Ashwagandha racine - Stress 125 gélules - Samskara

Avantages : Sans conservateurs

Bénéfices : Amélioration de la vitalité

Ashwagandha, l'« odeur de cheval »

Le nom de la plante associe deux mots sanskrits : ashwa, le cheval, et gandha, l'odeur. Il évoque à la fois le parfum puissant de la racine fraîche et la vigueur que l'on prête traditionnellement à l'animal. Son nom latin, Withania somnifera, rappelle quant à lui que la plante était réputée favoriser le sommeil.

L'ashwagandha est un petit arbrisseau de la famille des solanacées, comme la tomate ou l'aubergine. Il pousse dans les régions sèches de l'Inde et porte de petites baies rouges enveloppées dans un calice en forme de lanterne. C'est sa racine, beige et fibreuse, qu'utilise l'ayurvéda depuis des millénaires.

Ce que vous trouvez dans chaque gélule

Samskara se limite à la racine moulue, enfermée dans une gélule en pullulan, une matière végétale obtenue par fermentation. Aucun agent de charge ni conservateur ne vient s'y ajouter.

Avec une posologie modérée, de une à trois gélules, un pot accompagne une cure de six semaines au minimum, et bien davantage à une seule gélule par jour.

La nature de l'ashwagandha selon l'ayurvéda

Voici la lecture ayurvédique donnée par Samskara pour cette racine :

Racine chaude, l'ashwagandha est particulièrement appréciée des constitutions Vata, sujettes au froid, à la nervosité et à la dispersion. Les tempéraments Pitta, déjà chauds, l'emploient avec plus de retenue.

Dans quelles situations la tradition propose-t-elle l'ashwagandha ?

Classée parmi les rasayana, les plantes de régénération, l'ashwagandha est l'une des racines les plus employées en Inde. La tradition y a recours :

• dans les périodes de surmenage où la nervosité prend le dessus ;
• le soir, pour préparer un endormissement paisible, comme le suggère son nom latin ;
• en cure lors des changements de saison ou des périodes de fatigue ;
• chez les personnes de constitution Vata, pour leur apporter chaleur et stabilité.

Pour bien choisir et utiliser cette plante, lisez notre article sur l'ashwagandha et les erreurs à éviter. Parcourez aussi notre rayon de médecine ayurvédique et les autres gélules de plantes unitaires.

Ashwagandha, Atmagupta ou Tagar : trois racines et graines de la gamme

Samskara propose plusieurs plantes que la tradition associe à l'équilibre nerveux. Elles se distinguent par leur nature :

• Ashwagandha : la racine de fond, réchauffante, pour traverser les périodes chargées ;
• Atmagupta : une graine nourrissante, elle aussi réchauffante ;
• Tagar : la racine que l'on réserve plutôt au soir.

L'ashwagandha se trouve aussi en poudre, en pot de 100 g, à mélanger à du ghee.

Pourquoi choisir l'Ashwagandha de Samskara ?

• une racine seule, sans excipient ni conservateur ;
• un dosage précis de 330 mg par gélule, facile à moduler ;
• des plantes garanties non irradiées et sans OGM, contrôlées lot par lot par un laboratoire indépendant ;
• des gélules végétales en pullulan ;
• 125 gélules, pour une cure de plusieurs semaines.

Informations pratiques

Conseils d'utilisation

1 à 3 gélules par jour avec un verre d'eau (gélules en pullulan dosées à 330 mg, soit 990 mg pour 3 gélules).

Composition

100 % poudre de racine d'Ashwagandha (Withania somnifera).

Sans excipient ni conservateur. Complément alimentaire 100 % poudre de plante.

Précautions d'emploi

• Tenir hors de portée des enfants.
• Ce complément alimentaire ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré ni à un mode de vie sain.

Conservation

Conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité.

Conditionnement

Pot de 125 gélules en pullulan.

La marque Samskara

Samskara est une petite société installée dans le Morbihan, en Bretagne, qui importe depuis 2009 des produits ayurvédiques destinés aux praticiens et aux magasins spécialisés : plantes en poudre et en gélules, huiles traditionnelles, ghee, aloe vera. Elle travaille avec des fournisseurs indiens attachés aux méthodes artisanales et fait analyser chaque lot par un laboratoire indépendant avant sa mise en vente. Retrouvez toute la gamme Samskara.

Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.