Air assaini - DIY Santé aux huiles essentielles Bio
Spray idéal pour assainir et purifier l'air intérieur à la maison ou au bureau.
Pilier des trousses d'hiver, l'huile essentielle de Ravintsara bio de Pranarôm provient des feuilles de Cinnamomum camphora cultivé à Madagascar et certifié Agriculture Biologique. Son parfum frais et légèrement poivré rappelle l'eucalyptus, avec plus de douceur.
Chémotypée HECT, elle se prend en gouttes sur un support neutre pendant 14 jours au plus, se masse en mélange sur le thorax ou se diffuse dans la maison. Flacon compte-gouttes de 10 ml.
Vive, pétillante et immédiatement reconnaissable, l'huile essentielle de Citron bio de Pranarôm est en réalité une essence : elle est tirée à froid du zeste frais de Citrus limon, sans passer par l'alambic.
Riche en limonène et certifiée biologique, elle est vendue comme complément alimentaire, à prendre en gouttes sur un support. C'est l'une des huiles les plus simples à intégrer au quotidien, notamment autour des repas. Flacon compte-gouttes de 10 ml.
L'huile essentielle de Lavande vraie de Pranarôm, ou lavande officinale, est distillée à partir des épis fleuris de Lavandula angustifolia. Florale et apaisante, elle est l'une des premières huiles que l'on adopte en aromathérapie.
Complément alimentaire, elle se prend à la goutte sur un support neutre ; elle parfume aussi le linge et l'oreiller. Ce flacon de 10 ml n'est pas certifié bio, mais offre la même lavande chémotypée.
Sur une base d'eau, d'alcool ou d'un mélange des deux, ce type de conditionnement vous permet de créer un parfum d'ambiance, une eau de toilette, un déo et toute application nécessitant une fine nébulisation.
Ne convient pas pour les huiles grasses.
Flacon en verre brun de 50 ml avec pompe spray.
Description du pack
Comment faire mon mélange ?
Versez 40 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie, 100 gouttes d'huile essentielle de citron puis 150 gouttes d'huile essentielle de ravintsara. Inclinez votre flacon à 45° pour pouvoir compter le nombre de gouttes facilement.
Comment l'utiliser ?
1 à 2 pulvérisations, 3 à 4 fois par jour.
Astuce :
Doublez la dose de chaque huile essentielle pour remplir le flacon et profiter plus longtemps de votre spray personnalisé.
Précautions particulières :
Usage destiné à un intérieur aéré. Ne pas utiliser en présence d'enfants de moins d'1 an.
Contenu du pack
Pilier des trousses d'hiver, l'huile essentielle de Ravintsara bio de Pranarôm provient des feuilles de Cinnamomum camphora cultivé à Madagascar et certifié Agriculture Biologique. Son parfum frais et légèrement poivré rappelle l'eucalyptus, avec plus de douceur.
Chémotypée HECT, elle se prend en gouttes sur un support neutre pendant 14 jours au plus, se masse en mélange sur le thorax ou se diffuse dans la maison. Flacon compte-gouttes de 10 ml.
L'huile essentielle de Ravintsara Bio de Pranarôm
Si une seule huile devait résumer l'aromathérapie hivernale, ce serait sans doute le ravintsara. Son succès tient à un équilibre rare : un taux élevé de 1,8-cinéole, la molécule caractéristique des huiles de la saison froide, adouci par le sabinène et l'alpha-terpinéol. Le résultat est une huile facile à utiliser, appréciée pour sa polyvalence.
Pranarôm la propose en version biologique, contrôlée par Certisys, et analysée lot par lot pour le label HECT. Elle est vendue comme complément alimentaire, avec une dose de 2 gouttes trois fois par jour au maximum et une durée de 14 jours.
