Vitamine B9+ acide folique 0,5 mg - 90 gélules - Equi-Nutri

VIT. B9+ : l'acide folique seul, en gélule végétale

Dans la gamme de phyto-micronutrition d'Equi-Nutri, les vitamines existent à la fois en complexes et en références isolées. VIT. B9+ appartient à la seconde famille : elle ne contient que de l'acide folique, la forme de la vitamine B9 employée dans les compléments alimentaires, accompagné d'un excipient d'origine marine.

Ce choix d'une formule à un seul nutriment intéresse ceux qui composent eux-mêmes leur cure, sur les conseils d'un professionnel de santé, et qui veulent savoir précisément ce qu'ils ajoutent à leur alimentation.

Le lithothamne qui complète la gélule est une algue rouge qui fixe le calcaire dans ses tissus, au point de ressembler à un petit corail. Réduite en poudre, elle sert ici de charge naturelle pour remplir la gélule, à la place des agents de charge de synthèse que le laboratoire a choisi d'écarter. La quantité n'en est pas précisée : ce n'est pas un actif de la formule, mais un support.

Folates et acide folique : deux noms, une même vitamine

Le mot folate vient du latin folium, la feuille : la vitamine a été isolée dans les années 1940 à partir de feuilles d'épinard, et les légumes verts à feuilles, les asperges, les choux, les légumineuses et le foie en restent de bonnes sources alimentaires. On parle de folates pour les formes présentes dans les aliments et d'acide folique pour la forme synthétique, plus stable, utilisée dans les compléments et l'enrichissement de certaines farines dans plusieurs pays.

Hydrosoluble, la vitamine B9 n'est stockée qu'en quantité limitée par l'organisme ; elle est aussi sensible à la chaleur et à la lumière, si bien qu'une cuisson longue en réduit la teneur dans l'assiette. Equi-Nutri imprime pour elle plusieurs allégations autorisées : la vitamine B9 contribue à la croissance des tissus maternels durant la grossesse, à la formation normale du sang, à des fonctions psychologiques normales et à réduire la fatigue ; elle joue aussi un rôle dans le processus de division cellulaire.

Dans quelles situations prendre la vitamine B9 ?

Selon les allégations retenues par le fabricant, l'acide folique trouve sa place :

• lors d'un projet de bébé, la vitamine B9 contribuant à la croissance des tissus maternels durant la grossesse (avis d'un professionnel de santé recommandé) ;
• quand l'assiette manque de légumes verts frais et de légumineuses ;
• en période de fatigue qui s'installe, puisque la vitamine B9 contribue à réduire la fatigue ;
• chez l'adulte qui souhaite une vitamine isolée plutôt qu'un complexe.

La gélule se prend au cours d'un repas : c'est l'occasion de l'associer à une assiette riche en crudités, en lentilles ou en pois chiches, qui apportent eux aussi des folates. Le fabricant laisse une marge entre une et deux gélules : le bon nombre se décide avec le professionnel de santé qui vous suit. Vous trouverez les autres formules à base de vitamines du groupe B dans notre rayon vitamine B.

VIT. B9+ ou complexe de vitamines B : lequel choisir ?

Chez Equi-Nutri, la vitamine B9 se trouve seule dans VIT. B9+ ou associée à d'autres vitamines B dans un complexe :

VIT. B9+ est la plus dosée en acide folique et ne mélange rien d'autre : c'est la référence pour un apport ciblé. Le N°11 répartit l'apport entre toutes les vitamines B, une approche plus large quand on ne cherche pas la B9 en particulier.

Pourquoi choisir VIT. B9+ d'Equi-Nutri ?

• une teneur claire : 0,5 mg d'acide folique par gélule, sans autre actif ;
• une posologie souple, d'une à deux gélules par jour selon le conseil reçu ;
• une gélule végétale et un excipient d'origine marine, le lithothamne ;
• un pot foncé et operculé de 90 gélules, conditionnement que le fabricant met en avant pour sa gamme ;
• une fabrication belge par un laboratoire spécialisé dans la micronutrition.

Informations pratiques

Conseils d'utilisation

Voie orale : 1 à 2 gélules par jour.

À prendre avec un repas, avec un grand verre d'eau.

Composition

Acide folique (Vitamine B9) : 0,5 mg

Lithothamne (Lithothamnium calcareum)

Gélule végétale

Précautions d'emploi

• Complément alimentaire.
• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
• Tenir hors de portée des enfants.
• Demander conseil à un professionnel de santé en cas de grossesse, de projet de grossesse ou de traitement médical.

Conditionnement

Pot de 90 gélules.

La marque Equi-Nutri

Equi-Nutri formule ses compléments depuis plus de 35 ans à Wellin, un village de la province de Luxembourg, en Belgique. Son catalogue va des macérats de bourgeons aux vitamines unitaires comme celle-ci. Parcourez les références Equi-Nutri.

Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.