Pranarôm
Citron Bio - Huile essentielle de Citrus limon 10 ml - Pranarôm
(6 avis)
Vive, pétillante et immédiatement reconnaissable, l'huile essentielle de Citron bio de Pranarôm est en réalité une essence : elle est tirée à froid du zeste frais de Citrus limon, sans passer par l'alambic.
Riche en limonène et certifiée biologique, elle est vendue comme complément alimentaire, à prendre en gouttes sur un support. C'est l'une des huiles les plus simples à intégrer au quotidien, notamment autour des repas. Flacon compte-gouttes de 10 ml.
L'essentiel en bref
- Indication principale : Très efficace sur les troubles cutanés à infections.
- Application : Appliquer localement 2 gouttes associées à 2 gouttes d'huile végétale de noisette, 2 fois par jour.
- Sécurité : Irritation cutanée possible à l’état pur ; ne pas appliquer avant exposition au soleil.
- Composition et origine : Huile essentielle de Citrus limon, issue du zeste, originaire d’Inde ; flacon de 10 ml, Pranarôm, forme Bio.
Usage interne
Compte-gouttes précis
Dosage personnalisé à la goutte
Le Citron Bio de Pranarôm, une essence de zeste
Pressez un zeste de citron entre vos doigts : le fin brouillard parfumé qui s'en échappe est exactement ce que contient ce flacon. Les poches à essence de l'écorce sont rompues mécaniquement, puis le liquide aromatique est séparé par décantation et centrifugation. Aucune chaleur n'intervient, ce qui préserve la fraîcheur du fruit.
Le limonène, molécule commune à tous les agrumes, constitue l'essentiel de sa composition. Le choix d'une essence biologique a ici une importance particulière, puisque c'est l'écorce elle-même qui est utilisée. Pranarôm la commercialise en complément alimentaire, dans la limite de 5 gouttes par jour.
| Citron Bio 10 ml Pranarôm | En bref |
|---|---|
| Nom latin | Citrus limon |
| Famille botanique | Rutacées |
| Partie utilisée | Zeste frais |
| Procédé | Expression à froid |
| Molécule principale | Limonène |
| Labels | HECT, AB, bio européen |
| Dose orale maximale | 5 gouttes (200 mg) par jour |
| Contenance | 10 ml |
Des vergers de Sicile aux jardins de Menton
Le citronnier est un petit arbre épineux au feuillage persistant, qui a la particularité de fleurir et de fructifier presque toute l'année sous un climat doux. Ses fleurs blanches teintées de pourpre, très parfumées, donnent des fruits qui mettent plusieurs mois à mûrir.
Autour de la Méditerranée, il a façonné des paysages entiers : les terrasses de la côte amalfitaine, d'où vient le limoncello, les vergers de Sicile, premier bassin de production italien, ou encore Menton, dont le citron bénéficie d'une indication géographique protégée et que l'on célèbre chaque hiver lors d'une fête aux chars couverts d'agrumes. Dans les cuisines comme dans les maisons, son parfum est depuis longtemps synonyme de propreté et de fraîcheur.
Dans quelles situations l'utiliser ?
En aromathérapie familiale, l'essence de citron est traditionnellement choisie :
- le matin, autour du premier repas, pour accompagner une digestion paisible ;
- lorsque le ventre se sent lourd ou gonflé, en complément de nos conseils sur l'inconfort lié aux ballonnements ;
- pour parfumer naturellement une boisson ou une préparation culinaire, une goutte suffisant largement ;
- en synergie avec d'autres huiles de la gamme, dont elle adoucit et éclaire le parfum.
Elle figure parmi les incontournables de notre rayon huiles essentielles unitaires.
Citron, mandarine, pamplemousse ou orange douce : quel agrume choisir ?
Les essences d'agrumes de Pranarôm partagent le limonène, mais pas les mêmes dosages ni le même parfum :
| Citron Bio | Mandarine Bio | Pamplemousse Bio | Orange douce Bio | |
|---|---|---|---|---|
| Plante | Citrus limon | Citrus reticulata | Citrus paradisi | Citrus sinensis |
| Molécules principales | Limonène | Limonène, gamma-terpinène | Limonène | Limonène |
| Odeur | Acidulée, vive | Sucrée, douce | Amère, fraîche | Sucrée, ronde |
| Dose orale maximale (Pranarôm) | 5 gouttes | 5 gouttes | 6 gouttes | 2 gouttes |
Le citron est le plus tonique et le plus utilisé en cuisine ; la mandarine et l'orange douce sont plus enveloppantes ; le pamplemousse apporte une amertume rafraîchissante. Pour un usage fréquent, le Citron Bio en 30 ml offre la même essence en format familial.
