GABA et vitamine B6 - 60 gélules - Equi-Nutri

Le GABA d'Equi-Nutri : une formule à deux actifs

Dans la gamme de phyto-micronutrition d'Equi-Nutri, cette référence tient sur une ligne : de l'acide gamma-aminobutyrique, de la vitamine B6 sous forme de chlorhydrate de pyridoxine, et du lithothamne, une algue calcaire broyée qui remplace les agents d'écoulement de synthèse. Le laboratoire le range dans sa rubrique consacrée au système nerveux.

La prise est simple : deux gélules par jour, à la fin d'un repas, avec de l'eau. Le pilulier ambré, operculé et muni d'une pastille dessiccante garde les gélules au sec jusqu'à la dernière.

Le GABA, un messager fabriqué par le corps

L'acide gamma-aminobutyrique a été repéré dans le cerveau des mammifères en 1950. C'est un acide aminé un peu particulier : il ne sert pas à construire des protéines, mais circule entre les cellules nerveuses comme messager chimique. L'organisme le produit à partir du glutamate, au cours d'une réaction qui fait intervenir le phosphate de pyridoxal, c'est-à-dire la forme active de la vitamine B6.

Ce lien biochimique explique le choix d'Equi-Nutri d'associer les deux. Pour la vitamine B6, deux allégations autorisées figurent sur la fiche du fabricant : elle contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales. Le GABA, lui, n'a pas d'allégation de santé reconnue en Europe : on le prend dans une démarche de bien-être, sans en attendre d'effet garanti.

Côté chiffres, Equi-Nutri affiche 250 mg de GABA et 2,7 mg de vitamine B6, une quantité de B6 modeste mais suffisante pour porter les deux allégations citées. Le produit est notifié en Belgique sous le numéro AS 120/213 ; il s'adresse aux adultes, le laboratoire ne donnant aucune posologie pour l'enfant.

On en trouve naturellement de petites quantités dans certains aliments fermentés, comme le kimchi ou certains thés, dont le thé GABA mis au point au Japon dans les années 1980.

Dans quelles situations le prendre ?

Equi-Nutri destine ce produit aux adultes qui souhaitent une routine orientée vers le calme :

• lors d'un emploi du temps chargé, quand on cherche à retrouver de la sérénité au quotidien ;
• pendant une période de charge mentale qui s'installe, en complément de notre sélection pour le stress du quotidien ;
• le soir, en fin de dîner, pour accompagner un rituel de détente ;
• en association avec une hygiène de vie posée : pauses régulières, activité physique, écrans éteints avant le coucher.

Notre article consacré au GABA détaille son rôle dans l'organisme. Les autres acides aminés en gélules sont réunis dans le rayon acides aminés.

GABA, vitamines B ou bourgeons : lequel choisir ?

Equi-Nutri propose plusieurs formules pour la sphère nerveuse, de nature très différente :

Le GABA convient à qui cherche un acide aminé ciblé. Le N°33 mise sur le magnésium, le N°11 sur les vitamines B, tandis que le spray se garde dans le sac pour un moment ponctuel. Equi-Nutri suggère d'ailleurs d'associer le GABA au spray N°35 et au magnésium.

Pourquoi choisir le GABA d'Equi-Nutri ?

• une formule à deux actifs, sans ingrédient superflu ;
• la vitamine B6, porteuse d'allégations autorisées pour le système nerveux ;
• le lithothamne comme excipient, à la place du stéarate de magnésium ;
• des matières premières issues de fermentation végétale (maïs, tapioca, sucre de canne), sans origine animale ;
• un pilulier opaque et operculé, avec pastille dessiccante ;
• un laboratoire belge qui conçoit et fabrique ses compléments depuis plus de 35 ans, ce qui facilite le suivi de chaque lot.

Pour une première cure, un pot couvre un mois de prise à la dose conseillée par le fabricant.

Informations pratiques

Conseils d'utilisation

Voie orale : 2 gélules par jour, en fin de repas, avec un verre d'eau.

Composition

Lithothamne (excipient naturel), Acide gamma-aminobutyrique (GABA) 250 mg, Chlorhydrate de pyridoxine (Vitamine B6) 2,7 mg.

Précautions d'emploi

• Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Tenir hors de portée des jeunes enfants.
• Demander conseil à un professionnel de santé en cas de grossesse, d'allaitement ou de prise de traitement.

Conservation

Conserver à l'abri de la chaleur et de l'humidité.

Conditionnement

Pot de 60 gélules : pilulier foncé anti-UV, operculé, avec pastille dessiccante.

La marque Equi-Nutri

Equi-Nutri formule ses gélules sans stéarate de magnésium, sans dioxyde de titane ni dioxyde de silicium, et sans OGM. Ce choix de formules dépouillées se retrouve dans toute la phyto-micronutrition du laboratoire belge. Voir les compléments Equi-Nutri.

Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.