Magnésium+ pidolate et glycérophosphate, vitamine B6 - 60 gélules - Equi-Nutri

Avantages : Pour une cure de 30 jours

Magnésium+ : deux sels pour un minéral

Pour deux gélules, la formule apporte 445 mg de pidolate de magnésium, 222 mg de glycérophosphate de magnésium et 1 mg de vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), le tout en gélule végétale. Ces quantités désignent les sels, et non le magnésium élément qu'ils contiennent. Equi-Nutri range ce produit dans sa rubrique « Système nerveux ».

Le choix de deux sels n'est pas anodin : le pidolate est la forme historique de la marque, le glycérophosphate une forme organique où le magnésium est lié à un dérivé du glycérol et du phosphate. Les deux gélules se prennent ensemble ou séparément, en fin de repas, avec un grand verre d'eau.

Le magnésium, minéral du quotidien

Le magnésium intervient dans plusieurs centaines de réactions enzymatiques, de la production d'énergie à la contraction musculaire. Le corps d'un adulte en contient environ 25 grammes, dont plus de la moitié dans les os. Pour ce minéral, Equi-Nutri imprime sur l'étiquette deux bénéfices qui correspondent aux allégations autorisées : le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et contribue à réduire la fatigue.

On le trouve dans le cacao, les oléagineux (amandes, noix de cajou), les céréales complètes, les légumineuses, les légumes verts et certaines eaux minérales. Le raffinage des céréales en fait perdre une grande partie, et le stress ou l'effort physique en augmentent les pertes : c'est l'un des minéraux les plus suivis en micronutrition.

Son nom vient de Magnésie, une région de Thessalie, en Grèce, d'où l'on extrayait des minerais. Le chimiste anglais Humphry Davy l'isole pour la première fois en 1808.

Le pidolate de magnésium associe le minéral à l'acide pidolique, un dérivé de l'acide glutamique ; le glycérophosphate le lie à une molécule proche de celles qui composent nos membranes. Ces deux sels organiques sont couramment utilisés en nutrition, et leur association permet de varier les sources de magnésium dans une même prise.

Dans les végétaux, le magnésium occupe le centre de la molécule de chlorophylle : c'est pourquoi les légumes à feuilles vert foncé figurent parmi ses bonnes sources.

Dans quelles situations ?

Magnésium+ est utilisé par les adultes :

• pendant les périodes chargées, quand la nervosité s'installe ;
• lors des baisses d'énergie, en complément de notre sélection contre la fatigue physique ;
• chez les sportifs, dont les besoins augmentent avec l'effort ;
• en cure d'un mois, à renouveler selon les conseils d'un professionnel.

Vous hésitez entre plusieurs formes ? Notre article quel magnésium choisir compare les sels les plus courants. Tous nos compléments de magnésium sont réunis dans le rayon magnésium.

Une prise en fin de repas, comme le conseille Equi-Nutri, est généralement mieux tolérée par l'intestin qu'une prise à jeun.

Magnésium+, N°33 ou Calcium + : lequel choisir ?

Le magnésium apparaît dans plusieurs formules Equi-Nutri :

Magnésium+ est la formule la plus centrée sur le magnésium. Le N°33 y ajoute taurine et coenzyme Q10, Calcium + vise l'ossature, et le Potassium complète l'équilibre minéral.

Si vous prenez déjà Calcium + ou le N°33, tenez compte du magnésium qu'ils apportent avant d'ajouter Magnésium+, et demandez conseil pour ajuster l'ensemble.

Pourquoi choisir Magnésium+ ?

• deux sels organiques de magnésium dans une même gélule ;
• le pidolate, forme emblématique d'Equi-Nutri ;
• un appoint de vitamine B6 ;
• deux allégations autorisées pour le magnésium ;
• une gélule végétale, un pot pour un mois.

Un magnésium de fond, simple à suivre sur un mois, dans la tradition des pidolates du laboratoire.

Le magnésium se retrouve dans de nombreuses routines : sommeil, effort, périodes chargées. Magnésium+ se veut une base simple, sur laquelle on peut construire avec un conseiller, par exemple en y ajoutant un macérat de bourgeons de la marque.

Informations pratiques

Conseils d'utilisation

Voie orale : 2 gélules par jour.

À prendre en fin de repas, avec un grand verre d'eau.

Composition

Pour 2 gélules :

Pidolate de magnésium : 445 mg

Glycérophosphate de magnésium : 222 mg

Vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine) : 1 mg

Gélule végétale

Précautions d'emploi

• Complément alimentaire.
• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
• Tenir hors de portée des enfants.
• Demander conseil à un professionnel de santé en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement médical.

Conditionnement

Pot de 60 gélules.

La marque Equi-Nutri

Depuis Wellin, Equi-Nutri suit une démarche HACCP pour maîtriser chaque étape de fabrication, de la réception des matières premières au conditionnement des piluliers. Retrouvez la gamme complète du laboratoire.

Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.