GABA Complex - Acide Aminé 60 gélules - Be-Life

Avantages : Usage interne

Bénéfices : Favorise l'équilibre nerveux

GABA Complex de Be-Life, un dérivé d'acide aminé associé au thé vert

Le GABA est une petite molécule que l'organisme fabrique lui-même à partir du glutamate. Il fait partie des messagers chimiques du système nerveux, au même titre que la sérotonine ou la dopamine. Dans l'alimentation, on en trouve dans certains aliments fermentés et dans le thé. Son nom décrit sa structure : un acide aminé dont le groupement amine est placé en position gamma.

Be-Life le propose ici à 500 mg par gélule, avec de la L-théanine, un acide aminé caractéristique des feuilles de thé, et de la vitamine B6 sous forme de pyridoxal 5'-phosphate.

Trois ingrédients actifs

La formule repose sur trois composants :

• le GABA, 500 mg : produit naturellement par l'organisme, il est décrit comme un neurotransmetteur inhibiteur, c'est-à-dire un messager qui ralentit la transmission de l'influx d'un neurone à l'autre ;
• l'extrait de thé vert (Camellia sinensis), 250 mg concentré 25:1, qui fournit 100 mg de L-théanine ; il contient aussi 5 mg d'EGCG, un polyphénol du thé dont l'apport quotidien doit rester inférieur à 800 mg ;
• la vitamine B6, 2 mg (145 % des apports de référence) : elle contribue au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales et à réduire la fatigue.

Le GABA et la théanine font l'objet de nombreux travaux, mais en Europe seules les allégations de la vitamine B6 sont autorisées pour cette formule. Pour mieux connaître la molécule et ses contre-indications, lisez notre article GABA : précautions, contre-indications et effets secondaires.

Dans quel cadre le prendre ?

Be-Life conseille GABA Complex en fin de journée, au dîner ou au coucher, et le réserve aux adultes. Il peut trouver sa place :

• dans les périodes que le fabricant qualifie de sensibles, en accompagnement d'horaires de coucher réguliers ;
• pour les personnes qui consultent nos rayons nervosité et sérénité mentale et préfèrent une formule à base d'acides aminés plutôt que de plantes ;
• chez les adultes attentifs à leur apport en vitamine B6.

Plusieurs situations l'excluent : grossesse, allaitement, âge inférieur à 18 ans, troubles dépressifs bipolaires ou unipolaires. Un avis médical est demandé en cas de prise de benzodiazépines ou de barbituriques, et il ne faut pas le combiner le même jour avec un autre produit au thé vert. D'autres compléments de ce type sont présentés dans notre rayon acides aminés.

Quelle formule Be-Life à base d'acides aminés choisir ?

Le laboratoire propose plusieurs produits construits autour d'acides aminés :

Anti-Stress 600 contient lui aussi du GABA : si vous envisagez d'associer les deux produits, tenez compte des quantités cumulées et demandez conseil.

Pourquoi choisir GABA Complex ?

• 500 mg de GABA dans chaque gélule ;
• de la L-théanine issue d'un extrait de thé vert, avec une teneur en EGCG indiquée sur l'étiquette ;
• une vitamine B6 sous forme active, à 145 % des apports de référence ;
• une gélule acido-résistante, vegan, sans gluten ni lactose ;
• une seule gélule par jour, en soirée.

Les garanties indiquées par Be-Life pour ce produit :

Informations pratiques

Conseils d'utilisation

1 gélule par jour, le soir avec un repas ou avant de dormir.

Composition

Ingrédients non repris dans le tableau ci-dessus, d'après l'étiquette : agent d'enrobage hydroxypropylméthylcellulose (gélule végétale, environ 115 mg) et agent d'enrobage pectine (10 mg).

Valeurs nutritionnelles pour la dose journalière maximale (1 gél.) :

*AR : apports de référence.

L'étiquette du fabricant

Voici l'étiquette de GABA Complex telle qu'elle est imprimée sur le pot : teneurs et ingrédients, puis conseils de prise et mentions légales. Cliquez sur une image pour la voir en grand.

Précautions d'emploi

• Consommer moins de 800 mg de (-)-3-gallate d'épigallocatéchine (EGCG) par jour.
• Epigallocatechin gallate (EGCG) : 5 mg par gélule.
• Ne pas consommer si vous prenez le même jour d'autres produits contenant du thé vert.
• Interdit aux femmes enceintes/allaitantes et aux enfants de moins de 18 ans.
• Ne pas consommer le produit à jeun.
• Suivant avis médical en cas de prise de benzodiazépines et de barbituriques.
• Le GABA ne doit pas être pris par des personnes souffrant de troubles dépressifs bipolaires ou unipolaires.
• Ne pas dépasser la dose maximale.
• Ce complément alimentaire ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré ni à un mode de vie sain.

Conservation

Conserver au sec et hors de portée des enfants.

Température de conservation : +15-25°C.

Conditionnement

Pot de 60 gélules végétales acido-résistantes (53 g net).

La marque Be-Life

Be-Life est né en Belgique en 1991, sous l'impulsion de Sandra Lennertz et Bruno Thysebaert. Pionnier des gélules végétales dans son pays dès 1996, le laboratoire a regroupé ses activités au parc scientifique Crealys de Gembloux en 2005 et s'est vu attribuer le label B Corp en 2025. Plus de produits sur notre page Be-Life.

Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.