| Ravintsara Bio Pranarôm | En bref |
|---|---|
| Nom latin | Cinnamomum camphora chémotype cinéole |
| Famille botanique | Lauracées |
| Partie distillée | Feuille |
| Molécules principales | Sabinène, 1,8-cinéole, alpha-terpinéol |
| Labels | HECT, Agriculture Biologique, bio européen |
| Dose maximale | 6 gouttes par jour, 14 jours au plus |
| Contenance | 10 ml, flacon compte-gouttes |
| Public | À partir de 6 ans |
Un arbre, trois huiles : le cas d'école du chémotype
Le camphrier, Cinnamomum camphora, est un grand arbre d'Asie orientale de la famille des Lauracées, comme le laurier et le cannelier. Selon son terroir et sa lignée, il produit des huiles essentielles radicalement différentes. Au Japon et en Chine, il donne surtout une huile riche en camphre ; certaines lignées asiatiques produisent le bois de hô, dominé par le linalol ; à Madagascar, il fournit le ravintsara, riche en cinéole.
Ce trio est souvent cité pour expliquer pourquoi le nom latin ne suffit pas à définir une huile essentielle. Sur la Grande Île, les feuilles sont récoltées sur des arbres cultivés autour des villages, puis distillées à la vapeur d'eau. Le nom malgache, « bonne feuille », dit bien l'estime dont jouit l'arbre localement.
Dans quelles situations l'utiliser ?
En aromathérapie familiale, le ravintsara bio est traditionnellement utilisé :
- aux changements de saison, pour soutenir les défenses naturelles en cure courte ;
- pendant la saison froide, dans la formule de massage du fabricant avec l'eucalyptus radié, le laurier noble et le niaouli ;
- en diffusion, 4 à 6 gouttes dans une pièce de 10 à 20 m², selon le visuel du fabricant ;
- dans une trousse de voyage, pour sa grande polyvalence.
Notre article pour constituer sa trousse aux huiles essentielles vous aidera à l'associer aux autres essentielles. Retrouvez-le dans le rayon huiles essentielles unitaires.
Ravintsara, bois de hô, tea tree ou eucalyptus : quelle huile choisir ?
Quatre huiles souvent rangées côte à côte, mais aux profils bien distincts :
| Ravintsara Bio | Bois de hô | Tea tree Bio | Eucalyptus radié Bio | |
|---|---|---|---|---|
| Plante | Cinnamomum camphora ct cinéole | Cinnamomum camphora ct linalol | Melaleuca alternifolia | Eucalyptus radiata |
| Molécules principales | Sabinène, 1,8-cinéole, alpha-terpinéol | Linalol | Terpinène-1-ol-4, gamma-terpinène | 1,8-cinéole, alpha-terpinéol |
| Odeur | Fraîche, poivrée | Florale, boisée | Camphrée, épicée | Fraîche, douce |
| Dose orale maximale | 6 gouttes par jour | 6 gouttes par jour | 3 gouttes par jour | 6 gouttes par jour |
Le bois de hô, de la même espèce que le ravintsara, montre à quel point le chémotype change tout : son linalol lui donne un parfum floral et un usage tourné vers la détente et la peau. Le tea tree est l'huile de l'hygiène, l'eucalyptus radié la compagne naturelle du ravintsara en hiver. Pranarôm propose aussi un ravintsara non bio au même chémotype.
Les points forts du Ravintsara Bio Pranarôm
- feuilles issues de l'agriculture biologique (Certisys) ;
- chémotype cinéole garanti par le label HECT ;
- une huile polyvalente : voie orale, massage dilué, diffusion ;
- formule de massage d'hiver détaillée par le fabricant ;
- flacon compte-gouttes de 10 ml.
Les labels et garanties indiqués par le fabricant :
Informations pratiques
Conseils d'utilisation
- Ingérer 2 gouttes sur un support neutre 3 fois par jour. Dose journalière maximum recommandée pour l'huile : 6 gouttes - 230 mg.
- Dans un flacon de 10 ml : 150 gouttes HECT Ravintsara + 70 gouttes HECT Eucalyptus radié + 35 gouttes HECT Laurier noble + 35 gouttes HECT Niaouli.
- En massage : masser 3 gouttes de la préparation mélangées à quelques gouttes d'huile végétale sur le thorax et le haut du dos 3 fois par jour. Cette formule ne convient pas aux femmes enceintes et allaitantes, ni aux enfants de moins de 5 ans.
Composition
Sabinène, 1,8 cinéole, α-terpinéol
Précautions d'emploi
- Demander conseil à un professionnel de la santé.
