Mix B12 Vegan - Vitamines et Minéraux 60 comprimés - Dietaroma

Avantages : Pour une cure de 30 jours

Le Mix B12 Vegan de Dietaroma

Pensé d'abord pour les végétariens et les végétaliens, ce complément convient aussi, précise Dietaroma, à tous les adultes. Sa vitamine D3 provient d'un lichen boréal et non de la laine de mouton, et sa vitamine C d'un extrait d'acérola titré à 25 %. Le fer est présent sous forme de bisglycinate, le calcium sous forme de carbonate et de citrate.

Le fabricant cite plusieurs allégations reconnues pour ces nutriments : la vitamine B12 contribue à des fonctions psychologiques normales, au fonctionnement normal du système nerveux et à réduire la fatigue ; le fer aide à réduire la fatigue et contribue à une fonction cognitive normale ; la vitamine C augmente l'absorption du fer ; le calcium est nécessaire au maintien d'une ossature normale.

Contenance : 60 comprimés (43,5 g), soit 30 jours. Label : Vegan. Statut : complément alimentaire réservé à l'adulte.

Pourquoi la B12 compte autant dans une alimentation végétale

La vitamine B12 a une particularité : ni les plantes ni les animaux ne la produisent eux-mêmes. Elle est fabriquée par des micro-organismes, puis s'accumule dans la viande, le poisson, les œufs et les laitages. Les végétaux en sont pratiquement dépourvus, d'où l'intérêt d'un apport complémentaire lorsqu'on les écarte de son assiette. C'est aussi la vitamine dont la molécule est la plus grosse et la plus complexe ; elle contient un atome de cobalt, d'où son nom de cobalamine.

Le fer des légumes secs et des céréales, dit non héminique, est moins bien assimilé que celui de la viande ; associer une source de vitamine C au repas est un conseil classique. Quant à la vitamine D, longtemps tirée de la lanoline, elle peut aujourd'hui provenir de lichens, ces organismes nés de l'union d'une algue et d'un champignon.

Dans quelles situations l'utiliser ?

Le Mix B12 Vegan s'adresse :

• aux personnes végétariennes, végétaliennes ou flexitariennes qui consomment peu de produits animaux ;
• aux adultes qui traversent une période de fatigue qui dure ;
• aux étudiants et actifs qui sollicitent leur concentration ;
• à ceux qui veulent réunir B12, fer, calcium et vitamine D en une seule prise.

Il fait partie de notre rayon vitamines B. Pour mieux connaître son fabricant, lisez notre article sur le laboratoire Dietaroma.

Mix B12, Minéavit ou Complexe Fer : que choisir ?

Plusieurs compléments Dietaroma partagent certains de ces nutriments :

Le Mix B12 Vegan est le plus riche en vitamine B12 et le seul à apporter du calcium. Minéavit Energie couvre un spectre bien plus large de vitamines et minéraux, à des doses plus modestes pour certains. Le Complexe Fer se concentre sur le fer et les vitamines du groupe B. Pour un apport de vitamine D plus élevé, voyez la Vitamine D3 Végétale 2000 UI.

Pourquoi choisir le Mix B12 Vegan de Dietaroma ?

• 5 nutriments clés de l'alimentation végétale en un comprimé ;
• 25 µg de vitamine B12 par jour ;
• une vitamine D3 végétale issue de lichen ;
• une formule vegan, fabriquée en France ;
• un mois de prise par boîte.

Les labels et garanties indiqués par le fabricant :

Informations pratiques

Conseils d'utilisation

Prendre 2 comprimés par jour avec un grand verre d'eau, de préférence au moment des repas.

Composition

INGREDIENTS : Carbonate de calcium; antioxydant : citrate de calcium ; agent de charge : fibres de gomme d'acacia ; bisglycinate de fer ; extrait d'acérola baie (Malpighia glabra L.) titré à 25% de vitamine C ; anti-agglomérant : acide stéarique ; vitamine B12 (cyanocobalamine) ; vitamine D3 (cholécalciférol) issue de lichen boréal.

LA HAUTE CONCENTATION DIETAROMA - Apport par dose journalière recommandée (2 comprimés) :

Calcium : 320 mg, soit 40% des AR*

Fer : 14 mg, soit 100% des AR*

Vitamine C : 12 mg, soit 15% des AR*

Vitamine B12 : 25μg, soit 1000% des AR*

Vitamine D3 : 5μg, soit 100% des AR*

* Apport de Référence.

Précautions d'emploi

• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Ne se substitue pas à un régime alimentaire varié, diversifié et équilibré, et à un mode de vie sain.
• Réservé à l'adulte.
• Tenir hors de portée des enfants.
• Les femmes enceintes ou allaitantes sont invitées à prendre l'attache d'un professionnel de santé avant toute complémentation.

Conservation

À conserver à une température comprise entre 15°C et 25°C, à l'abri de la lumière et l'humidité.

Conditionnement

Boîte de 60 comprimés - Poids net : 43,5 g.

La marque Dietaroma

Le nom Dietaroma date de 1966 : il rend hommage aux magasins de diététique, ancêtres des magasins bio, pour lesquels le Dr Sevelinge et son équipe ont créé l'une des premières gammes complètes de compléments alimentaires. Voir tous les produits Dietaroma.

Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.