DHA+ (oméga 3) 250 mg - 60 capsules - Equi-Nutri

DHA+ Equi-Nutri : un oméga 3 ciblé

Là où beaucoup d'huiles de poisson privilégient l'EPA, la formule DHA+ met en avant l'autre grand oméga 3 marin : chaque capsule contient une huile de poisson apportant 250 mg de DHA pour 40 mg d'EPA. L'enveloppe est faite de gélatine de poisson, et deux antioxydants, un mélange de tocophérols et un extrait de romarin, préservent l'huile de l'oxydation. Equi-Nutri classe ce produit dans sa rubrique « Système nerveux ».

La posologie est souple : une ou deux capsules par jour, au cours d'un repas, avec un verre d'eau. Une seule capsule suffit déjà à atteindre les 250 mg de DHA quotidiens associés à l'allégation autorisée.

Le DHA, des microalgues jusqu'à nos neurones

On imagine volontiers que les poissons fabriquent leurs oméga 3. En réalité, ce sont surtout des microalgues marines qui les synthétisent ; le DHA remonte ensuite la chaîne alimentaire, du plancton aux petits poissons gras comme la sardine, le hareng ou le maquereau, puis au saumon.

Avec ses 22 atomes de carbone et ses six doubles liaisons, le DHA est l'acide gras le plus insaturé de notre organisme. Il se concentre dans les membranes des cellules nerveuses et de la rétine, où il contribue à leur souplesse. Le corps peut en produire un peu à partir de l'acide alpha-linolénique des huiles de colza ou de noix, mais la conversion reste faible ; les poissons gras demeurent la source principale.

Pour le DHA, l'Union européenne a autorisé l'allégation suivante, que reprend Equi-Nutri sur son étiquette : le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale, l'effet bénéfique étant obtenu par la consommation journalière de 250 mg de DHA.

Le terme oméga 3 désigne la position de la première double liaison, au troisième carbone à partir de l'extrémité de la chaîne : un détail de chimie qui donne son nom à toute une famille d'acides gras.

Pour qui et dans quelles situations ?

DHA+ s'adresse aux adultes :

• qui mangent peu de poissons gras et souhaitent un apport régulier en DHA ;
• dont les journées demandent de la concentration, en complément de notre sélection pour les fonctions cognitives ;
• qui veulent prendre soin de leur mémoire au quotidien, avec une hygiène de vie adaptée ;
• en continu ou par périodes, selon leurs habitudes alimentaires, comme le prévoit le fabricant.

Les capsules contiennent du poisson : elles sont déconseillées aux personnes allergiques et ne conviennent pas aux végétariens. Les autres compléments d'oméga sont rassemblés dans le rayon acides gras.

Deux portions de poisson par semaine, dont un poisson gras, restent la base recommandée par les autorités de santé françaises ; la capsule complète l'assiette sans la remplacer.

DHA+ ou une approche par les plantes ?

Equi-Nutri propose d'autres produits pour accompagner la concentration, de nature différente :

Seul DHA+ apporte des oméga 3. Le N°07 appartient à la gemmothérapie et le N°11 réunit des vitamines du groupe B : ils peuvent accompagner les capsules, qui n'ont aucun ingrédient en commun avec eux.

Pourquoi choisir DHA+ ?

• une huile riche en DHA, avec 250 mg par capsule ;
• une allégation autorisée atteinte dès la première capsule ;
• une enveloppe en gélatine de poisson, cohérente avec le contenu ;
• de l'extrait de romarin et des tocophérols pour préserver la fraîcheur de l'huile ;
• une posologie modulable, une ou deux capsules.

Un format pratique pour les petits mangeurs de poisson.

Les capsules d'huile de poisson peuvent laisser un léger arrière-goût marin ; les prendre au milieu du repas le rend souvent plus discret. Les grands amateurs de sardines ou de maquereaux s'en tiendront volontiers à une capsule, les autres à deux, selon leurs habitudes alimentaires.

Informations pratiques

Conseils d'utilisation

Adulte : 1 à 2 capsules par jour, au cours des repas.

Utilisation : avec un verre d'eau, de préférence pendant un repas.

Durée : utilisation possible en continu ou en programme selon les habitudes alimentaires.

Composition

Huile de poisson (DHA 250 mg, EPA 40 mg), gélatine de poisson, agent de texture : glycérol (E422), antioxydants : mélange de tocophérols (E306) et extrait de romarin (E392).

Précautions d'emploi

• Complément alimentaire.
• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
• Tenir hors de portée des enfants.
• Déconseillé en cas d'allergie au poisson.
• Demander conseil à un professionnel de santé en cas de doute.

Conditionnement

Pot de 60 capsules.

La marque Equi-Nutri

Equi-Nutri organise son catalogue par grands systèmes du corps (nerveux, digestif, cutané, articulaire…), ce qui aide à composer une routine cohérente. Le laboratoire travaille depuis Wellin, en Belgique. Voir le catalogue Equi-Nutri.

Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.