatiques volatils (tels que les aldéhydes terpéniques de la mélisse et de la verveine) qui contribuent aux propriétés relaxantes et digestives.
Durée : Laissez infuser pendant 10 à 15 minutes. Une durée d'infusion adéquate assure une extraction complète des principes actifs sans développer d'amertume excessive.
Filtration et consommation : Filtrez soigneusement la tisane avant de la consommer. Il est recommandé de boire 1 tasse, 2 à 3 fois par jour. Pour optimiser l'action digestive, consommez-la idéalement après les repas. Pour favoriser l'endormissement, une dernière tasse peut être prise environ 30 à 60 minutes avant le coucher.

Cette méthode garantit une infusion riche en principes actifs et agréable au palais.

Quels sont les bienfaits de la Tisane Sommeil N°3 Repos Digestif ?

Cette tisane est spécifiquement formulée pour une action synergique sur le système nerveux et digestif, offrant plusieurs bienfaits :

Favoriser la détente et l'apaisement nerveux : Le Coquelicot (*Papaver rhoeas*), grâce à ses alcaloïdes isoquinoléiques, et le Tilleul (*Tilia spp.*), riche en flavonoïdes, agissent sur le système nerveux central pour induire un état de calme, réduire la nervosité et l'agitation mentale. L'Aspérule odorante (*Galium odoratum*) complète cette action par ses coumarines aux propriétés légèrement sédatives.
Soutenir une digestion apaisée : La Mélisse (*Melissa officinalis*), reconnue pour ses acides phénoliques et ses aldéhydes terpéniques, ainsi que la Verveine odorante (*Aloysia citrodora*), avec ses monoterpènes et ses sesquiterpènes, sont traditionnellement utilisées pour leurs propriétés spasmolytiques et carminatives. Elles contribuent à soulager les spasmes gastro-intestinaux, les ballonnements et les inconforts digestifs, notamment après les repas.
Améliorer la qualité du sommeil : L'action combinée de ces plantes aide à réduire le temps d'endormissement et à favoriser un sommeil plus réparateur, sans provoquer de somnolence résiduelle le lendemain. Elles contribuent à un état de relaxation général, propice à un repos nocturne de qualité.

Elle est idéale pour ceux qui recherchent un soutien naturel pour la gestion du stress, l'amélioration du sommeil et le confort digestif.

Peut-on boire la Tisane Sommeil N°3 Repos Digestif tous les jours ?

Oui, la Tisane Sommeil N°3 Repos Digestif est conçue pour une utilisation quotidienne et prolongée, dans le respect des dosages recommandés. Sa composition équilibrée, à base de plantes traditionnellement utilisées pour leurs propriétés douces, permet une consommation régulière sans risque d'accoutumance ou d'effets indésirables majeurs pour la plupart des individus. Il est conseillé de ne pas excéder 3 tasses par jour pour une efficacité optimale et une sécurité d'emploi. Une utilisation régulière permet de bénéficier pleinement de ses effets cumulatifs sur la détente et la digestion.

La Tisane Sommeil N°3 Repos Digestif convient-elle aux enfants ?

L'utilisation de cette tisane chez les enfants, en particulier les jeunes enfants et les nourrissons, doit être soumise à l'avis et à la supervision d'un professionnel de santé (pédiatre, médecin ou pharmacien spécialisé en phytothérapie). Bien que les plantes soient d'origine naturelle, leurs principes actifs peuvent avoir des effets plus marqués sur un organisme en développement. Des dosages spécifiques et des précautions particulières peuvent être nécessaires. Il est primordial de ne pas auto-médiquer les enfants et de toujours privilégier une approche encadrée par un expert de la santé.

Y a-t-il des contre-indications à la consommation de la Tisane Sommeil N°3 ?

