Stop au tabac !

Publié le : 13/07/2013 - Catégories : Les recettes

Ça y est, c'est décidé, vous arrêtez de fumer ! Bonne nouvelle : les plantes peuvent vous accompagner dans ce long périple difficile mais absolument indispensable pour votre santé et celle des autres.

La racine de valériane (Valeriana officinalis, en gélules) vous détendra et donnera un goût désagréable à vos cigarettes. Cette plante est à prendre en gélules car la tisane de racine de Valériane est absolument imbuvable...

L'huile essentielle de mandarine (Citrus reticulata, en 10 ml Bio) est à diffuser dans l'atmosphère durant la journée car elle est à la fois relaxante et sédative, deux propriétés précieuses dans cette période de stress intense.

Les habitudes liées au geste de fumer sont également difficiles à oublier : pourquoi ne pas remplacer la cigarette portée à votre bouche par un petit bâton de réglisse ? Le tabac altérant le goût, les fumeurs ont souvent de mauvaises habitudes alimentaires car ils sont plus attirés vers les graisses, le sucre, le sel...

N'hésitez pas à consommer plus de fruits et de légumes ! Bon courage !

Cet article a été rédigé par l'équipe d'experts des Herboristeries Louis pour vous apporter des conseils naturels basés sur la tradition herboriste.

À propos de l'auteur : Louis Gobron
Passionné par le pouvoir thérapeutique des plantes, Louis Gobron est le fondateur de Louis Herboristerie. Herboriste diplômé en 2011 de l'IFAPME, il s'attache à faire revivre l'herboristerie traditionnelle en y apportant une rigueur scientifique moderne. Installé comme herboriste ardennais, lui et toute son équipe vous accueillent et vous conseillent au sein de 4 herboristeries situées à Charleville-Mézières, Saint-Ouen-sur-Seine (Paris), Tours et Le Touvet (près de Grenoble), en plus d'une boutique en ligne certifiée. Accompagné par son équipe de naturopathes, il rédige et valide chaque conseil et remède pour vous guider en toute sécurité vers une santé naturelle.