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Samskara
Punarnava racine - Défenses naturelles 125 gélules - Samskara
(4 avis)
La Punarnava de Samskara est la racine de Boerhaavia diffusa, petite herbe rampante des régions tropicales, séchée et moulue puis mise en gélules végétales de 250 mg, sans aucun additif.
Son nom sanskrit signifie « qui renouvelle ». L'ayurvéda l'associe à l'équilibre des fluides, à la vitalité et aux défenses naturelles. Une gélule matin et soir ; pot de 125 gélules.
L'essentiel en bref
- Ce que c'est : Punarnava de Samskara, racine ayurvédique en gélules végétales, associée par la tradition à l'équilibre des fluides et à la vitalité.
- Composition : 100 % poudre de racine de punarnava (Boerhaavia diffusa), sans excipient ni conservateur.
- Utilisation : 1 gélule 2 fois par jour avec un verre d'eau ; 250 mg par gélule, soit 500 mg pour 2 gélules.
- Précautions : déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes ; tenir hors de portée des enfants.
- Format : pot de 125 gélules en pullulan, environ deux mois d'usage, à conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité.
Sans conservateurs
Punarnava Samskara : une racine ayurvédique en gélules
Pour cette référence, Samskara utilise exclusivement la racine de la plante. Elle est séchée, broyée finement, puis répartie à raison de 250 mg par gélule dans une enveloppe de pullulan d'origine végétale. Il n'y a ni agent d'écoulement, ni colorant, ni conservateur.
La posologie est l'une des plus légères de la gamme : une gélule deux fois par jour, soit 500 mg de racine. Le pot de 125 gélules couvre ainsi deux mois complets.
| Punarnava gélules | Points clés |
|---|---|
| Nom latin | Boerhaavia diffusa |
| Autres noms | Macatia vert, herbe pintade |
| Partie utilisée | Racine |
| Par gélule | 250 mg de poudre |
| Dose | 1 gélule 2 fois par jour (500 mg) |
| Contenance | 125 gélules, environ 2 mois |
Une herbe rampante au nom de renouveau
Punar veut dire « de nouveau » en sanskrit, et nava « neuf ». La punarnava doit ce nom, dit-on, à sa capacité à repartir chaque saison des pluies à partir de sa racine, alors que ses tiges ont séché pendant la saison chaude. C'est une herbe vivace, couchée sur le sol, aux petites fleurs rose vif, de la famille des nyctaginacées, celle du bougainvillier.
Très répandue dans les zones tropicales, elle porte de nombreux noms locaux : le tableau de la gamme Samskara cite ceux de macatia vert et d'herbe pintade. Ses racines, brunes et ramifiées, apparaissent sur la deuxième photo de cette fiche.
La punarnava dans la grille ayurvédique
La monographie fournie par Samskara décrit ainsi la racine :
| Critère | Signification | Punarnava |
|---|---|---|
| Rasa | Saveurs | Doux, amer |
| Gunas | Qualités | Léger, sec |
| Virya | Énergie | Rafraîchissant |
| Vipaka | Effet après digestion | Piquant |
| Doshas | Action sur les humeurs | Diminue Kapha et Pitta, accroît Vata (KP- V+) |
Légère et sèche, la punarnava s'adresse avant tout aux terrains marqués par Kapha, l'humeur liée à l'eau et à la lourdeur. Sa fraîcheur la rend aussi compatible avec Pitta. Samskara rappelle enfin que l'ayurvéda la range parmi les plantes dites vayasthapana, associées à la préservation de la jeunesse.
Ce que la tradition attend de la punarnava
Dans l'usage ayurvédique, la racine de punarnava est proposée :
- pour accompagner l'équilibre des fluides du corps, par exemple lorsque l'on se sent gonflé ou sujet à la rétention d'eau ;
- pour soutenir l'énergie et la vitalité au quotidien ;
- aux changements de saison, pour accompagner les défenses naturelles de l'organisme ;
- dans une démarche globale de bien-être articulaire, que la monographie mentionne également.
La tradition la marie volontiers au ghee, pour nourrir ce que l'ayurvéda appelle ojas, l'énergie vitale subtile. Découvrez les autres plantes du rayon médecine ayurvédique et l'ensemble des gélules de plantes unitaires.
Punarnava, Guduchi ou Rasayana : quelle référence ?