Bien que la Tisane Sommeil N°3 Repos Digestif soit généralement bien tolérée, certaines situations nécessitent une vigilance accrue ou une contre-indication :

Allergies : Comme pour tout produit à base de plantes, une allergie individuelle avérée à l'une des espèces botaniques composant la tisane (Coquelicot, Verveine odorante, Mélisse, Tilleul, Aspérule odorante) constitue une contre-indication formelle.
Grossesse et allaitement : Par principe de précaution, et en l'absence de données cliniques suffisantes évaluant la sécurité d'emploi chez la femme enceinte ou allaitante, la consommation de cette tisane est déconseillée sans avis médical préalable. Certains composés végétaux peuvent potentiellement traverser la barrière placentaire ou passer dans le lait maternel.
Interactions médicamenteuses : La présence de coumarines dans l'Aspérule odorante pourrait, bien que rare à des doses usuelles, théoriquement interagir avec des traitements anticoagulants (anti-vitamine K). En cas de traitement médicamenteux chronique, notamment pour des troubles de la coagulation, il est impératif de consulter votre médecin ou pharmacien avant de consommer cette tisane.
Troubles hépatiques ou rénaux sévères : Les personnes souffrant de pathologies hépatiques ou rénales graves devraient également consulter un professionnel de santé avant toute utilisation régulière de produits à base de plantes.

En cas de doute ou de condition médicale particulière, un avis médical est toujours recommandé.

La Tisane Sommeil N°3 Repos Digestif peut-elle remplacer un traitement médical ?

Absolument pas. La Tisane Sommeil N°3 Repos Digestif est un complément alimentaire à base de plantes, conçu pour soutenir le bien-être général, favoriser la relaxation et contribuer à une digestion apaisée. Elle ne constitue en aucun cas un substitut à un traitement médical prescrit par un professionnel de santé qualifié. En cas de troubles du sommeil persistants, d'anxiété sévère, de douleurs digestives chroniques ou de toute autre condition médicale, une consultation médicale est indispensable pour établir un diagnostic précis et un plan de traitement adapté. Cette tisane peut s'intégrer dans une approche holistique de la santé, mais toujours en complément et sous le conseil d'un professionnel de santé.

Quelle est la durée de conservation de la Tisane Sommeil N°3 Repos Digestif ?

Pour préserver l'intégrité des principes actifs et la qualité organoleptique de la Tisane Sommeil N°3 Repos Digestif, il est essentiel de la conserver dans son emballage d'origine, hermétiquement clos, à l'abri de la lumière directe, de l'humidité et de la chaleur excessive (température ambiante stable, idéalement inférieure à 25°C). Dans ces conditions optimales, la tisane, étant un produit anhydre à base de plantes sèches, conserve pleinement ses propriétés pendant 12 à 24 mois après ouverture, et jusqu'à la Date de Durabilité Minimale (DDM) indiquée sur l'emballage pour un produit non ouvert. Une bonne conservation garantit l'efficacité et la fraîcheur de votre infusion.

Est-ce que la Tisane Sommeil N°3 a un goût particulier ?

La Tisane Sommeil N°3 Repos Digestif offre une expérience gustative délicate et harmonieuse, fruit de l'équilibre de ses composants botaniques. Elle se caractérise par :

Des notes florales subtiles et légèrement miellées, apportées par les pétales de Coquelicot et les bractées et fleurs de Tilleul.
Une fraîcheur citronnée et herbacée, distinctive de la Mélisse et de la Verveine odorante, qui éveille les sens et contribue à l'apaisement.
Une légère touche vanillée et herbacée de l'Aspérule odorante, qui complète le profil aromatique sans amertume excessive.

L'ensemble crée une boisson agréable à savourer, dont la douceur naturelle invite à la détente et au bien-être digestif.

Où puis-je acheter la Tisane Sommeil N°3 Repos Digestif ?

La Tisane Sommeil N°3 Repos Digestif est disponible à l'achat directement sur le site officiel de Louis Herboristerie, à l'adresse louis-herboristerie.com. Vous y trouverez l'ensemble de notre sélection de produits de phytothérapie et d'aromathérapie, élaborés selon des critères de qualité rigoureux et dans le respect des standards de l'herboristerie traditionnelle et scientifique.

Cette FAQ a été rédigée par l'équipe d'experts des Herboristeries Louis pour vous apporter des conseils naturels basés sur la tradition herboriste. Elle ne remplace pas un avis médical de votre médecin.

Informations

Marque Louis

Référence F5768

Réf. fournisseur CONV183

EAN13 3760320765443

GTIN 3760320765443

Disponibilité Site internet et magasin

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Fiche technique

Problématique: Détente et Sommeil
Forme galénique: Tisanes composées
Contenance: 100 g

Références spécifiques

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