- Tenir hors de portée des jeunes enfants.
- Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
- Ne pas dépasser la dose conseillée.
- Ne pas utiliser plus de 14 jours.
- Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement et chez l'enfant de moins de 6 ans.
Conservation
Conserver à l'abri de toute source de chaleur et de la lumière.
Conditionnement
Flacon compte-gouttes de 10 ml.
La marque Pranarôm
Créé en 1991 par Dominique Baudoux, pharmacien belge passionné d'aromathérapie, Pranarôm a placé le chémotype au cœur de sa démarche. Ses huiles, souvent biologiques, sont analysées par trois laboratoires indépendants, et le laboratoire forme chaque année de nombreux professionnels. Voir l'ensemble des produits Pranarôm.
Vive, pétillante et immédiatement reconnaissable, l'huile essentielle de Citron bio de Pranarôm est en réalité une essence : elle est tirée à froid du zeste frais de Citrus limon, sans passer par l'alambic.
Riche en limonène et certifiée biologique, elle est vendue comme complément alimentaire, à prendre en gouttes sur un support. C'est l'une des huiles les plus simples à intégrer au quotidien, notamment autour des repas. Flacon compte-gouttes de 10 ml.
Le Citron Bio de Pranarôm, une essence de zeste
Pressez un zeste de citron entre vos doigts : le fin brouillard parfumé qui s'en échappe est exactement ce que contient ce flacon. Les poches à essence de l'écorce sont rompues mécaniquement, puis le liquide aromatique est séparé par décantation et centrifugation. Aucune chaleur n'intervient, ce qui préserve la fraîcheur du fruit.
Le limonène, molécule commune à tous les agrumes, constitue l'essentiel de sa composition. Le choix d'une essence biologique a ici une importance particulière, puisque c'est l'écorce elle-même qui est utilisée. Pranarôm la commercialise en complément alimentaire, dans la limite de 5 gouttes par jour.
| Citron Bio 10 ml Pranarôm | En bref |
|---|---|
| Nom latin | Citrus limon |
| Famille botanique | Rutacées |
| Partie utilisée | Zeste frais |
| Procédé | Expression à froid |
| Molécule principale | Limonène |
| Labels | HECT, AB, bio européen |
| Dose orale maximale | 5 gouttes (200 mg) par jour |
| Contenance | 10 ml |
Des vergers de Sicile aux jardins de Menton
Le citronnier est un petit arbre épineux au feuillage persistant, qui a la particularité de fleurir et de fructifier presque toute l'année sous un climat doux. Ses fleurs blanches teintées de pourpre, très parfumées, donnent des fruits qui mettent plusieurs mois à mûrir.
Autour de la Méditerranée, il a façonné des paysages entiers : les terrasses de la côte amalfitaine, d'où vient le limoncello, les vergers de Sicile, premier bassin de production italien, ou encore Menton, dont le citron bénéficie d'une indication géographique protégée et que l'on célèbre chaque hiver lors d'une fête aux chars couverts d'agrumes. Dans les cuisines comme dans les maisons, son parfum est depuis longtemps synonyme de propreté et de fraîcheur.
Dans quelles situations l'utiliser ?
En aromathérapie familiale, l'essence de citron est traditionnellement choisie :
- le matin, autour du premier repas, pour accompagner une digestion paisible ;
- lorsque le ventre se sent lourd ou gonflé, en complément de nos conseils sur l'inconfort lié aux ballonnements ;
- pour parfumer naturellement une boisson ou une préparation culinaire, une goutte suffisant largement ;
- en synergie avec d'autres huiles de la gamme, dont elle adoucit et éclaire le parfum.
Elle figure parmi les incontournables de notre rayon huiles essentielles unitaires.
Citron, mandarine, pamplemousse ou orange douce : quel agrume choisir ?
