Comment améliorer la circulation avec l'aide de l'herboristerie Louis ?

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Le sang, à quoi sert il ? 

Le sang est essentiel à la vie humaine, le cœur a la vocation de le propulser dans les veines et les artères, il achemine l'oxygène, les nutriments, ainsi que beaucoup d'autres éléments essentiels au bon fonctionnement de l'organisme. Son rôle ne s’arrête pas à la distribution, le sang recueille également les déchets émanant du corps et les conduit vers les organes qui en permettent l’expulsion, notamment les poumons ou les reins. Il est également vecteur de messages chimiques, il a une place principale dans la protection de l’organisme qu’il assure grâce aux globules blancs, dans la réparation des vaisseaux sanguins grâce à la coagulation, et dans la régulation de la température du corps.  

De quoi se compose le sang ? 

Le sang, liquide, est composé de plasma, ce plasma comprend 3 modèles de cellules, les globules blancs, les globules rouges et les plaquettes. 

Les globules rouges sont les cellules les plus présentes dans le plasma, elles permettent le transport de l’oxygène en provenance des poumons dans l’organisme, et recueillent les gaz carboniques afin de les éliminer durant l’expiration. Leur couleur rouge est due à l’hémoglobine, une protéine qui les compose, et qui fixe l’oxygène. Un manque de globule rouge entraîne une anémie, cela peut se manifester par une grande fatigue, un essoufflement rapide, ou encore une peau très pâle. 

Les globules blancs ou leucocytes, jouent un rôle de protection dans l’organisme, notamment contre les attaques externes, comme les virus, les bactéries, les parasites, ce sont des cellules ayant une fonction immunitaire. Ils sont capables de déceler des agents pathogènes et d’engager une lutte contre ceux-ci. Un manque de globules blancs entraîne un risque d’infection plus élevé pour l’organisme.

Les plaquettes sanguines ou thrombocytes, ont un rôle important dans le processus de coagulation, elles ont la tâche d'entraîner la coagulation du sang en cas de lésions vasculaires. Elles bloquent la sortie du sang, en s’accrochant les unes aux autres à la surface afin de former un barrage, ce qui entraîne dès lors la cicatrisation. Un déficit en plaquettes sanguines peut entraîner des maux de tête, des ecchymoses, des saignements nasaux, et de légère hémorragie des gencives ou oculaires. 

Le plasma sanguin se compose à environ 90% d’eau salée, il permet entre autre aux hormones, globules rouges,  aux plaquettes et autres molécules de circuler dans le système vasculaire. 

Quels sont les causes d’une mauvaise circulation sanguine ? 

Les problèmes de mauvaise circulation sanguine touchent un grand nombre de personnes, en général les femmes sont plus enclines à développer des problèmes de circulation. Les causes peuvent être très diverses, il est possible qu’elles soient héréditaires, ou que ses désagréments soient causés par des facteurs comme le tabagisme, la sédentarité, le poids, l’alimentation, l’âge, et parfois même par une grossesse.. Le diabète, l'hypertension, et même l’arthrose (manque de mobilité) peuvent aussi faire partie des causes d’une mauvaise circulation sanguine. 

Quels sont les symptômes d’une mauvaise circulation sanguine ? 

Il existe plusieurs signes qui peuvent vous alerter sur un problème de mauvaise circulation sanguine. On notera par ailleurs, une sensation de lourdeur, souvent localisée dans les membres inférieurs, c’est ce qu’on appelle plus communément les “Jambes lourdes”, cette sensation est souvent accompagnée de douleurs, parfois même de crampes, les mains et pieds froids peuvent aussi être une manifestation d’un problème de circulation. Dans un second temps, vous pourrez éventuellement observer l’apparition de gonflements des membres inférieurs qui peuvent être causés par des œdèmes, vous pourriez également observer des ulcères variqueux, des varices, des hémorroïdes, etc.. Il arrive même parfois que des troubles de la circulation sanguine provoquent une embolie. 

Comment améliorer la circulation sanguine ?

Dans un premier temps, une bonne hygiène de vie est indispensable, il est important d’avoir un régime alimentaire équilibré et un mode de vie sain, il est recommandé d'entretenir une activité physique régulière à raison d’au minimum 30 minutes de sport par jour, il est possible d’opter pour la marche, la course à pied, le yoga ou bien la nage. La consommation de tabac doit être proscrite, et il est important de réduire au maximum la consommation d’alcool. 

Votre sang étant constitué en grande partie d’eau, il est essentiel d’être bien hydraté au quotidien, veillez donc à votre consommation en eau. 

