Gurmar feuille poudre - Glycémie normale 100g - Samskara

Avantages : Sans conservateurs

Une boisson de feuille de gurmar, simple à préparer

Le pot de 100 grammes renferme la feuille de gymnema séchée puis réduite en poudre, sans rien d'autre. C'est la forme la plus proche de l'usage ancien de la plante, que l'on consommait en Inde sous forme de feuilles fraîches mâchées ou de décoctions.

Samskara propose de la délayer dans de l'eau chaude. La boisson obtenue est verte, un peu trouble, d'une amertume franche. Elle permet de doser la plante selon ses besoins, de la demi-cuillère du matin à deux prises par jour.

Préparer la poudre de gymnema

La posologie du fabricant est d'une demi-cuillère à café, environ 650 mg, dans de l'eau chaude, une à deux fois par jour, soit jusqu'à 1 300 mg. Voici comment procéder :

• faites chauffer une petite tasse d'eau, sans la porter à ébullition ;
• ajoutez une demi-cuillère à café rase de poudre de gurmar ;
• mélangez bien, laissez reposer une minute, puis mélangez de nouveau ;
• buvez la préparation un peu avant le repas, moment habituel de prise du gymnema selon Samskara.

Comme la poudre touche la langue, il peut arriver que le goût sucré paraisse moins net pendant un moment, à la manière de ce que l'on observe en mâchant une feuille fraîche. La boisson se prend sans miel ni sucre.

Saveurs et qualités du gymnema pour l'ayurvéda

La monographie de Samskara donne pour la feuille de gurmar :

Amère, sèche et chaude, la poudre bue dans l'eau chaude forme une boisson que l'ayurvéda destine plutôt aux tempéraments Kapha, sujets à la lourdeur et à l'attirance pour les aliments doux.

Le gymnema, une liane aux feuilles étonnantes

Le Gymnema sylvestre est une plante grimpante des forêts sèches de l'Inde centrale et méridionale, classée dans la famille des apocynacées. Samskara le décrit comme un buisson rampant. Son nom populaire, gurmar, veut dire « destructeur de sucre » en hindi.

Le fabricant cite parmi ses constituants l'acide gymnémique, des saponosides et un polypeptide de 35 acides aminés. L'usage indien associe la plante à une hygiène alimentaire qui fait moins de place aux fringales sucrées, et l'emploie aussi en cas de digestion difficile. Toutes nos plantes indiennes sont réunies dans le rayon médecine ayurvédique.

Poudre ou gélules de gurmar : que choisir ?

Samskara propose la feuille de gymnema sous deux formes, à côté d'une autre poudre amère de la gamme :

La poudre est la forme de ceux qui veulent goûter la plante et ritualiser la prise. Les gélules sont plus discrètes, sans contact avec les papilles. Le karela complète volontiers le gurmar dans les routines ayurvédiques.

Les points forts de cette poudre

• une poudre de feuille pure, sans excipient ni conservateur ;
• une plante garantie non irradiée et sans OGM ;
• des contrôles réalisés sur chaque lot par un laboratoire indépendant ;
• une préparation sans sucre ajouté, à l'eau chaude ;
• un pot de 100 g, soit environ 150 prises de 650 mg.

Informations pratiques

Conseils d'utilisation

1/2 cuillère à café (=650 mg) mélangée à de l'eau chaude 1 à 2 fois par jour (soit 1300 mg de poudre).

Composition

100 % poudre de feuille de Gurmar (Gymnema sylvestre).

Sans excipient ni conservateur. Complément alimentaire 100 % poudre de plante.

Précautions d'emploi

• Déconseillé aux personnes sous traitement contre le diabète : consultez votre médecin ou votre pharmacien.
• Le gymnema sylvestre est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.
• Les personnes souffrant de diabète ou soumises à des traitements médicamenteux de types hypoglycémiant ou hypolipidémiant sont invitées à se reporter à l'avis d'un médecin.
• Si vous êtes diabétique, consulter un médecin.
• À noter que le gymnema se prend habituellement avant les repas.
• Tenir hors de portée des enfants.
• Ce complément alimentaire ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré ni à un mode de vie sain.

Conservation

Conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité.

Conditionnement

Pot de 100 grammes.

La marque Samskara

Fondée en 2009 et installée dans le Morbihan, Samskara importe des plantes ayurvédiques, des huiles et du ghee pour les praticiens et les boutiques spécialisées. Ses fournisseurs indiens travaillent de façon artisanale et un laboratoire indépendant analyse chaque lot. Retrouvez tous les produits Samskara.

Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.