Les essences d'agrumes de Pranarôm partagent le limonène, mais pas les mêmes dosages ni le même parfum :
| Citron Bio | Mandarine Bio | Pamplemousse Bio | Orange douce Bio | |
|---|---|---|---|---|
| Plante | Citrus limon | Citrus reticulata | Citrus paradisi | Citrus sinensis |
| Molécules principales | Limonène | Limonène, gamma-terpinène | Limonène | Limonène |
| Odeur | Acidulée, vive | Sucrée, douce | Amère, fraîche | Sucrée, ronde |
| Dose orale maximale (Pranarôm) | 5 gouttes | 5 gouttes | 6 gouttes | 2 gouttes |
Le citron est le plus tonique et le plus utilisé en cuisine ; la mandarine et l'orange douce sont plus enveloppantes ; le pamplemousse apporte une amertume rafraîchissante. Pour un usage fréquent, le Citron Bio en 30 ml offre la même essence en format familial.
Pourquoi choisir le Citron de Pranarôm ?
- une essence biologique, pure et intégrale, obtenue sans chauffage ;
- la garantie HECT sur l'espèce et la composition ;
- une posologie orale simple, indiquée par le fabricant ;
- un format de 10 ml pratique à glisser dans la trousse de voyage.
Les labels et garanties indiqués par le fabricant :
Informations pratiques
Conseils d'utilisation
- Ingérer 1 à 2 gouttes sur un support, maximum 5 gouttes par jour.
- Dose journalière maximum recommandée pour l'huile : 5 gouttes - 200 mg.
Composition
Limonène
Précautions d'emploi
- Demander conseil à un professionnel de la santé.
- Tenir hors de portée des jeunes enfants.
- Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
- Ne pas dépasser la dose conseillée.
- Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement et chez l'enfant de moins de 6 ans.
Conservation
Conserver à l'abri de toute source de chaleur et de la lumière.
Conditionnement
Flacon compte-gouttes de 10 ml.
La marque Pranarôm
Depuis 1991, le laboratoire belge Pranarôm, imaginé par le pharmacien Dominique Baudoux, défend une aromathérapie fondée sur l'analyse. Ses huiles chémotypées, plus de 250 au total avec les huiles végétales, sont contrôlées par trois laboratoires indépendants, et la marque forme régulièrement les professionnels. Parcourez les produits Pranarôm disponibles.
L'huile essentielle de Lavande vraie de Pranarôm, ou lavande officinale, est distillée à partir des épis fleuris de Lavandula angustifolia. Florale et apaisante, elle est l'une des premières huiles que l'on adopte en aromathérapie.
Complément alimentaire, elle se prend à la goutte sur un support neutre ; elle parfume aussi le linge et l'oreiller. Ce flacon de 10 ml n'est pas certifié bio, mais offre la même lavande chémotypée.
La Lavande vraie de Pranarôm
Pour beaucoup, l'odeur de lavande est celle de la propreté et du linge frais. En aromathérapie, la lavande vraie se définit par un duo de molécules : le linalol et l'acétate de linalyle, qui lui donnent sa douceur et sa grande facilité d'emploi.
Pranarôm la propose dans sa gamme conventionnelle, avec un contrôle chémotypique identique à celui de sa version bio. Le laboratoire la décrit comme une huile de relaxation, également appréciée pour le confort digestif lorsque le stress s'installe, et indique une posologie de 1 à 2 gouttes deux fois par jour.
| Lavande vraie Pranarôm | Points essentiels |
|---|---|
| Espèce | Lavandula angustifolia |
| Famille | Lamiacées |
| Organe distillé | Sommité fleurie (épi) |
| Composés majeurs | Linalol, acétate de linalyle |
| Label | HECT, 100 % d'origine naturelle |
| Posologie maximale | 4 gouttes par jour, 175 mg |
| Volume | 10 ml |
Une plante de la famille des menthes et du thym
La lavande appartient aux Lamiacées, comme la menthe, le romarin et le thym. Ses tiges carrées portent des feuilles étroites et grisâtres, et ses fleurs violettes, regroupées en épis, sont butinées tout l'été par les abeilles qui en tirent un miel recherché.
Au Moyen Âge, les gantiers parfumaient leurs cuirs à la lavande ; les lavandières en glissaient dans le linge. La culture s'est organisée en Provence au début du XXe siècle pour fournir les parfumeurs de Grasse. Aujourd'hui, la lavande fine d'altitude reste cueillie en été, au moment où les fleurs sont épanouies.
