Triphala - Digestion 125 gélules - Samskara

Avantages : Sans conservateurs

Bénéfices : Amélioration de la digestion Favorise le transit

Triphala Samskara, la formule des « trois fruits »

En sanskrit, tri signifie trois et phala le fruit : le nom de cette préparation décrit exactement son contenu. Samskara y associe, à raison d'un tiers chacun, le fruit d'amalaki, celui de bibhitaki et celui d'haritaki. Rien d'autre n'entre dans la gélule : ni agent d'écoulement, ni conservateur, ni support de fabrication.

Chaque gélule en pullulan, une enveloppe végétale obtenue par fermentation, contient 370 mg de poudre. La dose haute conseillée par le fabricant, 6 gélules par jour, apporte ainsi 2 220 mg de fruits. Le pot de 125 gélules dure de trois semaines à deux mois selon le rythme choisi.

Trois fruits indiens et leur place dans l'ayurvéda

L'amalaki (Emblica officinalis), ou amla, est une petite baie verte et acidulée de la famille des euphorbiacées. Le document de Samskara rappelle qu'elle compte parmi les fruits les plus riches en vitamine C, avec environ 800 mg pour 100 g de pulpe, ainsi qu'en tanins et en flavonoïdes. L'ayurvéda la classe parmi les rasayana, les plantes de régénération.

Le bibhitaki (Terminalia belerica) et l'haritaki (Terminalia chebula, le myrobolan noir) sont deux grands arbres des forêts indiennes. Leurs fruits secs, ridés et brunâtres, se reconnaissent sur la deuxième photo de cette fiche. L'haritaki est si estimé en Inde qu'on le surnomme « le roi des remèdes ».

Associés, ces trois fruits forment l'une des préparations les plus anciennes et les plus répandues de la pharmacopée ayurvédique, citée dans les textes classiques et encore utilisée au quotidien dans les familles indiennes.

Le Triphala selon la grille ayurvédique

L'ayurvéda décrit chaque plante par ses saveurs et ses qualités. Samskara fournit pour son Triphala la lecture suivante :

Le Triphala réunit cinq des six saveurs de l'ayurvéda, seule la saveur salée en est absente. C'est pour cette raison qu'il est réputé convenir aux trois doshas, ce qui en fait une préparation de fond plutôt qu'un produit ponctuel.

Dans quelles situations prendre le Triphala ?

Dans la tradition ayurvédique, le Triphala s'utilise :

• pour accompagner une digestion difficile ou une sensation de lourdeur après les repas ;
• pour soutenir un transit régulier, en complément d'une alimentation riche en fibres et d'une bonne hydratation, en cas de constipation occasionnelle ;
• en cure de fond, à l'intersaison, dans une démarche d'hygiène de vie inspirée de l'ayurvéda ;
• comme base d'une routine ayurvédique, associé à d'autres plantes de la gamme sur les conseils d'un praticien.

Pour aller plus loin, lisez notre article sur le Triphala et l'haritaki et parcourez notre rayon de médecine ayurvédique. Les autres préparations en gélules sont présentées dans les gélules de plantes mélangées.

Triphala, Triphala Guggul ou Haritaki : lequel choisir ?

Samskara propose plusieurs préparations autour des myrobolans :

• Triphala : la formule classique, douce et équilibrée, pour une utilisation au long cours ;
• Triphala Guggul : la même base renforcée par la résine de guggul et le poivre long, de nature plus chaude ;
• Haritaki : pour ceux qui préfèrent un seul fruit.

Le Triphala existe aussi en poudre, en pot de 100 g, à mélanger à du miel ou à du ghee comme le veut la tradition.

Pourquoi choisir le Triphala de Samskara ?

• une formule fidèle à la tradition : trois fruits, un tiers chacun ;
• une poudre 100 % plante, sans excipient ni conservateur ;
• des plantes garanties non irradiées et sans OGM, chaque lot importé étant contrôlé par un laboratoire indépendant ;
• des gélules en pullulan, d'origine végétale ;
• un pot de 125 gélules, pour plusieurs semaines de cure.

Informations pratiques

Conseils d'utilisation

1 à 2 gélules 3 fois par jour avec un verre d'eau (gélules en pullulan dosées à 370 mg, soit 2220 mg pour 6 gélules).

Composition

1/3 poudre de fruit d'Amalaki (Emblica officinalis), 1/3 poudre de fruit de Bibhitaki (Terminalia belerica), 1/3 poudre de fruit d'Haritaki (Terminalia chebula).

Sans excipient ni conservateur. Complément alimentaire 100 % poudre de plante.

Précautions d'emploi

• Déconseillé aux femmes enceintes.
• Tenir hors de portée des enfants.
• Ce complément alimentaire ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré ni à un mode de vie sain.

Conservation

Conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité.

Conditionnement

Pot de 125 gélules en pullulan.

La marque Samskara

Samskara est une petite société installée dans le Morbihan, en Bretagne, qui importe depuis 2009 des produits ayurvédiques destinés aux praticiens et aux magasins spécialisés : plantes en poudre et en gélules, huiles traditionnelles, ghee, aloe vera. Elle travaille avec des fournisseurs indiens attachés aux méthodes artisanales et fait analyser chaque lot par un laboratoire indépendant avant sa mise en vente. Retrouvez toute la gamme Samskara.

Les compléments ne se substituent pas à une alimentation variée et au suivi médical par un médecin.