Magnésium Bisglycinate - Stress et Fatigue 150g - Nature et Partage

Le magnésium bisglycinate en un coup d'œil

Les données de Nature et Partage :

Le bisglycinate, une forme de magnésium liée à la glycine

Le magnésium ne se trouve jamais seul dans un complément : il est toujours associé à une autre molécule, qui détermine sa teneur en magnésium, son goût, sa solubilité et sa tolérance digestive. Dans le bisglycinate, chaque atome de magnésium est lié à deux molécules de glycine, le plus petit des acides aminés. On parle de forme chélatée, du grec khêlê, la pince, car la glycine enserre le minéral.

Nature et Partage met en avant la bonne assimilation de cette forme et sa tolérance digestive. La poudre, très fine, se mélange facilement à une boisson ou à un yaourt. Pour comparer les différentes formes, lisez notre article Quel magnésium choisir ? Le guide de l'herboriste.

Ce que le magnésium apporte à l'organisme

Le magnésium participe à des centaines de réactions de l'organisme. Avec un apport d'au moins 360 mg par jour, soit 96 % des valeurs nutritionnelles de référence, ce bisglycinate permet de profiter des effets reconnus du magnésium. Selon les allégations autorisées citées par le fabricant, le magnésium contribue :

• à réduire la fatigue ;
• au fonctionnement normal du système nerveux ;
• à une fonction musculaire normale ;
• à un métabolisme énergétique normal.

C'est pourquoi on le retrouve dans nos sélections stress persistant et fatigue physique, aux côtés des plantes du quotidien.

Comment prendre le magnésium bisglycinate

La dose journalière est de 1,8 g, à diluer dans une boisson, de préférence au cours d'un repas. Le fabricant précise que la poudre se mélange dans de l'eau, une boisson ou une préparation comme un smoothie ou un yaourt.

Ne dépassez pas la dose recommandée et gardez le sachet hors de portée des enfants. En cas de situation particulière, grossesse, allaitement, prise de médicaments ou trouble rénal, demandez conseil à un professionnel de santé. À 1,8 g par jour, le sachet de 150 g couvre près de trois mois.

Bisglycinate, malate ou citrate : quel magnésium Nature et Partage choisir ?

La marque propose plusieurs formes de magnésium, qui se distinguent par leur présentation et leur usage :

Toutes nos références de magnésium sont regroupées dans le rayon magnésium.

Pourquoi choisir ce magnésium bisglycinate ?

• une poudre de bisglycinate pur, sans additif ni excipient ;
• un apport élevé : au moins 360 mg de magnésium par jour ;
• une forme chélatée réputée bien tolérée ;
• un dosage souple, qui se mêle aux boissons comme aux yaourts ;
• un sachet de 150 g pour près de trois mois.

Informations pratiques

Conseils d'utilisation

Diluer 1,8 g par jour dans une boisson, de préférence au cours d'un repas.

Dose journalière : 1,8 g (½ cuillère à café).

Facile à utiliser, le magnésium bisglycinate se mélange dans de l'eau, une boisson ou une préparation (smoothie, yaourt…).

Composition

100 % bisglycinate de magnésium.

Sans additifs, sans excipients.

Apport : ≥ 360 mg de magnésium (96 % VNR).

Précautions d'emploi

• Ne pas dépasser la dose recommandée.
• Tenir hors de portée des enfants.
• Demander conseil à un professionnel de santé en cas de situation particulière.
• Ce complément alimentaire ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré ni à un mode de vie sain.

Conditionnement

Format : 150 g en poudre.

La marque Nature et Partage

Nature et Partage est une entreprise française installée depuis 2007 dans l'Entre-Deux-Mers, en Gironde. Pionnière du psyllium en France, elle propose aujourd'hui plus de 160 références, dont plusieurs formes de magnésium. Certifiée Ecocert, elle collabore avec un ESAT et privilégie des emballages en kraft. Découvrez tous les produits Nature et Partage.

Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.