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Magnésium Magnum - Energie et Détente 90 gélules - Be-Life
Magnésium Magnum apporte un seul sel de magnésium, le bisglycinate, à raison de 900 mg par gélule végétale. Trois gélules fournissent 270 mg de magnésium, soit 72 % des apports de référence.
Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction musculaire normale, ainsi qu'à réduire la fatigue. 1 à 3 gélules par jour, en deux prises, matin et soir avec un repas ; pot de 90 gélules.
L'essentiel en bref
- Ce que c'est : complément alimentaire de magnésium de Be-Life, à base d'un seul sel, le bisglycinate.
- Composition : 900 mg de bisglycinate de magnésium par gélule, soit 90 mg de magnésium ; 3 gélules fournissent 270 mg, soit 72 % des AR.
- Ce qu'il apporte : le magnésium contribue à une fonction musculaire normale et au maintien d'une ossature normale.
- Utilisation : 1 à 3 gélules par jour, en 2 prises, le matin et le soir avec un repas.
- Précautions : avis médical en cas de troubles rénaux ou au-delà des AR en doses cumulées ; à espacer des antibiotiques cyclines et quinolones.
Idéal lors des périodes intensives
Usage interne
Soutient l'organisme en période intense
Favorise l'équilibre nerveux
Réduit la fatigue
Magnésium Magnum de Be-Life, un magnésium bisglycinate fortement dosé
Le magnésium intervient dans des centaines de réactions de l'organisme : production d'énergie, transmission nerveuse, contraction et relâchement des muscles, solidité des os. Il est apporté par l'alimentation (oléagineux, légumes verts, céréales complètes, chocolat noir), mais Be-Life rappelle que l'alimentation moderne, le stress, la fatigue ou le sport peuvent conduire à un apport insuffisant.
Pour Magnésium Magnum, le laboratoire a retenu une seule forme, le bisglycinate, dans lequel le magnésium est lié à deux molécules de glycine, un acide aminé. Be-Life le choisit pour sa bonne assimilation et sa tolérance digestive.
| Magnésium Magnum | En bref |
|---|---|
| Type | Complément alimentaire de magnésium |
| Forme | Bisglycinate de magnésium (900 mg par gélule) |
| Pour 3 gélules | 270 mg de magnésium, soit 72 % AR |
| Prise | 1 à 3 gélules par jour, en deux prises, matin et soir avec un repas |
| Public | Femmes enceintes autorisées, selon Be-Life |
| Garanties du fabricant | Gélule végétale, vegan, sans gluten, sans lactose, sans nanoparticules |
| Contenance | 90 gélules, soit 30 à 90 jours |
Ce que contient la formule
La composition tient en trois lignes :
- le bisglycinate de magnésium (900 mg à 10 %, soit 90 mg de magnésium par gélule) : le magnésium contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales, à une fonction musculaire normale, à un métabolisme énergétique normal et au maintien d'une ossature normale ;
- une gélule en pullulan, d'origine végétale ;
- un antiagglomérant (7 mg), qui facilite la fabrication.
L'étiquette résume : « le magnésium contribue au bon fonctionnement du système nerveux et des muscles ». Pour comparer les différentes formes de magnésium, consultez notre guide Quel magnésium choisir ?.
Dans quelles situations le prendre ?
Be-Life recommande Magnésium Magnum dans deux grands cas :
- les périodes de fatigue et de surcharge, quand la fatigue physique se fait sentir ;
- les activités physiques soutenues, que nous accompagnons dans notre sélection performances sportives ;
- les personnes dont l'alimentation est pauvre en oléagineux, légumes verts et céréales complètes.
Les sportifs perdent une partie de leurs minéraux par la transpiration, et les semaines chargées s'accompagnent souvent de repas pris sur le pouce, moins riches en aliments sources de magnésium. Dans ces situations, une gélule le matin et une ou deux le soir constituent un repère simple, à ajuster selon la dose quotidienne recommandée. Le grand format de 90 gélules permet de suivre une cure d'un à trois mois sans racheter de pot.
La prise en deux temps, matin et soir, permet de répartir l'apport sur la journée. Tous nos magnésiums sont réunis dans le rayon magnésium.
Quel magnésium Be-Life choisir ?
Be-Life propose plusieurs formules de magnésium :
| Magnésium Magnum | Magnésium Quatro 900 | Mg K | K Complex | |
|---|---|---|---|---|
| Principe | Bisglycinate de magnésium seul | 3 sels de magnésium et vitamine B6 | Bisglycinate de magnésium et citrate de potassium | Potassium et taurine |
| Magnésium (dose max.) | 270 mg (72 % AR) | 356 mg (95 % AR) | 225 mg (60 % AR) | Aucun |
| Dose | 1 à 3 gélules | 2 à 4 gélules | 6 gélules | 3 gélules |
| Contenance | 90 gélules | 60 gélules | 60 gélules | 60 gélules |
Magnésium Magnum est le choix le plus simple : un seul sel, sans vitamine ni autre minéral, et un grand pot de 90 gélules.
Pourquoi choisir Magnésium Magnum ?
