Nature et Partage
L-Glutamine - Acide aminé 60 gélules - Nature et Partage
La L-Glutamine de Nature et Partage est un acide aminé présenté en gélules de 500 mg, fabriqué en France. C'est l'acide aminé libre le plus abondant du corps humain, présent en grande quantité dans le sang et les muscles.
La glutamine intervient dans la fabrication des protéines et dans l'équilibre acido-basique de l'organisme. Une gélule par jour suffit, avec un grand verre d'eau : le flacon de 60 gélules correspond à deux mois.
L'essentiel en bref
- Ce que c'est : L-Glutamine de Nature et Partage, acide aminé le plus abondant du sang et des muscles, en gélules fabriquées en France.
- Composition : 500 mg de L-Glutamine par gélule.
- Utilisation : une gélule par jour avec un grand verre d'eau.
- Précautions : ne pas dépasser une gélule par jour ; déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes ; tenir hors de portée des enfants.
- Format : flacon de 60 gélules, soit deux mois.
La L-Glutamine Nature et Partage en un coup d'œil
Les informations du fabricant et de l'étiquette :
| L-Glutamine | Détail |
|---|---|
| Nature | Acide aminé, forme L |
| Dose par gélule | 500 mg de L-Glutamine |
| Prise conseillée | 1 gélule par jour |
| Durée d'un flacon | 60 jours |
| Fabrication | France |
| Emballage | Végétal |
La glutamine, un acide aminé omniprésent
Les protéines sont des chaînes d'acides aminés. Sur la vingtaine qui les composent, certains doivent impérativement venir de l'alimentation ; d'autres, comme la glutamine, sont fabriqués par l'organisme. Cela n'en fait pas un acide aminé secondaire : la glutamine est le plus abondant dans le sang et dans les muscles, qui en constituent la principale réserve.
On la trouve dans les aliments riches en protéines : viandes, poissons, œufs, produits laitiers, légumineuses. La lettre « L » désigne la forme naturelle de la molécule, celle que le corps utilise. Elle joue un rôle dans la synthèse des protéines et participe au transport de l'azote d'un tissu à l'autre.
Nature et Partage rappelle aussi son rôle dans l'équilibre acido-basique. Les reins s'en servent en effet pour produire de l'ammonium, qui aide l'organisme à se débarrasser de l'excès d'acidité par les urines. Dans les périodes où le corps sollicite beaucoup ses réserves, effort prolongé, convalescence ou fatigue, la demande en glutamine augmente, ce qui explique l'intérêt porté à cet acide aminé en complément d'une alimentation variée.
Intestin, effort, récupération : pourquoi elle intéresse
La glutamine est l'un des carburants préférés des cellules qui tapissent l'intestin, renouvelées en permanence. C'est pourquoi elle revient souvent dans les approches naturopathiques de l'équilibre digestif ; vous la croiserez dans notre sélection flore intestinale. Pour faire le point sur ses limites, lisez notre article L-Glutamine : dangers, effets secondaires et précautions.
Elle intéresse aussi les sportifs : lors d'un effort long ou intense, les muscles puisent dans leur réserve. Nature et Partage la conseille d'ailleurs aux personnes actives, et la range dans sa gamme sport. Retrouvez d'autres produits pour les performances sportives.
Comment prendre la L-Glutamine
- une gélule par jour, avec un grand verre d'eau ;
- de préférence à heure fixe, pour ne pas l'oublier ;
- sans dépasser une gélule quotidienne ;
- en dehors de la grossesse et de l'allaitement, pour lesquels elle est déconseillée.
Le flacon se conserve dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière. Si vous prenez des médicaments ou suivez un régime particulier, demandez conseil à votre médecin avant de commencer.
Glutamine ou ornithine : quel acide aminé Nature et Partage choisir ?
La marque propose deux acides aminés isolés, aux usages distincts :
| Produit Nature et Partage | Acide aminé | Prise |
|---|---|---|
| L-Glutamine (celle-ci) | Glutamine, 500 mg par gélule | 1 gélule par jour |
| L-Ornithine | Ornithine, 250 mg par gélule | Le soir, au coucher |
| Magnésium bisglycinate | Magnésium lié à la glycine | 1,8 g par jour |
L'ensemble des acides aminés que nous proposons est réuni dans le rayon acides aminés.
Pourquoi choisir cette L-Glutamine ?
- une forme L, celle que l'organisme utilise ;
- un dosage simple : 500 mg par gélule, une seule prise par jour ;
- une fabrication française ;
- un flacon de 60 gélules pour deux mois ;
- des matières premières sélectionnées pour leur qualité et leur pureté, selon le fabricant ;
- un emballage d'origine végétale.
Informations pratiques
Conseils d'utilisation
Pour profiter pleinement de ses bienfaits, il est recommandé de prendre une gélule de L-Glutamine par jour avec un grand verre d'eau.
Composition
L-Glutamine : 500 mg.
Précautions d'emploi
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée (soit 1 gélule par jour).
- Tenir hors de portée des enfants.
- Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.
- Ce complément alimentaire ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré ni à un mode de vie sain.
Conservation
A conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.
Conditionnement
60 gélules de 500 mg chacune.
La marque Nature et Partage
Nature et Partage est une entreprise française installée depuis 2007 dans l'Entre-Deux-Mers, en Gironde. Pionnière de l'importation du psyllium, elle propose plus de 160 références, dont une petite gamme pour les sportifs. Certifiée Ecocert, elle collabore avec un ESAT et adopte des emballages plus sobres en plastique. Voir tous les produits Nature et Partage.
Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.
Qu'est-ce que la L-Glutamine ?
Un acide aminé, l'une des briques des protéines. C'est le plus abondant dans le sang et les muscles.
Combien de glutamine contient une gélule ?
500 mg de L-Glutamine par gélule.
Comment la prendre ?
Une gélule par jour avec un grand verre d'eau, selon le conseil de Nature et Partage.
Combien de temps dure le flacon ?
À une gélule par jour, les 60 gélules couvrent deux mois.
Que signifie le L de L-Glutamine ?
Il désigne la forme naturelle de la molécule, celle que l'on trouve dans les aliments et que le corps utilise.
Le corps fabrique-t-il de la glutamine ?
Oui, il sait la produire, et l'alimentation en apporte aussi : viandes, poissons, œufs, produits laitiers, légumineuses.
Les sportifs peuvent-ils la prendre ?
Oui. Nature et Partage la présente comme adaptée aux personnes qui pratiquent une activité physique soutenue.
Qui ne doit pas la prendre ?
Elle est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes et doit être tenue hors de portée des enfants.
Où est-elle fabriquée ?
En France, selon le fabricant.
Comment la conserver ?
Dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.
Peut-on dépasser une gélule par jour ?
Non. La dose journalière recommandée est d'une gélule et ne doit pas être dépassée.
Cette FAQ a été rédigée par l'équipe d'experts des Herboristeries Louis pour vous apporter des conseils naturels basés sur la tradition herboriste. Elle ne remplace pas un avis médical de votre médecin.
Fiche technique
- Problématique
- Digestion
- Forme galénique
- Gélules
- Contenance
- 60 gélules
- Efficace pour :
- Flore intestinale (reconstruction) , Performances sportives
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Par téléphone au 03 74 47 33 84
Du lundi au vendredi de 9h à 18h.
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