Contrôlez votre tension à raison d’au moins 1 fois par mois. La sédentarité n’étant pas optimale pour favoriser la circulation, il est important de marcher au minimum 30 minutes dans la journée. 

Quels aliments favorisent une bonne circulation sanguine ? 

Dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée, il est possible de consommer certains aliment afin de favoriser la circulation sanguine : 

• Ail
• Avocat
• Baie de goji
• Chocolat noir
• Cassis
• Curcuma
• Échalote
• Framboise
• Gingembre
• Graine de tournesol
• Myrtille
• Olive
• Orange
• Oignon
• Pastèque
• Poivre de Cayenne
• Saumon 
• Thé vert

Ces aliments doivent bien sûr être consommés dans le cadre d’un régime alimentaire équilibré. 

Quelles sont les plantes qui favorisent la circulation sanguine ? 

L’ail, de son nom latin Allium sativum est une plante très efficace pour ses effets positifs sur la circulation, cette plante détient notamment des propriétés antivirale, antiseptique, antihypertensive, hypoglycémiante, vaso-dilatatrice, antiagrégant plaquettaire, tonique, diurétique, vermifuge et fluidifiante sanguine. L’ail permettrait entre autres de favoriser une bonne circulation sanguine, et de ralentir le vieillissement des artères. Cette plante, bien que protectrice du système cardio-vasculaire, est déconseillée lors de l’allaitement ou de la grossesse, aussi, il faut savoir que la consommation d’ail peut causer une irritation de l’appareil urinaire, et des troubles gastro-intestinaux, il peut également être irritant en application locale. Il est contre-indiqué aux personnes souffrant de maladie cutanée, d’ulcère gastrique, de porphyrie et de pemphigus. 

L’ail étant un fluidifiant sanguin, on évitera de l’associer à des traitements anticoagulants et antidiabétiques. De plus, il est préférable de ne pas consommer l’ail avant une intervention chirurgicale, à cause de son action sur le temps de coagulation. 

La vigne rouge, de son nom latin Vitis vinifera est un excellent fluidifiant sanguin, elle exerce une action positive sur la circulation et en favorise la fluidité, la vigne rouge est également astringente elle permet de resserrer les tissus, et veinotonique, ce qui veut dire qu’elle augmente la tonicité des parois veineuse. A ce jour, il n’y a aucune contre-indication connue pour la vigne rouge, elle est cependant déconseillée en cas de cancer hormonodépendant et aux personnes ayant un risque de souffrir de ce type de cancer. Si vous suivez un traitement comprenant des anticoagulants, antiplaquettaires, OPC, il est préférable de prendre conseil auprès de votre médecin, afin d’éviter toute interaction. 

Le marronnier d’Inde, de son nom latin Aesculus hippocastanum, possède des propriétés anti-œdème, vaso-régulatrice, vasoconstrictrice, anti-inflammatoire et fluidifiante sanguine. 

Sa consommation est contre-indiquée aux enfants, ainsi qu’aux femmes enceintes et allaitantes, aussi, il pourrait avoir un effet hypoglycémiant. Le marron d’Inde fait partie des plantes de la circulation par excellence, l’OMS et l’ESCOP ont d’ailleurs reconnu son efficacité (extrait) pour apaiser les symptômes liés à une insuffisance veineuse. Il est possible qu’il interfère avec les plantes et les traitements anticoagulants, antiplaquettaires, antidiabétiques et fluidifiants sanguins, dans ce cadre il est recommandé de prendre conseil auprès de votre médecin avant sa consommation. 

L’olivier, ou Olea europaea L. est un très bon antioxydant, antibactérien, antifongique, hypoglycémiant, hypotenseur et anti-inflammatoire, il favorise une bonne circulation sanguine. L’olivier n’a aucune contre indication connue à ce jour. 

Le cassis ou Ribes nigrum L., participe à l’amélioration et au soutien de la circulation veineuse, c’est par ailleurs un excellent tonique, anti-inflammatoire, anti-allergique, antirhumatismale et diurétique. Son effet diurétique peut s’ajouter à d'autres plantes ou suppléments ayant cette même propriété. Ses feuilles sont contre-indiquées aux personnes souffrant d’une insuffisance qu'elle soit cardiaque ou rénale, ainsi que lors d’une grossesse ou de l’allaitement. 

Quels compléments/produits privilégiés en cas de mauvaise circulation sanguine ? 

L’herboristerie Louis met à votre disposition toute une gamme de compléments favorisant la circulation sanguine. 

