Karela fruit poudre - Glycémie normale 100g - Samskara

Avantages : Sans conservateurs Pour une cure de 60 jours

Bénéfices : Aide à la gestion de la glycémie

La margose réduite en poudre

Le karela est avant tout un légume : en Inde, on le fait sauter, on le farcit, on le marine, et chaque région a sa recette pour en apprivoiser l'amertume. Sous forme de poudre, Samskara en propose une version concentrée et prête à l'emploi : le fruit séché, finement broyé, et rien d'autre dans le pot.

Cette forme permet de garder le contact avec le goût de la plante, qui fait partie de son identité ayurvédique, et de régler soi-même la quantité à chaque prise.

Le karela pour une glycémie normale

Si nos clients choisissent le karela, c'est d'abord pour sa réputation de plante amère qui contribue à une glycémie normale, en accompagnement d'une alimentation équilibrée et pauvre en sucres rapides. La tradition ayurvédique le préconise aussi pour soutenir le système digestif et le bien-être du corps et de l'esprit.

Les conseils de l'herboriste :

• au moment des repas : répartissez les deux prises de la journée, une demi-cuillère à café dans de l'eau chaude à chaque fois ;
• en cure suivie : un pot couvre environ 55 jours de prise régulière ;
• avec d'autres plantes amères : le gurmar et le nimba de la même gamme sont employés dans le même but ;
• si vous suivez un traitement pour la glycémie, demandez l'avis de votre médecin avant de commencer, et évitez le karela en cas d'hypoglycémie.

Préparer le karela à l'eau chaude

Samskara conseille une demi-cuillère à café, soit environ 900 mg de poudre, délayée dans de l'eau chaude, deux fois par jour. Quelques gestes simples :

• versez une demi-cuillère à café rase dans un verre ou une tasse ;
• ajoutez de l'eau chaude petit à petit en remuant, pour éviter les grumeaux ;
• buvez sans attendre, en agitant le mélange, car la poudre se dépose au fond ;
• renouvelez une seconde fois dans la journée, sans dépasser deux prises.

Le goût est amer et légèrement piquant : c'est la signature du melon amer. Refermez bien le pot après usage, la poudre absorbant facilement l'humidité.

Le fruit de karela dans le jardin indien

La margose est une liane annuelle de la famille des cucurbitacées, cousine du concombre et de la courge. D'après la monographie de Samskara, c'est une plante potagère grimpante dont on utilise le fruit ; en cuisine, on le consomme encore vert.

Le fabricant relève dans ce fruit des protéines, des acides aminés, du fer, des vitamines A, B et C, mais aussi des triterpènes et des saponines. Dans les cuisines d'Asie du Sud, il accompagne volontiers les plats épicés, où son amertume équilibre le gras et le sucré.

Les qualités ayurvédiques du karela

Pour l'ayurvéda, une plante se décrit d'abord par ses goûts et par l'énergie qu'elle apporte. Voici la lecture du karela proposée par Samskara :

L'eau chaude du mode de prise accentue le caractère chauffant de la poudre, d'où l'intérêt de cette préparation pour les natures froides. Dans la tradition, le karela est associé au confort après les repas en cas de digestion difficile. C'est aussi l'une des plantes de notre rayon glycémie, choisie pour contribuer à une glycémie normale.

Poudre, gélules et plantes voisines

Le karela Samskara se décline en deux formes, et d'autres poudres amères complètent la gamme :

La poudre s'adresse à ceux qui acceptent l'amertume et aiment préparer leurs plantes ; les gélules conviennent aux journées chargées. Pensez aussi à la poudre de Nimba, autre grand amer de l'Inde, et parcourez notre rayon de médecine ayurvédique.

Ce que vous trouverez dans ce pot

• du fruit de margose moulu, sans support de fabrication ;
• une poudre sans excipient ni conservateur, non irradiée et sans OGM ;
• un lot importé systématiquement analysé par un laboratoire indépendant ;
• une préparation simple, à l'eau chaude, fidèle à l'usage indien ;
• 100 g de poudre, soit plus de cent prises de 900 mg.

Informations pratiques

Conseils d'utilisation

1/2 cuillère à café (= 900 mg) mélangée à de l'eau chaude 2 fois par jour.

Composition

100 % poudre de fruit de Karela (Momordica charantia).

Sans excipient ni conservateur. Complément alimentaire 100 % poudre de plante.

Précautions d'emploi

• Contre-indications : les graines, « arilles », sont particulièrement toxiques en cas de grossesse parce qu'on a traditionnellement utilisé la plante comme abortif.
• Contre-indications : chez les enfants.
• Éviter de donner aux personnes souffrant d'hypoglycémie ou de carence de l'enzyme glucose-6-phosphate déshydrogénase (G-6-PD).
• Effets indésirables : rarement, légers troubles gastro-intestinaux lorsqu'on prend des doses élevées.
• Tenir hors de portée des enfants.
• Ce complément alimentaire ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré ni à un mode de vie sain.

Conservation

Conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité.

Conditionnement

Pot de 100 grammes.

La marque Samskara

Depuis 2009, Samskara importe d'Inde, depuis le Morbihan, des plantes, huiles et préparations ayurvédiques à destination des praticiens et des boutiques spécialisées. Ses fournisseurs travaillent de façon artisanale et chaque lot est contrôlé par un laboratoire indépendant. Découvrez les autres plantes Samskara.

Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.