L-Tryptophane 400 mg - 60 gélules - Equi-Nutri

Avantages : Pour une cure de 2 mois

Une gélule de L-Tryptophane, et c'est tout

Le pot rassemble 60 gélules végétales contenant chacune 400 mg de L-tryptophane et du lithothamne, algue calcaire employée comme excipient. Il n'y a ni vitamine ajoutée, ni plante associée : Equi-Nutri laisse au praticien ou à l'utilisateur le soin de composer sa routine. Le laboratoire classe ce produit dans sa rubrique « Système nerveux ».

On prend une gélule par jour, vingt minutes avant de manger, ce qui laisse deux mois d'utilisation par pot.

La dose de 400 mg tient dans une seule gélule : Equi-Nutri ne prévoit pas de fractionner la prise. Le pilulier, operculé et muni d'une pastille dessiccante, garde les gélules au sec.

Le tryptophane, de la caséine à la mélatonine

C'est le biochimiste anglais Frederick Gowland Hopkins qui l'isole en 1901, à partir de la caséine du lait, avec son collaborateur Sydney Cole. Hopkins recevra en 1929 le prix Nobel de médecine pour ses travaux sur les vitamines.

Le tryptophane est essentiel : notre corps ne sait pas le produire. Une fois absorbé, il sert à fabriquer des protéines, mais aussi plusieurs molécules de premier plan. Dans le cerveau et l'intestin, il est converti en sérotonine ; dans la glande pinéale, la sérotonine devient à son tour mélatonine, la molécule associée au rythme jour-nuit. Le foie, lui, peut en tirer de la vitamine B3.

On le trouve dans les laitages, les œufs, le poisson, la volaille, le soja, les graines de courge ou le cacao. Aucune allégation de santé n'est autorisée pour le tryptophane en Europe : Equi-Nutri le présente comme un acide aminé à inclure dans une routine d'équilibre nerveux, sans promesse de résultat.

Il est aussi le moins représenté des acides aminés dans la plupart des protéines alimentaires, et il emprunte pour entrer dans le cerveau le même transporteur que plusieurs autres acides aminés de grande taille, avec lesquels il entre en concurrence. C'est une des raisons pour lesquelles on le prend isolé, à distance d'un repas riche en protéines, comme le recommande Equi-Nutri.

Dans quelles situations l'utiliser ?

Equi-Nutri pense à des adultes qui traversent :

• une période de charge mentale, et qui cherchent davantage de sérénité au fil des journées ;
• des soirées où l'on peine à décrocher, en complément de notre rayon pour un endormissement plus paisible ;
• un rythme soutenu, dans une approche nutritionnelle ciblée ;
• une phase où l'alimentation est pauvre en protéines de qualité.

Prenez la gélule à heure régulière, vingt minutes avant le repas de votre choix, sans dépasser la posologie du laboratoire. Le produit est réservé à l'adulte ; en cas de grossesse, d'allaitement ou de prise de médicaments, demandez d'abord conseil à un professionnel de santé.

Les acides aminés unitaires sont réunis dans le rayon acides aminés en gélules.

Tryptophane ou bourgeons : deux approches du calme

Equi-Nutri propose aussi des macérats de bourgeons pour les mêmes moments de vie :

Le tryptophane est une matière première nutritionnelle ; les complexes de bourgeons relèvent de la gemmothérapie. Le laboratoire conseille justement d'associer son tryptophane au N°08 et au Magnésium+.

Les deux familles peuvent se compléter. Notez que les macérats contiennent de l'alcool, comme tous les macérats mères ; la gélule n'en contient pas, ce qui peut orienter votre choix.

Les atouts de ce tryptophane

• 400 mg de L-tryptophane par gélule, sans mélange ;
• une prise unique et simple, avant le repas ;
• le lithothamne comme excipient naturel ;
• une gélule végétale, sans matière animale ni stéarate de magnésium ;
• un pot pour deux mois.

Une référence de base, que l'on peut faire évoluer ensuite avec les conseils d'un praticien.

Le tryptophane est un acide aminé très étudié en nutrition, et son usage en complément est encadré dans plusieurs pays : raison de plus pour respecter la dose d'une gélule par jour et pour en parler à un professionnel de santé en cas de doute.

Informations pratiques

Conseils d'utilisation

Voie orale : 1 gélule par jour, 20 minutes avant le repas.

Composition

Lithothamne (excipient naturel), L-Tryptophane 400 mg.

Gélule d'origine végétale.

Précautions d'emploi

• Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Tenir hors de portée des jeunes enfants.
• Demander conseil à un professionnel de santé en cas de grossesse, d'allaitement ou de prise de traitement.

Conservation

Conserver à l'abri de la chaleur et de l'humidité.

Conditionnement

Pot de 60 gélules avec pastille dessiccante.

La marque Equi-Nutri

Si Equi-Nutri est aujourd'hui connu pour sa phyto-micronutrition, son histoire a commencé avec la gemmothérapie, selon la méthode du Dr Pol Henry, médecin belge (1918-1988) qui a codifié l'usage des bourgeons. Découvrez les deux gammes Equi-Nutri.

Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.