Céleri (Ache des marais) - Huile essentielle Apium graveolens var. dulce 10 ml - Pranarôm

Avantages : Compte-gouttes précis Dosage personnalisé à la goutte Usage interne

L'huile essentielle de Céleri de Pranarôm

Ce sont les petites graines brunes du céleri, et non ses tiges, que l'on distille. Elles livrent une huile dominée par le limonène, que l'on retrouve dans les agrumes, associé au sélinène, un sesquiterpène plus rare. Les phtalides, présents en petite quantité, signent son odeur caractéristique.

Pranarôm la vend comme complément alimentaire, avec une posologie précise et une limite de 4 gouttes par jour. La description du fabricant mentionne aussi un emploi cutané, dilué dans une huile végétale de rose musquée, pour les routines visant un teint homogène.

L'ache des marais, ancêtre de nos céleris

À l'état sauvage, l'ache pousse dans les prés humides et les bords de fossés salés d'Europe et du bassin méditerranéen. Amère et très odorante, elle a été domestiquée lentement : le céleri-branche et le céleri-rave que nous connaissons n'apparaissent vraiment dans les potagers qu'à partir de la Renaissance, sélectionnés par les jardiniers italiens.

Dans l'Antiquité, l'ache était davantage une plante symbolique qu'un légume : les Grecs en tressaient des couronnes pour les vainqueurs des jeux Néméens, et l'on en ornait les tombeaux. Les Romains utilisaient ses graines comme condiment, un usage qui a traversé les siècles avec le sel de céleri.

Dans quelles situations l'utiliser ?

En aromathérapie familiale, l'huile de céleri est traditionnellement choisie :

• en gouttes sur un support neutre, dans le cadre d'une démarche de drainage de l'organisme, en respectant la dose journalière ;
• en soin cutané, diluée dans une huile végétale de rose musquée, pour accompagner une routine contre le teint terne et les taches ;
• en massage du bas-ventre, toujours dilué, comme l'évoque la description du fabricant.

Elle rejoint les autres essences de notre rayon huiles essentielles unitaires, où plusieurs ombellifères sont proposées.

Nos recettes à l'huile essentielle de céleri

Mélange pour les varices et les hémorroïdes

Le céleri est traditionnellement employé comme décongestionnant veineux. Voici le mélange que nous conseillions :

• 2 gouttes d'huile essentielle de céleri ;
• 2 gouttes d'huile essentielle de cyprès toujours vert ;
• 1 goutte d'huile essentielle de lentisque pistachier ;
• 1 goutte d'huile essentielle de vétiver ;
• 3 gouttes d'huile végétale de calophylle.

Appliquez 4 à 6 gouttes du mélange sur la zone douloureuse, 3 fois par jour, jusqu'à disparition de l'inconfort.

Pour les taches pigmentaires

Ajoutez 1 goutte d'huile essentielle de céleri dans votre noisette de crème de jour, en application localisée sur les taches.

Précautions : ces usages cutanés sont réservés à l'adulte, toujours dilués, jamais purs ; évitez les yeux et les muqueuses, et ne les utilisez pas pendant la grossesse et l'allaitement. L'huile de céleri peut provoquer une allergie cutanée et elle est photosensibilisante : ne vous exposez pas au soleil dans les 8 heures qui suivent l'application.

Céleri, livèche ou carotte : quelle huile choisir ?

Trois Apiacées aux usages voisins, mais aux statuts différents chez Pranarôm :

La livèche, ou ache des montagnes, est la plus concentrée en phtalides mais ne s'ingère pas. La carotte, riche en carotol, est souvent citée dans les soins du teint. Le céleri offre le meilleur compromis entre usage oral et emploi cutané.

Pourquoi choisir le Céleri de Pranarôm ?

• une huile 100 % naturelle, pure et intégrale ;
• le label HECT qui atteste l'espèce et la composition ;
• une double utilisation documentée : en gouttes et en soin cutané dilué ;
• une posologie claire, exprimée en gouttes et en milligrammes.

Les labels et garanties indiqués par le fabricant :

Informations pratiques

Conseils d'utilisation

• Ingérer 1 à 2 gouttes sur un support neutre 2 fois par jour.
• Dose journalière maximum recommandée pour l'huile : 4 gouttes - 150 mg.

Composition

Limonène, sélinène

Précautions d'emploi

• Demander conseil à un professionnel de la santé.
• Tenir hors de portée des jeunes enfants.
• Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
• Ne pas dépasser la dose conseillée.
• Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement et chez l'enfant de moins de 6 ans.

Conservation

Conserver à l'abri de toute source de chaleur et de la lumière.

Conditionnement

Flacon compte-gouttes de 10 ml.

La marque Pranarôm

Laboratoire belge indépendant fondé en 1991, Pranarôm doit son approche scientifique à son fondateur, le pharmacien Dominique Baudoux. Plus de 250 huiles essentielles chémotypées et huiles végétales composent sa gamme, toutes contrôlées par trois laboratoires extérieurs. À voir : les produits Pranarôm.

Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.