Nocta Plus Mélatonine - Sommeil 40 comprimés - Dietaroma

Avantages : Usage interne Pour une cure de 20 jours

Bénéfices : Amélioration du sommeil Favorise l'endormissement

Nocta + Mélatonine : la mélatonine et trois plantes

La mélatonine est une molécule que le corps sécrète naturellement à la tombée de la nuit. Dans Nocta + Mélatonine, Dietaroma en apporte 1,8 mg pour deux comprimés. Selon l'allégation autorisée, la mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement, l'effet bénéfique étant obtenu par la consommation de 1 mg avant le coucher.

Trois extraits végétaux accompagnent cet ingrédient : la partie aérienne d'eschscholtzia (200 mg), la racine de valériane (200 mg, soit 800 mg de plante sèche) et la graine de griffonia (200 mg, soit 800 mg de plante sèche), naturellement riche en L-5-HTP (60 mg). Le produit affiche le logo Vegan.

Nocta + Mélatonine pour retrouver un sommeil équilibré

Dietaroma a conçu Nocta + Mélatonine pour rétablir un sommeil équilibré, en réunissant des actifs complémentaires du coucher :

• la mélatonine, qui contribue à réduire le temps d'endormissement ;
• la valériane, traditionnellement employée pour une bonne qualité du sommeil ;
• l'eschscholtzia, ou pavot de Californie, qui contribue à la détente ;
• le griffonia, titré en L-5-HTP, plante africaine utilisée depuis des siècles.

Les conseils de l'herboriste : prenez les deux comprimés avec un verre d'eau juste avant le coucher, dans une chambre au calme et sans écran. Cette formule rend service quand le rythme du sommeil est bousculé, par un décalage horaire ou des horaires de nuit par exemple. Elle reste destinée à un usage ponctuel, comme le précise le fabricant.

Valériane, eschscholtzia et griffonia : des plantes de trois continents

La valériane (Valeriana officinalis) est une grande plante des prairies humides d'Europe. Sa racine, à l'odeur puissante qui fascine les chats, figurait déjà chez Hippocrate et Galien, et elle a traversé tout le Moyen Âge dans les jardins des herboristes. L'eschscholtzia, ou pavot de Californie, a été décrite par un botaniste allemand lors d'une expédition russe au début du XIXe siècle ; c'est l'emblème floral de la Californie.

Le griffonia (Griffonia simplicifolia) est une liane ligneuse d'Afrique de l'Ouest, du Ghana à la Côte d'Ivoire. Ses graines, contenues dans de grandes gousses noires, sont récoltées pour leur teneur en 5-HTP, un précurseur de la sérotonine. Les populations locales utilisent la plante depuis des siècles.

Dans quelles situations l'utiliser ?

Nocta + Mélatonine s'utilise de manière ponctuelle :

• les soirs où l'endormissement se fait attendre ;
• lors d'un changement de rythme : reprise du travail, horaires décalés, voyage ;
• pendant une courte période de nuits agitées ;
• par les adultes qui préfèrent les comprimés à un spray.

Il fait partie de notre rayon mélatonine. Retrouvez aussi nos conseils dans l'article Comment trouver le sommeil grâce aux plantes ?

Comprimés, spray ou formule sans mélatonine : quel Nocta choisir ?

La gamme Nocta de Dietaroma offre trois options :

À dose de mélatonine égale, les comprimés conviennent à ceux qui veulent éviter l'alcool contenu dans le spray. Nocta + Nuit Sereine, sans mélatonine, s'adresse plutôt aux réveils nocturnes et se prend pendant un mois.

Pourquoi choisir Nocta + Mélatonine ?

• 1,8 mg de mélatonine par prise ;
• trois plantes traditionnelles du coucher ;
• un griffonia titré en L-5-HTP ;
• une formule vegan ;
• un usage simple : deux comprimés au coucher.

Les labels et garanties indiqués par le fabricant :

Informations pratiques

Conseils d'utilisation

• 2 comprimés par jour à prendre avec un verre d'eau avant le coucher.
• L'effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine avant le coucher.

Composition

INGREDIENTS : Antiagglomérant : Citrate de calcium ; extrait d'eschscholtzia partie aérienne (Eschscholtzia californica) ; extrait de griffonia semence (Griffonia simplicifolia) ; extrait de valériane racine (Valeriana officinalis) ; huile de tournesol ; mélatonine.

LA HAUTE CONCENTRATION DIETAROMA - Apports par dose journalière recommandée (2 comprimés) :

Eschscholtzia : 200 mg (Soit 200 mg d'EPS*)

Griffonia : 200 mg (Soit 800 mg d'EPS*) - dont L-5-HTP : 60 mg

Valériane : 200 mg (Soit 800 mg d'EPS*)

Mélatonine : 1.80 mg

*Équivalent Plantes Sèches.

Précautions d'emploi

• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Ne se substitue pas à un régime alimentaire équilibré, varié et diversifié et à un mode de vie sain.
• Tenir hors de portée des enfants.
• Consultez votre médecin en cas de prise simultanée de traitement de longue durée ou de maladie chronique.
• Déconseillé chez les enfants et les adolescents.
• L'emploi chez les femmes enceintes et allaitantes ainsi que chez les personnes sous traitement antidépresseur est déconseillé.
• Limiter à un usage ponctuel.

Conservation

À conserver à une température comprise entre 15°C et 25°C, à l'abri de la lumière et de l'humidité.

Conditionnement

Boîte de 40 comprimés - Poids net : 20,5 g.

La marque Dietaroma

Laboratoire de phyto-aromathérapie du Haut-Beaujolais, Dietaroma fut un précurseur des magasins bio dès les années 1960. Il a créé la gamme Nocta pour accompagner le coucher avec des plantes et de la mélatonine. Voir tous les compléments Dietaroma.

Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.