Ashwagandha Plus - Stress Passager et Sommeil 60 gélules - Be-Life

Avantages : Usage interne

Bénéfices : Aide à lutter contre le stress

Ashwagandha Plus, une racine indienne et une feuille européenne

Be-Life a réuni ici deux traditions : l'ashwagandha, racine phare de l'Ayurveda, et la mélisse, cultivée dans les jardins des monastères européens depuis le Moyen Âge. Présentée comme nouvelle formule sur le pot, cette version remplace une ancienne recette qui associait l'ashwagandha à une micro-algue.

Une seule gélule suffit : la quantité d'extrait d'ashwagandha y est presque deux fois plus élevée que dans l'Ashwagandha 5000 du même laboratoire (450 mg contre 250 mg par gélule).

Ashwagandha Plus contre le stress passager et pour le sommeil

Ashwagandha Plus est conçu pour les périodes de stress passager : l'ashwagandha, plante adaptogène de l'Ayurveda, est traditionnellement utilisée pour aider l'organisme à gérer le stress et soutenir l'équilibre nerveux, tandis que la mélisse, infusion du soir des campagnes européennes, est réputée pour favoriser la détente et l'endormissement. Les deux plantes réunies en une gélule prise au dîner accompagnent ainsi la transition entre une journée chargée et la nuit.

Les conseils de l'herboriste :

• prenez la gélule au dîner, chaque soir, sans dépasser une gélule par jour ;
• soyez régulier : une plante adaptogène s'apprécie sur la durée, et le pot couvre deux mois ;
• créez un rituel du soir : lumière tamisée, écrans éteints, tisane chaude ;
• parlez-en à votre médecin si vous prenez un traitement, notamment des antidépresseurs ou des somnifères, ou si la cure se prolonge.

Deux extraits et un support végétal

Chaque gélule renferme :

• 450 mg d'extrait de racine d'ashwagandha (Withania somnifera), référence KSM-66®, concentré 10:1, qui fournit 22 mg de withanolides ;
• 250 mg d'extrait de feuille de mélisse (Melissa officinalis), concentré 7:1, source d'acide rosmarinique, un composé phénolique que l'on trouve aussi dans le romarin ;
• 50 mg de protéine de riz, qui sert de support ;
• une enveloppe en hydroxypropylméthylcellulose, d'origine végétale.

Les deux extraits ne proviennent pas des mêmes organes : la racine pour l'ashwagandha, les feuilles pour la mélisse, conformément à leur usage traditionnel. Pour situer l'ashwagandha parmi les autres plantes dites adaptogènes, lisez notre comparatif ashwagandha ou rhodiola. La gélule ne contient ni arôme, ni colorant, ni ingrédient d'origine animale.

À quel moment l'utiliser ?

Chacune des deux plantes a une longue histoire : l'ashwagandha comme plante de vitalité en Inde, la mélisse comme infusion du soir dans les campagnes européennes. Be-Life a opté pour une prise unique au dîner. Ce produit trouve sa place :

• en période de stress passager, quand la tension de la journée retarde l'endormissement ;
• en fin de journée, pour qui souhaite regrouper deux plantes traditionnelles en une seule gélule ;
• dans un rituel du soir plus large : lumière tamisée, écrans éteints, tisane chaude ;
• aux côtés des produits de nos rayons sérénité mentale et endormissement, que nos herboristes ont classés par usage.

Il ne convient ni aux femmes enceintes ou allaitantes, ni aux moins de 18 ans, ni aux personnes ayant des troubles endocriniens. La mélisse pouvant accentuer l'effet de certains médicaments, demandez l'avis de votre médecin si vous en prenez. D'autres associations de plantes vous attendent dans notre rayon gélules de plantes mélangées.

Quel complément du soir Be-Life choisir ?

Plusieurs références Be-Life se prennent en fin de journée :

Ashwagandha Plus est la seule formule de ce tableau à réunir deux plantes ; Relax Night et GABA Complex reposent surtout sur des acides aminés et des vitamines.

Pourquoi choisir Ashwagandha Plus ?

• la plus forte quantité d'ashwagandha par gélule de la gamme Be-Life : 450 mg d'extrait KSM-66® ;
• une prise unique, au dîner ;
• des teneurs en withanolides et en acide rosmarinique indiquées sur l'étiquette ;
• une gélule d'origine végétale, labellisée vegan ;
• un pot de 60 gélules qui couvre deux mois.

Les garanties indiquées par Be-Life pour ce produit :

Informations pratiques

Conseils d'utilisation

1 gélule par jour, le soir avec un repas.

Composition

Ingrédient non repris dans le tableau ci-dessus, d'après l'étiquette : agent d'enrobage hydroxypropylméthylcellulose (gélule végétale, environ 125 mg).

Valeurs nutritionnelles pour la dose journalière maximale (1 gél.) :

*AR : apports de référence.

L'étiquette du fabricant

Voici l'étiquette d'Ashwagandha Plus imprimée sur le pot : teneurs et ingrédients d'un côté, posologie, allégations et mentions légales de l'autre. Cliquez sur une image pour l'afficher en grand.

Précautions d'emploi

• Ne peut pas être consommé par les enfants et adolescents de moins de 18 ans.
• A déconseiller aux femmes enceintes (l'ashwagandha est soupçonnée de favoriser les fausses couches) et allaitantes.
• Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes de moins de 18 ans et aux personnes atteintes de troubles endocriniens.
• Usage proscrit en cas d'hémochromatose, à cause de la richesse en fer de l'ashwagandha.
• L'ashwagandha peut interagir avec les médicaments suivants : les antidépresseurs, les médicaments pour traiter l'hypertension artérielle, les antidiabétiques, les immunosuppresseurs et les médicaments pour la thyroïde.
• Du fait de son action calmante, la mélisse peut augmenter les effets de certains médicaments (somnifères, antidépresseurs, neuroleptiques, antipsychotiques, antitussifs et médicaments contre la douleur contenant un dérivé de l'opium (codéine, morphine), etc.). Dans ces cas, un avis médical est requis.
• Consulter un médecin en cas d'usage prolongé.
• Ne pas dépasser la dose maximale.
• Ce complément alimentaire ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré ni à un mode de vie sain.

Conservation

Conserver au sec et hors de portée des enfants.

Température de conservation : +15-25 °C.

Conditionnement

Pot de 60 gélules végétales (52 g net).

La marque Be-Life

Be-Life a vu le jour en 1991 à l'initiative de Sandra Lennertz et Bruno Thysebaert. Présent en pharmacie depuis 1995, le laboratoire a été le premier en Belgique à passer aux gélules 100 % végétales, en 1996, et a obtenu en 2025 la certification B Corp avec un score de 114,6 points. Voir la sélection Be-Life de l'herboristerie.

Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.