Louis-herboristerie vous recommande le C.I.P Vigne rouge Bio - Dietaroma : 

Ce complément alimentaire composé de Vigne rouge, est une concentration de plantes de haute qualité, il a une action favorable sur la circulation et est conseillé en cas de sensation de Jambes lourdes. Sauf avis contraire du médecin, il est recommandé de prendre 1 ampoule par jour diluée dans un grand verre d’eau. Il conviendra de bien agiter l’ampoule avant son ouverture. Compte tenu du caractère naturel de ce complément, il est possible qu’un dépôt apparaisse, cela n’interfère pas la qualité du produit. Ne convient pas en cas de grossesse ou d’allaitement, il est important de ne pas dépasser la dose journalière recommandée, et de le tenir hors de la portée des enfants. 

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L’herboristerie Louis vous recommande Vinalège Circulation et Élimination Bio - Dietaroma : 

Ce complément alimentaire contribue à favoriser la diminution des troubles de la circulation, elle aide également à éliminer l’excès d’eau dans les tissus. Ces ampoules sont composées de plantes ayant une action positive sur la circulation et l'élimination comme la vigne rouge, le marronnier d’Inde, le fragon, la reine des prés et le cassis. Sauf avis contraire du médecin, il est recommandé de prendre 1 ampoule par jour diluée dans un grand verre d’eau. Il conviendra de bien agiter l’ampoule avant son ouverture. Ne convient pas en cas de grossesse ou d’allaitement, aux enfants-adolescents de moins de 18 ans, aux personnes sous anticoagulants, et aux personnes souffrant d’une allergie aux dérivés salicylés. Il est important de ne pas dépasser la dose journalière recommandée, et de le tenir hors de la portée des enfants. 

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Louis-herboristerie vous recommande le C.I.P Circulation Bio - Dietaroma : 

Ce complément alimentaire composé de Vigne rouge, de marronnier d’Inde, de fragon et de cassis, est une concentration de plantes de haute qualité. Il a une action favorable sur la circulation et est conseillé en cas de sensation de Jambes lourdes. Sauf avis contraire du médecin, il est recommandé de prendre 1 ampoule par jour diluée dans un grand verre d’eau. Il conviendra de bien agiter l’ampoule avant son ouverture. Compte tenu du caractère naturel de ce complément, il est possible qu’un dépôt apparaisse, cela n’interfère pas la qualité du produit. Ne convient pas en cas de grossesse ou d’allaitement, aux enfants-adolescents de moins de 18 ans, aux personnes sous anticoagulants, et aux personnes souffrant d’une allergie aux dérivés salicylés. Il est important de ne pas dépasser la dose journalière recommandée, et de le tenir hors de la portée des enfants. 

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Le complément alimentaire Vinalège existe également sous forme de boisson bio : 

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L’herboristerie Louis vous recommande le Circulior crème Bio - Jambes légères - Dietaroma : 

Cette crème permet d’apaiser les troubles veineux, l’association de la vigne rouge et de la menthe poivrée contribue à stimuler la circulation en apportant une sensation de fraîcheur, apporte confort et légèreté en cas de sensation de jambes lourdes et de douleurs. Sauf avis contraire de votre médecin, à raison de 2 application par jour, en massage léger, en remontant le long des jambes. Le meilleur moment pour l’appliquer reste après une douche fraîche sur les jambes. Ne convient pas aux enfants de moins de 3 ans, tenir à l’abri de la lumière et de la chaleur.

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Sur le site de Louis-herboristerie vous trouverez également le complément alimentaire Ail-Olivier-Aubépine Bio de Diétaroma : 

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Ainsi que l’Ail noir fermenté Bio de Dietaroma : 

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Les laboratoires Dietaroma, qu’est ce que c’est ?

La création des laboratoires Dietaroma découle d’une volonté de Louis Sevelinge, docteur en pharmacie et botaniste, de mettre en avant les bénéfices des produits de la nature pour la santé. De cette volonté naissent les laboratoires Dietaroma et des compléments alimentaires toujours plus innovants, et d’une qualité exceptionnelle ! Les compléments alimentaires Dietaroma en plus d’être de qualité sont hautement concentrés, leur formules sont certifiées sans nanoparticules, sans arômes et sans conservateurs. En privilégiant le Bio et le Vegan le plus souvent possible ! 

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Où trouver les compléments des laboratoires Dietaroma ? 

Vous pourrez trouver les compléments alimentaires des laboratoires Dietaroma sur le site de Louis-herboristerie.com, aussi, il vous est possible de venir directement dans notre boutique de Charleville-Mézières dans les Ardennes (08). Notre boutique est ouverte le lundi de 14h à 19h et du mardi au samedi de 10h à 19h.

Sources : 

Guide des contre-indications des principales plantes médicinales - Michel Dubray