Dans quelles situations l'utiliser ?
La lavande vraie s'invite dans de nombreux moments de la journée. Elle est traditionnellement employée :
- en fin de journée, pour retrouver un équilibre émotionnel après une période chargée ;
- au moment du coucher, en faveur d'un endormissement facile, 2 gouttes sur la taie d'oreiller ;
- par voie orale, sur un support neutre, selon la posologie de Pranarôm ;
- pour parfumer le linge et les armoires, sur un coton ou un petit bloc de bois.
Retrouvez d'autres idées dans notre article sur les plantes du sommeil, et toutes nos huiles dans le rayon huiles essentielles unitaires.
Quelle huile choisir pour la détente ?
Comparaison de quelques huiles relaxantes de Pranarôm :
| Lavande vraie | Lavande vraie Bio | Mandarine Bio | Camomille romaine Bio | |
|---|---|---|---|---|
| Molécules | Linalol, acétate de linalyle | Linalol, acétate de linalyle | Limonène, gamma-terpinène | Angélates d'isobutyle et d'isoamyle |
| Posologie orale | 1 à 2 gouttes 2 fois par jour | 1 à 2 gouttes 2 fois par jour | 1 à 2 gouttes, 5 par jour au plus | 2 gouttes 3 fois par jour |
| Bio | Non | Oui | Oui | Oui |
| Contenance | 10 ml | 10 ml | 10 ml | 5 ml |
La lavande vraie reste la plus polyvalente et la plus facile à vivre ; son équivalent bio s'adresse à ceux qui privilégient l'agriculture biologique. La mandarine apporte une note gourmande d'agrume, la camomille romaine, plus rare, une odeur fruitée et herbacée.
Pourquoi choisir la Lavande vraie de Pranarôm ?
- une lavande fine pure et intégrale, non reconstituée ;
- un chémotype contrôlé sur chaque lot grâce au label HECT ;
- un prix plus doux que celui de la version bio ;
- des gestes d'utilisation simples et variés ;
- un flacon recyclable avec son étui.
Les labels et garanties indiqués par le fabricant :
Informations pratiques
Conseils d'utilisation
- Ingérer 1 à 2 gouttes sur un support neutre 2 fois par jour. Dose journalière maximum recommandée pour l'huile : 4 gouttes - 175 mg.
- 4 gouttes HECT Lavande vraie sur un coton ou un morceau de bois à placer dans vos armoires à vêtements éloigneront les mites et donneront une odeur agréable à votre linge.
- 2 gouttes HECT Lavande vraie sur le revers d'un col de pyjama ou de la taie d'oreiller favoriseront un sommeil rapide et réparateur.
Composition
Linalol, acétate de linalyle
Précautions d'emploi
- Demander conseil à un professionnel de la santé.
- Tenir hors de portée des jeunes enfants.
- Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
- Ne pas dépasser la dose conseillée.
- Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement et chez l'enfant de moins de 6 ans.
Conservation
Conserver à l'abri de toute source de chaleur et de la lumière.
Conditionnement
Flacon compte-gouttes de 10 ml.
La marque Pranarôm
Fondée en Belgique en 1991 par le pharmacien Dominique Baudoux, la maison Pranarôm a contribué à faire connaître les huiles essentielles chémotypées. Son catalogue réunit plus de 250 huiles, chaque lot étant vérifié par des laboratoires indépendants. Voir les autres huiles Pranarôm.
Sur une base d'eau, d'alcool ou d'un mélange des deux, ce type de conditionnement vous permet de créer un parfum d'ambiance, une eau de toilette, un déo et toute application nécessitant une fine nébulisation.
Ne convient pas pour les huiles grasses.
Flacon en verre brun de 50 ml avec pompe spray.
Description :
Sur une base d'eau, d'alcool ou d'un mélange des deux, ce type de conditionnement vous permet de créer un parfum d'ambiance, une eau de toilette, un déo et toute application nécessitant une fine nébulisation.
Ne convient pas pour les huiles grasses, privilégiez alors les flacons pompes svp.
Conditionnement :
Flacon vide en verre brun de 50 ml avec sa pompe spray.
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