Magnésium Quatro 900 - Energie et Anti-fatigue 60 gélules - Be-Life

Avantages : Usage interne Sans effet laxatif

Bénéfices : Réduit la fatigue Agit sur l'ossature et la dentition Soutient l'organisme en période intense Favorise l'équilibre nerveux

Magnésium Quatro 900 en 60 gélules, pour découvrir la formule

Ce format de 60 gélules permet d'essayer la formule sur deux à quatre semaines, ou de suivre une cure courte. Chaque gélule renferme le même mélange que le grand pot : trois sels de magnésium et de la vitamine B6.

La dose se règle simplement : deux gélules apportent 178 mg de magnésium, soit près de la moitié des apports de référence, et quatre gélules 356 mg (95 %). Notre organisme ne produit pas de magnésium : il le puise dans les amandes, le chocolat noir, les légumineuses ou les eaux riches en minéraux. Quand l'assiette en apporte peu, un complément peut prendre le relais.

Que trouve-t-on dans la gélule ?

Le chiffre 900 désigne la masse totale de sels de magnésium par gélule, qui se répartit ainsi :

• 500 mg de bisglycinate de magnésium, qui fournit l'essentiel du minéral (50 mg de magnésium) ;
• 260 mg de glycérophosphate de magnésium, soit environ 30 mg de magnésium ;
• 140 mg d'acétyltaurinate de magnésium, environ 9 mg de magnésium, sous une forme brevetée ;
• 515 µg de pyridoxal 5'-phosphate, la vitamine B6 active, qui contribue à un métabolisme énergétique normal et à des fonctions psychologiques normales ;
• une gélule en hydroxypropylméthylcellulose, d'origine végétale, et un antiagglomérant à base de sels de magnésium d'acides gras.

Au total, une gélule fournit 89 mg de magnésium, dont près de 90 % proviennent du bisglycinate et du glycérophosphate. Ce minéral contribue aussi au maintien d'une ossature normale, à une fonction musculaire normale et à l'équilibre électrolytique. Pour savoir quelle forme privilégier, lisez notre guide Quel magnésium choisir ?.

Comment l'intégrer à son quotidien ?

Be-Life conseille de répartir les gélules entre le petit-déjeuner et le dîner, ce qui étale l'apport sur la journée. Ce format est indiqué :

• pour un premier essai, avant de passer éventuellement à un pot plus grand ;
• lors d'une période de fatigue physique ou d'entraînement sportif, le magnésium contribuant à réduire la fatigue ;
• les jours de nervosité, puisque le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux ;
• en déplacement, le petit pot se glissant facilement dans un sac.

Le produit est réservé aux adultes. En cas de troubles rénaux ou si vous cumulez plusieurs sources de magnésium, demandez l'avis de votre médecin, et ne le prenez pas en même temps qu'un antibiotique de type cycline ou quinolone. Voir aussi notre rayon magnésium. Pour suivre la dose maximale de quatre gélules pendant un mois, deux pots de 60 seront nécessaires : le pot de 90 gélules est alors plus adapté.

Quel complément de magnésium Be-Life choisir ?

Pour vous repérer dans la gamme :

Mg K se prend en une fois au petit-déjeuner ; les trois autres se répartissent sur deux repas. Magnésium Quatro 900 est le seul de ce tableau à combiner plusieurs sels de magnésium ; Magnésium Magnum B6 contient davantage de vitamine B6, Magnésium Magnum n'en contient pas.

Les atouts du format 60 gélules

• une posologie modulable, de 2 à 4 gélules ;
• jusqu'à 95 % des apports de référence en magnésium ;
• trois sels organiques et une vitamine B6 active ;
• un petit format, idéal pour tester la formule ;
• des gélules végétales sans gluten, sans lactose ni nanoparticules ;
• une formule conçue et fabriquée en Belgique par le laboratoire Be-Life.

Les garanties indiquées par Be-Life pour ce produit :

Informations pratiques

Conseils d'utilisation

2 à 4 gélules par jour, le matin et le soir avec un repas.

Composition

Ingrédient non repris dans le tableau ci-dessus, d'après l'étiquette : agent d'enrobage hydroxypropylméthylcellulose (gélule végétale, environ 125 mg).

Valeurs nutritionnelles pour la dose journalière maximale (4 gél.) :

*AR : apports de référence.

L'étiquette du fabricant

Voici l'étiquette du pot de 60 gélules de Magnésium Quatro 900 : composition et valeurs nutritionnelles, puis conseils de prise et mentions légales. Cliquez sur une image pour l'ouvrir en grand.

Précautions d'emploi

• Suivant avis médical en cas de troubles rénaux ou au-delà des apports de référence (AR) en doses cumulées.
• Le magnésium ne doit pas être pris en même temps que les antibiotiques de la famille des cyclines et des quinolones.
• Réservé à l'adulte.
• Ne pas dépasser la dose maximale.
• Ce complément alimentaire ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré ni à un mode de vie sain.

Conservation

Conserver au sec et hors de portée des enfants.

Température de conservation : +15-25°C.

Conditionnement

Pot de 60 gélules végétales (62 g net).

La marque Be-Life

Le laboratoire Be-Life a été fondé en 1991 par Sandra Lennertz et Bruno Thysebaert. Installé depuis 2005 au parc Crealys, à Gembloux, il a reçu en 2025 la certification B Corp, qui évalue l'engagement social et environnemental des entreprises, avec 114,6 points. Découvrez la marque Be-Life sur notre site.

Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.