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Pour découvrir l'huile de bourrache, Borrago 500 Bio se présente en pot de 60 capsules, soit un mois de prise. Chacune contient 500 mg d'huile vierge de graines de bourrache bio, pressée à froid.
À la dose de 2 capsules par jour, le soir pendant le repas, l'apport atteint 200 mg d'acide gamma-linolénique (GLA), 370 mg d'acide linoléique et 175 mg d'acide oléique, selon l'étiquette.
Vous n'avez jamais pris d'huile de bourrache ? Le pot de 60 capsules permet de l'intégrer à votre routine pendant trente jours, le temps de voir si ce geste du soir vous convient, avant de passer éventuellement au grand format.
Be-Life y met une huile tirée des graines de Borago officinalis, cultivée en agriculture biologique et pressée une seule fois, à froid, sans raffinage. Le laboratoire belge classe ce produit dans sa thématique Os et articulations, aux côtés de ses formules pour la mobilité.
| Borrago 500 Bio 60 capsules | Repères |
|---|---|
| Catégorie | Complément alimentaire, huile végétale en capsules molles |
| Huile | Bourrache bio, vierge, première pression à froid |
| Dose du jour | 2 capsules au dîner |
| Apport pour cette dose | GLA 200 mg, acide linoléique 370 mg, acide oléique 175 mg |
| Âge | À partir de 12 ans |
| Enveloppe | Capsule en gélatine bio |
| Contenu | 60 capsules, 45 g net : un mois |
Plante velue aux fleurs d'un bleu vif, la bourrache pousse spontanément dans les jardins et les friches du sud de l'Europe. Ses feuilles et ses fleurs se prêtent aux infusions, tandis que ses graines, minuscules, donnent une huile jaune pâle. C'est cette huile que l'on retrouve dans Borrago 500 Bio.
Sa particularité tient à sa teneur en acide gamma-linolénique, souvent abrégé GLA. Cet acide gras de la famille des oméga-6 est peu présent dans l'assiette, alors que l'acide linoléique, son proche parent, abonde dans la plupart des huiles de cuisine. La formule associe :
Pourquoi une capsule plutôt qu'une huile en flacon ? La capsule fermée limite le contact avec l'oxygène et la lumière, deux facteurs qui altèrent les huiles riches en acides gras polyinsaturés. Elle évite aussi le goût végétal marqué de l'huile de bourrache, que tout le monde n'apprécie pas à la cuillère, et garantit une quantité identique à chaque prise.
Huile et plante n'ont pas les mêmes usages : notre article consacré à la bourrache fait le point sur leurs différences.
L'huile de graines de bourrache est un classique de l'herboristerie au féminin, consommée traditionnellement en cure. On la retrouve :
D'autres huiles et sources d'oméga sont rassemblées dans notre sélection d'acides gras en compléments.
Selon ce que vous recherchez, trois autres produits de la marque peuvent entrer en ligne de compte :
| Borrago 500 Bio | HyaluSkin Plus | Fishliver Oil Bio | Phyto Silica 2000 Bio | |
|---|---|---|---|---|
| Actif principal | Huile de bourrache | Zinc, cuivre et 9 vitamines | Huile de foie de morue | Extraits de prêle et d'ortie |
| Forme | Capsule molle | Gélule végétale | Capsule molle | Gélule végétale |
| Prise | 2 capsules le soir | 1 à 2 gélules le soir | 1 capsule le soir | 2 à 3 gélules le matin |
| Bio | Oui | Non | Oui | Oui |
Borrago 500 Bio mise sur les acides gras, HyaluSkin Plus sur les micronutriments. Phyto Silica 2000 Bio, pris le matin, s'intercale facilement avec l'huile de bourrache prise au dîner.
Les garanties indiquées par Be-Life pour ce produit :









2 capsules par jour, le soir avec un repas.
| Composition | 1 capsule |
|---|---|
| Huile de bourrache (Borago officinalis L.) bio | 500 mg |
| Antioxydant : extrait de romarin bio | 1 mg |
| Antioxydant : extrait riche en tocophérols | 670 µg |
Également présents selon l'étiquette : gélatine* (capsule) environ 171 mg et agent d'enrobage glycérol* 79 mg. *Issus de l'agriculture biologique.
Valeurs nutritionnelles pour la dose journalière maximale (2 caps.) :
| Nutriment | 2 caps. | % AR* |
|---|---|---|
| Acide linoléique (LA) | 370 mg | - |
| Acide ɣ-linolénique (GLA) | 200 mg | - |
| Acide oléique | 175 mg | - |
*AR : apports de référence.
L'étiquette de Borrago 500 Bio en 60 capsules telle que Be-Life l'imprime : valeurs nutritionnelles et ingrédients, puis mentions légales et dose du jour. Cliquez pour agrandir.
Conserver au sec et hors de portée des enfants.
Température de conservation : +4-25°C.
Après ouverture, conserver au frigo (mention de l'étiquette). Be-Life conseille aussi de conserver le pot de préférence à +4 °C dès réception.
Pot de 60 capsules (45 g net).
Be-Life est né en Belgique en 1991, de l'initiative de Sandra Lennertz et Bruno Thysebaert. En 1996, le laboratoire a été le premier du pays à choisir les gélules 100 % végétales ; il est installé depuis 2005 au parc scientifique Crealys, à Gembloux, et propose aussi des tisanes bio Aromaflor. Retrouvez l'ensemble des produits Be-Life.
Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.
Un mois : 60 capsules à raison de 2 par jour, soit 30 jours.
Par capsule : 500 mg d'huile de bourrache bio (Borago officinalis L.), 1 mg d'extrait de romarin bio, 670 µg d'extrait riche en tocophérols. L'enveloppe contient de la gélatine bio et du glycérol bio.
Le soir, avec le repas, à raison de 2 capsules. La dose maximale ne doit pas être dépassée.
C'est l'acide gamma-linolénique, un acide gras oméga-6. Deux capsules en fournissent 200 mg selon l'étiquette.
Non : il s'agit d'une huile vierge de bourrache, issue de la première pression à froid des graines.
Non, Be-Life la déconseille aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu'aux enfants de moins de 12 ans.
Oui : un avis médical est conseillé en cas de prise d'anticoagulants ou d'autres médicaments, ainsi qu'en cas de prise prolongée. La cure s'arrête un mois avant une intervention chirurgicale.
Non, l'enveloppe est en gélatine bio, donc d'origine animale.
Oui après ouverture, comme l'indique l'étiquette, en restant entre 4 et 25 °C et au sec.
Oui, Be-Life propose aussi Borrago 500 Bio en pot de 140 capsules, qui couvre 70 jours avec la même formule.
Cette FAQ a été rédigée par l'équipe d'experts des Herboristeries Louis pour vous apporter des conseils naturels basés sur la tradition herboriste. Elle ne remplace pas un avis médical de votre médecin.