- un magnésium sous forme de bisglycinate, un sel organique lié à la glycine ;
- 270 mg de magnésium pour 3 gélules, soit 72 % des AR ;
- une posologie modulable de 1 à 3 gélules, en deux prises ;
- une gélule végétale en pullulan, vegan, sans gluten ni lactose ;
- un pot de 90 gélules, biosourcé, fabriqué en Belgique.
Les garanties indiquées par Be-Life pour ce produit :
Autorisé aux femmes enceintes
Gélule végétale
Laboratoire fabricant
Sans gluten
Sans lactose
Sans nanoparticules
Vegan
Informations pratiques
Conseils d'utilisation
1 à 3 gélules par jour, en 2 prises : le matin et le soir avec un repas.
Composition
| Composition | 1 gélule |
|---|---|
| Bisglycinate de magnésium 10% | 900 mg |
| Antiagglomérant : sels de magnésium d'acides gras | 7 mg |
Ingrédient non repris dans le tableau ci-dessus, d'après l'étiquette : agent d'enrobage pullulan (gélule végétale, environ 120 mg).
Valeurs nutritionnelles pour la dose journalière maximale (3 gél.) :
| Nutriment | 3 gél. | % AR* |
|---|---|---|
| Magnésium | 270 mg | 72 % |
*AR : apports de référence.
L'étiquette du fabricant
Voici l'étiquette de Magnésium Magnum telle que Be-Life l'imprime sur le pot : à gauche les valeurs nutritionnelles, les ingrédients et la posologie, à droite l'allégation et les mentions légales. Cliquez sur une image pour l'afficher en grand format.
Précautions d'emploi
- Suivant avis médical en cas de troubles rénaux ou au-delà des apports de référence (AR) en doses cumulées.
- Le magnésium ne doit pas être pris en même temps que les antibiotiques de la famille des cyclines et des quinolones.
- Ne pas dépasser la dose maximale.
- Ce complément alimentaire ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré ni à un mode de vie sain.
Conservation
Conserver au sec et hors de portée des enfants.
Température de conservation : +15-25°C.
Conditionnement
Pot biosourcé de 90 gélules végétales (92 g net).
La marque Be-Life
Avec plus de trente ans d'expérience, Be-Life, fondé en 1991 par Sandra Lennertz et Bruno Thysebaert, est l'un des laboratoires de compléments alimentaires de référence en Belgique. Il produit à Isnes, au parc Crealys, ses formules en gélules végétales, et emballe ses pots dans un plastique biosourcé depuis 2019. Accédez à toutes les références Be-Life.
Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.
Ce produit en vidéo
Que contient Magnésium Magnum ?
900 mg de bisglycinate de magnésium par gélule, soit 90 mg de magnésium, avec un antiagglomérant, dans une gélule végétale en pullulan.
Combien de gélules par jour ?
1 à 3 gélules par jour selon l'étiquette, réparties en deux prises, matin et soir, avec un repas.
Combien de temps dure un pot ?
Entre 30 et 90 jours selon que l'on prend 3 gélules ou une seule par jour.
Quelle quantité de magnésium ?
90 mg par gélule, soit 270 mg et 72 % des apports de référence pour 3 gélules.
Pourquoi deux prises par jour ?
Be-Life conseille de répartir les gélules entre le matin et le soir, au cours des repas, pour étaler l'apport sur la journée.
Qui doit demander un avis médical ?
Les personnes ayant des troubles rénaux et celles qui cumulent plusieurs compléments au-delà des apports de référence.
Y a-t-il des interactions ?
Selon Be-Life, le magnésium ne doit pas être pris en même temps que les antibiotiques de la famille des cyclines et des quinolones.
Peut-on le prendre pendant la grossesse ?
Be-Life indique qu'il est autorisé aux femmes enceintes. Parlez-en tout de même à votre médecin ou à votre sage-femme.
Quelle différence avec Magnésium Quatro 900 ?
Magnésium Magnum ne contient que du bisglycinate, alors que Quatro 900 associe trois sels de magnésium et de la vitamine B6.
Comment conserver le pot ?
Au sec, hors de portée des enfants, à une température comprise entre 15 et 25 °C.
Cette FAQ a été rédigée par l'équipe d'experts des Herboristeries Louis pour vous apporter des conseils naturels basés sur la tradition herboriste. Elle ne remplace pas un avis médical de votre médecin.
Fiche technique
- Problématique
- Détente et Sommeil
Stress
Tonus - Forme galénique
- Gélules
- Contenance
- 90 gélules
- Avantages
- Idéal lors des périodes intensives
Usage interne - Bénéfices
- Favorise l'équilibre nerveux
Réduit la fatigue
Soutient l'organisme en période intense - Les plus efficaces
- Fatigue musculaire
Fatigue physique
Nervosité - Efficace pour :
- Nervosité , Fatigue intellectuelle , Fatigue physique , Insomnie et troubles du sommeil , Performances sportives , Revitalisant et Tonus
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24 heures sur 24 - 7 jours sur 7
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24 heures sur 24 - 7 jours sur 7
Par téléphone au 03 74 47 33 84
Du lundi au vendredi de 9h à 18h.
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Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction musculaire normale, ainsi qu'à réduire la fatigue. 1 à 3 gélules par jour, en deux prises, matin et soir avec un repas ; pot de 90 gélules.