Nigari (Chlorure de Magnésium) - Fatigue et Stress 500g - Nature et Partage

Le chlorure de magnésium Nature et Partage en bref

Les données essentielles de ce sachet, telles que le fabricant les présente :

Du tofu japonais au verre d'eau : l'histoire du nigari

Le mot nigari vient du japonais nigai, « amer ». Il désignait à l'origine le liquide resté au fond des marais salants une fois le sel de cuisine récolté, très riche en sels de magnésium. Ce résidu amer est employé au Japon pour coaguler le lait de soja : c'est lui qui transforme la boisson en caillé, que l'on presse ensuite pour obtenir le tofu.

Le chlorure de magnésium a ensuite fait son chemin dans les habitudes de bien-être françaises. On le prépare en solution, à boire en cure ou ponctuellement : Nature et Partage le présente comme un produit traditionnel du quotidien, tout en rappelant qu'il n'est pas un médicament et qu'il n'est pas nécessaire d'en prendre tous les jours.

À l'herboristerie, on le retrouve dans les sélections fatigue persistante et stress persistant, à côté de nos autres formes de magnésium.

Préparer et boire la solution de nigari

La méthode du fabricant tient en trois gestes :

• versez 20 g de cristaux, soit une cuillère à soupe, dans une bouteille d'un litre d'eau ;
• agitez ou remuez jusqu'à dissolution complète des cristaux ;
• buvez un verre de 12,5 cl de cette solution par jour.

La bouteille préparée contient donc 8 verres. Son goût est franchement amer et salé : beaucoup préfèrent la boire bien fraîche, d'un trait, ou suivie d'un verre d'eau. Un léger effet laxatif peut apparaître en début de prise ; le fabricant conseille alors de diminuer la quantité sans interrompre la cure, cet effet s'estompant rapidement. Notre article Comment préparer et utiliser le chlorure de magnésium ? détaille la préparation pas à pas.

Le nigari pour le lavage du nez

Nature et Partage suggère un second usage, plus inattendu : le rinçage des fosses nasales avec un lota, une petite théière à long bec. Dans un verre de 100 ml d'eau tiède préalablement bouillie, on dissout une demi-cuillère à café de fleur de sel et une demi-cuillère à café de chlorure de magnésium, puis on verse la solution dans une narine en penchant la tête pour qu'elle ressorte par l'autre.

Le lota de voyage Nature et Partage est conçu pour ce geste d'hygiène nasale. Utilisez toujours une eau bouillie puis tiédie, et nettoyez le lota après chaque usage.

Chlorure, bisglycinate, citrate, malate ou sulfate : quel magnésium choisir ?

Nature et Partage propose plusieurs sels de magnésium, qui diffèrent par leur forme et leur emploi :

Pour comparer toutes les formes, consultez notre guide Quel magnésium choisir ?.

Pourquoi choisir le nigari Nature et Partage ?

• un chlorure de magnésium à 95 % de pureté en hexahydrate, sans autre ingrédient annoncé ;
• un sel prêt à dissoudre, sans autre préparation ;
• un sachet kraft recyclé à fermeture zip, qui garde le sel au sec ;
• un grand format : 500 g permettent de préparer 25 litres de solution ;
• deux usages décrits par le fabricant : en boisson et pour l'hygiène du nez.

Informations pratiques

Conseils d'utilisation

Dissoudre 20 g (soit 1 cuillère à soupe) dans 1 litre d'eau, et boire 12,5 cl (soit un verre) de cette solution chaque jour, comme mesure générale préventive.

Pour le nettoyage du nez avec un lota : dans 1 verre de 100 ml d'eau tiède préalablement bouillie, dissoudre 1/2 cuillerée à café de fleur de sel et 1/2 cuillerée à café de chlorure de magnésium.

Composition

Ingrédient : 95% chlorure de magnésium hexahydraté

Précautions d'emploi

• Déconseillé en cas de problèmes rénaux, d'hypertension artérielle (en cas de régime sans sel), d'hémophilie et de corticothérapie.
• Le chlorure de magnésium n'est pas un médicament ; il n'est pas absolument nécessaire d'en prendre au quotidien.
• Un léger effet laxatif peut se manifester au début. On veillera à réduire les doses sans arrêter la prise pour autant, l'effet disparaît rapidement.

Conditionnement

Sachet kraft écoresponsable de 500 g

La marque Nature et Partage

Nature et Partage est une entreprise française née en 2007 et installée dans l'Entre-Deux-Mers, en Gironde. Connue pour avoir fait découvrir le psyllium aux Français, elle propose désormais plus de 160 produits de bien-être, d'hygiène et de compléments alimentaires, avec la certification Ecocert, des emballages en kraft et un partenariat avec un ESAT. Découvrez la gamme Nature et Partage.

Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.