Le Guide Saison par Saison - Naturopathie 288 pages - Loïc Ternisien

Description :
Toutes les clés pour garder la forme toute l'année ! Comment vivre en harmonie avec la nature et en bonne santé à chaque saison ?

Grâce à la naturopathie, découvrez une méthode complète pour protéger et renforcer votre corps et votre esprit tout au long de l'année, prévenir les déséquilibres saisonniers, booster votre énergie vitale et votre système immunitaire.

Les principes de base de la bonne santé : Définissez votre profil, les bons aliments pour vous, les bonnes habitudes de la bonne santé au quotidien. Des conseils ciblés : Nutriments et plantes à privilégier pour prévenir les déséquilibres, rituels saisonniers et cures selon le moment de l'année.
Des fiches remèdes pratiques : Que faire en cas d'allergies printanières, coups de chaud ou coups de froid, manque de lumière, fatigue de novembre, virus, rhumes...

L'auteur :
Loïc Ternisien
Scientifique de formation, Loïc Ternisien s'est reconverti comme naturopathe au Canada. Il est spécialisé en aromathérapie et en herboristerie.

Il consulte au sein de son cabinet et en téléconsultation en France et au Québec, mais est également formateur, conférencier, auteur à succès et créateur de divers supports d'apprentissage.

Il diffuse ses connaissances sur les réseaux sociaux depuis 10 ans. Son but est de réintroduire les connaissances fondamentales pour que chacun puisse être plus autonome et avoir un rôle actif sur sa santé.

Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.