Dietaroma
Psyllium Blond Bio - Digestion et Transit 150 g - Dietaroma
Le Psyllium Blond Bio 150 g de Dietaroma est le plus petit pot de la gamme : idéal pour une première cure de trois semaines avec ce tégument de graine bio, naturellement source de fibres.
On le délaie, à raison d'une cuillère à café, dans un grand verre d'eau ou de jus de fruit, deux ou trois fois dans la journée, en buvant ensuite suffisamment.
L'essentiel en bref
- Indication principale : Soutient le système digestif et contribue au transit intestinal et à la fonction intestinale.
- Application : Prendre 1 cuillère à café, environ 2 g, diluée dans un grand verre d’eau ou de jus de fruit, 2 à 3 fois par jour, après réhydratation.
- Composition et origine : Psyllium blond tégument de graine (Plantago ovata), pot de 150 g, Dietaroma, ingrédient issu de l’Agriculture Biologique.
Usage interne
Pour une cure de 3 semaines
Dosage personnalisable
Le petit pot de Psyllium Blond Bio Dietaroma
Dans ce format de 150 g, on trouve le même produit que dans les grands pots : le tégument de Plantago ovata, bio, sans additif. Le fabricant le dose à la cuillère à café, d'environ 2 g, avec une dose journalière maximale de 6 g qui apporte 4,8 g de fibres.
Pensé pour un essai, le pot correspond à une cure de 3 semaines indiquée sur l'étiquette. Ses fibres solubles, appelées mucilages, gonflent très vite au contact de l'eau : la préparation doit être bue sans attendre, puis suivie d'un verre d'eau supplémentaire.
| Psyllium blond bio 150 g | À retenir |
|---|---|
| Composition | 100 % tégument de psyllium blond bio |
| Cuillère à café | Environ 2 g |
| Dose journalière | 6 g, dont 4,8 g de fibres |
| Rythme | 2 à 3 prises par jour |
| Durée indiquée | 3 semaines |
| Diluer dans | Un grand verre d'eau ou de jus de fruit |
| Contenance | 150 g |
Bien utiliser le psyllium au quotidien
La règle d'or du psyllium, c'est l'eau. Versez d'abord le liquide dans le verre, ajoutez la cuillère de poudre, mélangez vivement et buvez dans la minute qui suit. Commencez de préférence par une seule prise par jour, puis augmentez progressivement jusqu'à deux ou trois prises, le temps que l'organisme s'habitue à cet apport de fibres.
Pour varier, le psyllium s'incorpore à un yaourt, une compote ou un bol de flocons d'avoine, à condition d'ajouter du liquide. Les amateurs de pâtisserie sans gluten l'utilisent aussi pour donner de l'élasticité à une pâte à pain. Dietaroma propose d'ailleurs plusieurs recettes de saison à base de psyllium sur son site.
Dans quelles situations l'utiliser ?
Le psyllium blond est traditionnellement choisi :
- pour un transit occasionnellement paresseux, le temps d'une cure de 3 semaines ;
- lorsque le transit reste lent au fil des mois, avant d'adopter un format plus grand ;
- pour compléter en fibres des repas souvent pris à l'extérieur ;
- en cuisine, pour tester ses qualités liantes.
Tous nos produits à base de psyllium sont regroupés dans le rayon psyllium. Pour ajuster la dose, lisez comment doser le psyllium blond.
Petit pot, grand pot ou levure : par où commencer ?
Selon vos habitudes, trois produits Dietaroma peuvent vous convenir :
| Psyllium 150 g | Psyllium 500 g | Levure de bière vivante | |
|---|---|---|---|
| Idéal pour | Découvrir le psyllium | Un usage au long cours | Une routine matinale |
| Forme | Poudre | Poudre | Comprimés |
| Préparation | À diluer | À diluer | À avaler avec de l'eau |
| Durée | 3 semaines | 11 semaines | 45 jours |
Si le psyllium vous convient après ce premier pot, le format de 500 g évite les rachats fréquents. Ceux qui préfèrent ne rien préparer peuvent se tourner vers la levure de bière vivante, en comprimés.
Pourquoi choisir ce petit pot de psyllium ?
- un format découverte de 3 semaines ;
- du tégument pur et bio, sans aucun additif ;
- une poudre source de fibres ;
- une dose ajustable, de 1 à 3 cuillères par jour ;
- un engagement solidaire du fabricant envers une association en Inde.
