La tisane de racine de Valériane est traditionnellement considérée comme un calmant naturel.
Elle influence favorablement l'équilibre mental et exerce un effet positif sur le sommeil, surtout en cas de tensions nerveuses et intellectuelles.
Cette plante procure un sommeil profond et réparateur, grâce à la synergie de ses principes actifs.
Description :
La tisane de Valériane est traditionnellement considérée comme un calmant naturel.
Elle influence favorablement l'équilibre mental et exerce un effet positif sur le sommeil, surtout en cas de tensions nerveuses et intellectuelles.
Cette plante procure un sommeil profond et réparateur, grâce à la synergie de ses principes actifs.
Noms communs :
Valériane, Herbe aux chats, Petite valériane, Herbe de Saint Georges, Herbe à la meurtrie.
Nom latin :
Valeriana officinalis L.
Famille :
Valerianaceae.
Partie utilisée :
La racine coupée.
Préparation :
En passant à l'herboristerie ou par téléphone, nos clients sont nombreux à nous demander comment bien préparer sa tisane de Valériane ?
La réponse est simple : La racine de valériane se prépare en infusion de 3g par tasse pendant 10 à 15min.
Boire 3 tasses par jour après les repas.
Si la préparation de la racine de Valériane en infusion vous pose problème, n'hésitez pas à utiliser notre teinture-mère de Valériane prête à l'emploi !
Astuce :
La valériane est également appelée "l'herbe aux chats" : ces derniers l'adorent et se roulent dedans dès qu'ils la sentent !
Contre-indications :
Aucune connue.
(D'après Michel Dubray, Guide des contre-indications des principales plantes médicinales).
Conditionnement :
Sachet de 100 grammes.
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Les conseils, informations, recommandations, propriétés, indications, posologies, précautions d'emploi etc. ne sont fournis qu'à titre informatif.
Diplômé en herboristerie en 2013, Louis a sélectionné pour vous une large gamme de plantes médicinales bio et conventionnelles et vous les propose sous forme de tisanes en plantes unitaires ou en mélanges.
Notre herboriste vous propose également une gamme de thés (thés noirs, blancs et verts), ainsi que des infusions ayurvédiques.
Cette plante est souvent mentionnée comme un calmant naturel, propice à un sommeil profond et réparateur.
Cette méthode vous aidera à bénéficier pleinement des propriétés relaxantes de la valériane.
Il est essentiel de rappeler que cette tisane ne remplace jamais un avis médical.
Veillez toujours à écouter votre corps et à ajuster votre consommation en conséquence.
En moyenne, une consommation sur plusieurs jours peut amener un équilibre plus prononcé au niveau du sommeil et de l'anxiété.
Ce phénomène est dû à certains composés qui stimulent le comportement ludique des chats, rendant cette plante populaire parmi les propriétaires d'animaux.
Il est préférable de consulter un pédiatre avant d'introduire cette plante dans l'alimentation d'un enfant, afin de garantir sa sécurité et son adéquation.
Chaque forme a ses propres avantages et inconvénients, mais pour des effets doux, la tisane est souvent préférée.
Une bonne conservation garantit que les principes actifs restent intacts le plus longtemps possible.
Les usages de la valériane s'étendent au-delà de la simple tisane, ce qui en fait une plante polyvalente.
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| Mer. | 10H - 12H / 13H - 18H |
| Jeu. | 10H - 12H / 13H - 18H |
| Ven. | 10H - 12H / 13H - 18H |
| Sam. | 10H - 12H / 13H - 18H |
| Dim. | Fermé |
| Lun. | Fermé |
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| Mer. | 9h00 - 12h30 , 15h00 - 19h00 |
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| Ven. | 9h00 - 12h30 , 15h00 - 19h00 |
| Sam. | 9h00 - 12h30 , 15h00 - 19h00 |
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La tisane de racine de Valériane est traditionnellement considérée comme un calmant naturel.
Elle influence favorablement l'équilibre mental et exerce un effet positif sur le sommeil, surtout en cas de tensions nerveuses et intellectuelles.
Cette plante procure un sommeil profond et réparateur, grâce à la synergie de ses principes actifs.