Pourquoi choisir le Citron de Pranarôm ?
- une essence biologique, pure et intégrale, obtenue sans chauffage ;
- la garantie HECT sur l'espèce et la composition ;
- une posologie orale simple, indiquée par le fabricant ;
- un format de 10 ml pratique à glisser dans la trousse de voyage.
Les labels et garanties indiqués par le fabricant :
Informations pratiques
Conseils d'utilisation
- Ingérer 1 à 2 gouttes sur un support, maximum 5 gouttes par jour.
- Dose journalière maximum recommandée pour l'huile : 5 gouttes - 200 mg.
Composition
Limonène
Précautions d'emploi
- Demander conseil à un professionnel de la santé.
- Tenir hors de portée des jeunes enfants.
- Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
- Ne pas dépasser la dose conseillée.
- Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement et chez l'enfant de moins de 6 ans.
Conservation
Conserver à l'abri de toute source de chaleur et de la lumière.
Conditionnement
Flacon compte-gouttes de 10 ml.
La marque Pranarôm
Depuis 1991, le laboratoire belge Pranarôm, imaginé par le pharmacien Dominique Baudoux, défend une aromathérapie fondée sur l'analyse. Ses huiles chémotypées, plus de 250 au total avec les huiles végétales, sont contrôlées par trois laboratoires indépendants, et la marque forme régulièrement les professionnels. Parcourez les produits Pranarôm disponibles.
Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.
Pourquoi parle-t-on d'essence de citron ?
Parce qu'elle est obtenue par expression à froid du zeste et non par distillation. Le terme essence est réservé aux agrumes extraits de cette façon.
Combien de gouttes peut-on prendre par jour ?
Pranarôm indique 1 à 2 gouttes par prise sur un support, sans dépasser 5 gouttes, soit 200 mg, par jour.
Sur quel support la prendre ?
Un sucre de canne, une cuillère de miel ou un comprimé neutre.
Qui ne doit pas l'utiliser ?
Le fabricant la déconseille pendant la grossesse et l'allaitement et chez l'enfant de moins de 6 ans.
Quelle différence avec le flacon de 30 ml ?
Aucune sur le contenu : même essence de citron bio, même posologie. Le 30 ml est plus économique pour un usage régulier, le 10 ml plus facile à transporter.
Peut-on l'utiliser en cuisine ?
Oui, une goutte suffit à parfumer un dessert, une pâte ou une vinaigrette, en respectant la dose journalière maximale indiquée par le fabricant.
Pourquoi choisir une essence de citron bio ?
L'essence provenant de l'écorce, partie du fruit directement exposée aux pulvérisations agricoles, la certification biologique est un vrai gage de qualité.
Combien de temps dure le flacon ?
Pranarôm indique 200 mg pour 5 gouttes, soit 40 mg par goutte : le flacon de 10 ml contient environ 210 gouttes, soit une quarantaine de jours à la dose maximale.
Comment la conserver ?
À l'abri de toute source de chaleur et de la lumière, flacon bien refermé. Les essences d'agrumes sont sensibles à l'oxydation : refermez le flacon aussitôt après usage.
Avec quelles huiles l'associer ?
Elle se marie bien avec la menthe poivrée, le romarin à cinéole ou la lavande vraie, auxquels elle apporte une note fraîche et lumineuse.
Cette FAQ a été rédigée par l'équipe d'experts des Herboristeries Louis pour vous apporter des conseils naturels basés sur la tradition herboriste. Elle ne remplace pas un avis médical de votre médecin.
Fiche technique
- Problématique
- Digestion
Minceur - Forme galénique
- Huiles essentielles unitaires
- Plante
- Citronnier
- Contenance
- 10 ml
- Avantages
- Compte-gouttes précis
Dosage personnalisé à la goutte
Usage interne - Forme
- Bio
- Efficace pour :
- Aérophagie et ballonnement , Détoxification , Digestion difficile , Dépuratifs de la peau et infections
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Sur internet
www.louis-herboristerie.com
24 heures sur 24 - 7 jours sur 7
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Par téléphone au 03 74 47 33 84
Du lundi au vendredi de 9h à 18h.
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Vos avis sur cette référence
"Les avis clients sur 'Citron Bio - Huile essentielle de Citrus limon 10 ml - Pranarôm' soulignent sa qualité, son parfum agréable et son efficacité, avec des retours très positifs sur la satisfaction globale des utilisateurs."
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