R-Acide alpha-lipoïque+ 200 mg - 30 gélules - Equi-Nutri

Avantages : Pour une cure de 30 jours

R-Acide alpha-lipoïque+ : la fiche technique

Ce produit appartient à la famille anti-vieillissement de la phyto-micronutrition d'Equi-Nutri. La composition annonce 200 mg d'acide alpha-lipoïque par gélule, du lithothamne comme excipient et une enveloppe d'origine végétale. Le « R » du nom désigne la forme de la molécule naturellement présente dans l'organisme.

Contrairement aux acides aminés de la gamme, qui se prennent avant le repas, l'ALA se prend le matin, à jeun, une seule fois par jour. Le pot de 30 gélules correspond donc à un mois.

Point d'attention signalé par le fabricant : l'ALA peut faire baisser la glycémie. Les personnes diabétiques ou qui prennent un médicament agissant sur le sucre sanguin doivent demander conseil avant de l'utiliser.

L'acide alpha-lipoïque, un cofacteur discret

L'acide lipoïque a été cristallisé en 1951 par l'Américain Lester Reed et son équipe, à partir de très grandes quantités de foie, pour quelques milligrammes à peine. On l'a d'abord pris pour une vitamine, avant de découvrir que l'organisme le fabrique lui-même, dans les mitochondries, à partir d'un acide gras et de soufre.

Son rôle principal est celui de cofacteur : il est fixé sur de grands complexes enzymatiques qui, au cœur des mitochondries, font le lien entre la dégradation des sucres et la production d'énergie. Sa structure à deux atomes de soufre lui permet de passer facilement d'une forme oxydée à une forme réduite, ce qui explique l'intérêt qu'il suscite.

La molécule existe sous deux formes, R et S, images l'une de l'autre dans un miroir. Seule la forme R est produite par le vivant ; l'ALA obtenu par synthèse est souvent un mélange des deux. L'alimentation en apporte peu, surtout via les abats, les épinards, les brocolis ou la tomate. Aucune allégation de santé n'est autorisée pour l'ALA en Europe : Equi-Nutri le place dans une routine orientée énergie et métabolisme, sans promesse d'effet.

Pendant longtemps, l'ALA a été étudié surtout pour son rôle dans les mitochondries ; son caractère à la fois hydrosoluble et liposoluble en fait aujourd'hui une molécule à part parmi les composés soufrés de l'organisme.

Dans quel contexte l'utiliser ?

Le laboratoire cite les adultes :

• qui recherchent un soutien de leur métabolisme énergétique et veulent retrouver de l'énergie ;
• qui traversent des journées longues, en complément de notre sélection pour la fatigue qui s'installe ;
• qui suivent une approche nutritionnelle globale autour du stress oxydatif ;
• dans un programme de phyto-micronutrition établi avec un professionnel.

Prenez la gélule avec de l'eau, avant le petit-déjeuner, pour respecter la prise à jeun. Le produit est réservé à l'adulte. D'autres compléments difficiles à classer sont réunis dans le rayon autres compléments alimentaires.

ALA, glutathion ou SOD : que choisir ?

Equi-Nutri propose plusieurs références autour du stress oxydatif, chacune avec un actif différent :

L'ALA se distingue par sa prise à jeun et par sa double solubilité : il se dissout aussi bien dans l'eau que dans les graisses. Le fabricant propose de l'associer à son DHA+ ou à des macérats comme le N°18 et le N°31.

Pourquoi choisir cet acide alpha-lipoïque ?

• 200 mg d'ALA par gélule, à prendre une seule fois par jour ;
• une formule courte, avec le lithothamne comme excipient ;
• une mise en garde claire du fabricant sur la glycémie ;
• une gélule végétale, sans stéarate de magnésium ;
• un pot de 30 gélules, adapté à une cure d'un mois.

Un format court, pratique pour une première cure suivie d'un bilan avec votre conseiller.

Côté pratique, la prise à jeun demande un peu d'organisation : gardez le pot près de la bouilloire ou de la cafetière, pour penser à la gélule avant le petit-déjeuner. Le pot de 30 gélules, plus petit que ceux des acides aminés, se glisse facilement dans un sac de voyage.

Informations pratiques

Conseils d'utilisation

Voie orale : 1 gélule par jour, à jeun le matin.

Composition

Lithothamne (excipient naturel), Acide Alpha-Lipoïque 200 mg.

Gélule d'origine végétale.

Précautions d'emploi

• Effet hypoglycémiant : prudence en cas de diabète ou de traitement influençant la glycémie. Demander conseil à un professionnel de santé.
• Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Tenir hors de portée des jeunes enfants.
• Demander conseil à un professionnel de santé en cas de prise de traitement ou de condition particulière.

Conservation

Conserver à l'abri de la chaleur et de l'humidité.

Conditionnement

Pot de 30 gélules avec pastille dessiccante.

La marque Equi-Nutri

Fondé il y a plus de 35 ans, Equi-Nutri s'est fait connaître par ses minéraux sous forme de pidolates, une signature historique du laboratoire, avant d'élargir sa phyto-micronutrition aux antioxydants. Accédez à la gamme Equi-Nutri.

Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.