Trois produits Samskara sont classés dans la même famille d'usages :
| Produit | Composition | Dose indiquée |
|---|---|---|
| Punarnava | Racine de Boerhaavia diffusa | 1 gélule 2 fois par jour |
| Guduchi | Tige de Tinospora cordifolia | 1 à 2 gélules 3 fois par jour |
| Rasayana | Guduchi, amalaki et gokshura | 1 à 2 gélules 3 fois par jour |
- Punarnava : une racine légère et sèche, tournée vers l'équilibre des fluides ;
- Guduchi : une tige amère que l'ayurvéda dit équilibrante pour les trois doshas ;
- Rasayana : un mélange de trois plantes, de nature plus nourrissante.
La racine de punarnava existe aussi en poudre, en pot de 100 g.
Pourquoi choisir la Punarnava Samskara ?
- une racine pure, sans partie aérienne ajoutée ;
- pas d'excipient ni de conservateur ;
- des plantes non irradiées et sans OGM, chaque lot importé étant analysé par un laboratoire indépendant ;
- une posologie simple, une gélule matin et soir ;
- un pot qui dure deux mois à la dose indiquée.
Informations pratiques
Conseils d'utilisation
1 gélule 2 fois par jour avec un verre d'eau (gélules en pullulan dosées à 250 mg, soit 500 mg pour 2 gélules).
Composition
100 % poudre de racine de Punarnava (Boerhaavia diffusa).
Sans excipient ni conservateur. Complément alimentaire 100 % poudre de plante.
Précautions d'emploi
- Déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Ce complément alimentaire ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré ni à un mode de vie sain.
Conservation
Conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité.
Conditionnement
Pot de 125 gélules en pullulan.
La marque Samskara
Samskara est une société bretonne du Morbihan qui importe depuis 2009 des produits de l'ayurvéda pour les professionnels : plantes en poudre et en gélules, huiles de massage, ghee, aloe vera. Elle travaille avec des producteurs indiens fidèles aux savoir-faire anciens et fait vérifier chaque lot par un laboratoire indépendant. Toute la marque est à découvrir sur la page Samskara.
Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.
Que signifie punarnava ?
Le mot sanskrit associe punar, « de nouveau », et nava, « neuf » : la plante qui se renouvelle.
De quelle plante s'agit-il ?
De Boerhaavia diffusa, une petite herbe vivace et rampante des régions tropicales, dont Samskara utilise la racine.
Combien de gélules par jour ?
Une gélule deux fois par jour avec un verre d'eau, soit 500 mg de poudre de racine.
Combien de temps dure le pot ?
À deux gélules par jour, les 125 gélules couvrent un peu plus de deux mois.
Quelle est sa nature selon l'ayurvéda ?
Saveurs douce et amère, qualités légères et sèches, énergie rafraîchissante : elle apaise Kapha et Pitta et augmente Vata.
Pourquoi l'associe-t-on au ghee ?
D'après la monographie Samskara, la tradition combine la punarnava et le ghee pour nourrir ojas, l'énergie vitale subtile.
Qui ne doit pas en prendre ?
Elle est déconseillée aux enfants, aux femmes enceintes et aux femmes qui allaitent.
Quels sont ses autres noms ?
On la connaît notamment sous les noms de macatia vert et d'herbe pintade, cités dans le tableau de la gamme Samskara.
Les gélules sont-elles d'origine végétale ?
Oui, elles sont en pullulan, et ne renferment que la poudre de racine, sans excipient ni conservateur.
Comment conserver le pot ?
À l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité, couvercle fermé, hors de portée des enfants.
La punarnava existe-t-elle en poudre ?
Oui, en pot de 100 g, à délayer dans de l'eau chaude à raison d'une demi-cuillère à café par jour.
Cette FAQ a été rédigée par l'équipe d'experts des Herboristeries Louis pour vous apporter des conseils naturels basés sur la tradition herboriste. Elle ne remplace pas un avis médical de votre médecin.
Fiche technique
- Problématique
- Défenses immunitaires
Tonus - Forme galénique
- Gélules
- Contenance
- 125 gélules
- Avantages
- Sans conservateurs
- Efficace pour :
- Défenses immunitaires (stimulation) , Rétention d'eau
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Sur internet
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Du lundi au vendredi de 9h à 18h.
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