Les labels et garanties indiqués par le fabricant :
Informations pratiques
Conseils d'utilisation
- Prendre une cuillère à café (environ 2g) diluée dans un grand verre d'eau ou de jus de fruit, renouvelable 2 à 3 fois par jour pendant 3 semaines.
- La poudre a un pouvoir de gonflement très élevé, il est nécessaire de bien réhydrater le produit avant ingestion.
- Bien refermer le pot après chaque utilisation.
Composition
INGREDIENTS : Psyllium blond tégument de graine* (Plantago ovata).
*Ingrédient issu de l'Agriculture Biologique
LA CONCENTRATION DIETAROMA - Apport par dose journalière recommandée (3 cuillères à café) :
Psyllium Tégument Bio (Plantago ovata) : 6g dont 4,8 g de fibres
Allergènes
Est susceptible de contenir des traces de moutarde et de sésame.
Précautions d'emploi
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
- Ne se substitue pas à un régime alimentaire équilibré, varié et diversifié et à un mode de vie sain.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Ne pas administrer concomitamment avec des médicaments.
- Déconseillé en cas de douleurs abdominales, diabète sucré, de saignements rectaux et de difficultés à avaler.
Conservation
Á tenir à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité.
Conditionnement
Pot de 150 g.
La marque Dietaroma
Né de la pharmacie du Dr Louis Sevelinge à Bourg-de-Thizy, Dietaroma conçoit des compléments à base de plantes, de ferments et de produits de la ruche. Avec sa gamme psyllium, le laboratoire soutient l'association Inde et Vous en lui reversant 1 % du chiffre d'affaires. Voir nos références Dietaroma.
Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.
Le Docteur en pharmacie et botaniste, Louis Sevelinge initie ses travaux de recherches en phyto-aromathérapie en 1927.En 1950, grâce aux résultats des recherches, il créé le laboratoire Phytaroma et une première gamme de produits.
Avec la croissance des magasins diététiques et l’aboutissement d’une gamme complète de compléments alimentaires, Louis Sevelinge, sa fille Michèle et M. Forestier créent en 1966 les laboratoires Dietaroma.
Dietaroma s’engage à privilégier des ingrédients d’origine française ou issus de filières tracées et responsables.
Combien de cuillères par jour ?
Une cuillère à café à chaque prise, 2 à 3 fois par jour, soit 6 g au maximum.
Combien de temps dure le pot de 150 g ?
Le fabricant indique une cure de 3 semaines à raison de 2 à 3 cuillères par jour.
Que faire si le mélange devient pâteux ?
C'est normal : le psyllium gonfle très vite. Buvez la préparation tout de suite après l'avoir mélangée, puis un second verre d'eau.
Avec quoi le mélanger ?
Avec un grand verre d'eau ou de jus de fruit, selon Dietaroma. On peut aussi l'ajouter à un yaourt ou une compote en gardant une bonne hydratation.
Faut-il commencer à la dose maximale ?
Ce n'est pas nécessaire : beaucoup de personnes débutent par une cuillère par jour et augmentent progressivement, sans dépasser 3 cuillères.
Peut-on le prendre si l'on suit une prescription ?
Le fabricant demande de ne pas le prendre en même temps que des médicaments. Laissez un intervalle et demandez l'avis de votre pharmacien.
Le psyllium contient-il du gluten ?
La liste d'ingrédients ne comporte que du tégument de psyllium. Le fabricant signale seulement de possibles traces de moutarde et de sésame.
Le psyllium a-t-il un goût ?
Il est presque neutre ; c'est surtout sa texture épaisse qui surprend la première fois.
Quelle est la différence avec le pot de 300 g ?
Le contenu est le même ; le pot de 300 g couvre environ 7 semaines au lieu de 3.
Comment le conserver ?
Pot bien refermé, à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité.
Cette FAQ a été rédigée par l'équipe d'experts des Herboristeries Louis pour vous apporter des conseils naturels basés sur la tradition herboriste. Elle ne remplace pas un avis médical de votre médecin.
Fiche technique
- Problématique
- Digestion
Transit - Plante
- Psyllium
- Contenance
- 150 g
- Avantages
- Dosage personnalisable
Pour une cure de 3 semaines
Usage interne - Forme
- Bio
Laboratoire français
Poudre - Efficace pour :
- Constipation chronique , Constipation occasionnelle , Digestion difficile
POUR COMMANDER, C'EST FACILE !
Sur internet
www.louis-herboristerie.com
24 heures sur 24 - 7 jours sur 7
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24 heures sur 24 - 7 jours sur 7
Par téléphone au 03 74 47 33 84
Du lundi au vendredi de 9h à 18h.
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