Tulsi feuille poudre - Respiration 100g - Samskara

Avantages : Sans conservateurs

Une poudre de tulsi à préparer à la cuillère

Sous sa forme en poudre, la feuille de basilic sacré se prend comme un churna, nom que l'ayurvéda donne aux plantes finement moulues. Samskara récolte les feuilles d'Ocimum sanctum, les sèche puis les moud, et c'est tout : le pot de 100 grammes ne contient rien d'autre que cette poudre verte au parfum poivré.

Cette présentation laisse libre de la dose et du mode de préparation. Elle permet aussi de goûter la plante, ce qui, pour l'ayurvéda, fait partie de son action : la saveur est la première information que le corps reçoit.

Comment préparer la poudre de basilic sacré ?

Samskara conseille une demi-cuillère à café de poudre, soit environ 800 mg, mélangée à du miel, une à deux fois par jour. En pratique :

• versez une petite cuillerée de miel dans une coupelle ;
• ajoutez une demi-cuillère à café rase de poudre de tulsi ;
• malaxez jusqu'à obtenir une pâte homogène, puis prenez-la à la cuillère ;
• renouvelez la prise une seconde fois dans la journée si vous le souhaitez, sans dépasser 1 600 mg de poudre par jour.

Dans la tradition indienne, le miel joue le rôle d'anupana, le véhicule qui accompagne une plante. Sa douceur équilibre aussi l'amertume de la feuille. Utilisez une cuillère bien sèche et refermez vite le pot : la poudre craint l'humidité.

Saveur et énergie du tulsi pour l'ayurvéda

Goûtée pure, la poudre de tulsi révèle les trois saveurs que lui attribue Samskara. Sa fiche ayurvédique complète se lit ainsi :

Ce profil chaud et sec explique que le basilic sacré soit surtout recherché pendant la saison froide et humide, propice aux excès de Kapha. Le miel, lui aussi réchauffant selon l'ayurvéda, prolonge cette logique.

Le tulsi, une plante de culte et de tradition

Le tulsi appartient à la famille des lamiacées, comme la lavande ou le romarin. D'après la monographie de Samskara, il est en Inde une plante sacrée et vénérée, symbole de la déesse de la prospérité, de la féminité idéale et de la maternité. On le trouve en pot dans les cours, sur les rebords de fenêtre et près des temples.

Ses feuilles concentrent de l'eugénol, du camphre et de l'acide ursolique, mais aussi des tanins, des vitamines A et C, du calcium et du phosphore, selon la liste des constituants donnée par le fabricant. L'ayurvéda l'utilise pour accompagner la respiration, notamment quand le nez se prend (voyez notre rayon rhume et rhinite), et l'associe à la sérénité de l'esprit dans les phases de stress persistant.

Poudre ou gélules : comment choisir ?

Le basilic sacré de Samskara existe sous deux formes, à côté d'autres poudres de la gamme liées à la respiration :

La poudre plaira à ceux qui aiment préparer leurs plantes et en percevoir le goût ; les gélules conviendront mieux aux journées pressées. La poudre de Bhumyamalaki complète la gamme pour qui cherche une plante plus fraîche. Retrouvez toutes ces références dans notre rayon de médecine ayurvédique.

Ce qui distingue la poudre de tulsi Samskara

• la feuille seule, sans tige ajoutée ni support de fabrication ;
• une poudre sans excipient ni conservateur, garantie non irradiée et sans OGM ;
• un lot importé systématiquement soumis à l'analyse d'un laboratoire indépendant ;
• un dosage libre à la cuillère, dans la plus pure tradition du churna ;
• un pot de 100 g, soit plus de cent prises de 800 mg.

Informations pratiques

Conseils d'utilisation

1/2 cuillère à café (=800 mg) mélangée à du miel 1 à 2 fois par jour (soit 1600 mg de poudre).

Composition

100 % poudre de feuille de Tulsi (Ocimum sanctum).

Sans excipient ni conservateur. Complément alimentaire 100 % poudre de plante.

Précautions d'emploi

• Déconseillé en usage prolongé, aux enfants et aux femmes enceintes.
• Tenir hors de portée des enfants.
• Ce complément alimentaire ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré ni à un mode de vie sain.

Conservation

Conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité.

Conditionnement

Pot de 100 grammes.

La marque Samskara

Samskara est une entreprise bretonne, basée dans le Morbihan, qui fait venir d'Inde depuis 2009 des plantes et préparations ayurvédiques pour les praticiens et les boutiques spécialisées. Elle sélectionne des producteurs attachés aux méthodes traditionnelles et confie chaque lot à un laboratoire indépendant. Parcourez tous les produits Samskara.

Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.