Quels sont les bienfaits de la Spiruline de Purasana ?

Publié le : 04/08/2021 - Catégories : Les partenaires de l'herboristerie , Les plantes de l'herboristerie

Quels sont les bienfaits de la spiruline Purasana sur le site de Louis-herboristerie ?

La spiruline des laboratoires Purasana sur le site de Louis-herboristerie

La spiruline, qu'est ce que c'est ?

La spiruline - Spirulina platensis est une petite algue de couleur bleue-verte en forme de spirale. Elle appartient à la famille des cyanobactéries et doit son nom à sa forme. 

Aujourd’hui commercialisée comme complément alimentaire, elle est catégorisée de “superaliment”, en raison de sa teneur élevée en vitamines et en minéraux. L’Organisation Mondiale de la Santé l’aurait même qualifiée de meilleur aliment du 21e siècle pour l’humanité il y a déjà plus de quarante ans ! Cependant, la spiruline était déjà utilisée il y a plusieurs centaines d’années dans certaines tribus.

Quelle est l’histoire de la spiruline ?

La spiruline est apparue sur Terre il y a plus de 3 milliards d’années ! Elle pousse à température ambiante dans les lacs du Tchad ou encore du Mexique. Alors que les Européens ne la découvriront que bien plus tard lors de la conquête de l'Amérique centrale, elle était déjà partie prenante de l’alimentation chez les Incas. Ces derniers pouvaient parfois la consommer comme seule nourriture lorsque leurs récoltes étaient trop minces.

Ce n’est que dans le courant des années 1970 qu’elle deviendra populaire dans les pays Occidentaux. De nos jours, il n’est donc pas rare de l’ajouter à l’alimentation en tant que complément alimentaire. Néanmoins, son goût étant particulier, il semble être plus accommodant lorsqu’on débute sa consommation sous forme de comprimés. 

De quoi se compose la spiruline ?

Parmi les composants phares de la spiruline, on retrouve les protéines. Elles seraient de très bonne qualité en raison de leur proportion en acides aminés. Ces derniers sont des molécules qui contribuent à leur fabrication.

La spiruline aurait également une teneur intéressante en acides gras oméga-6, en minéraux, en oligo-éléments tels que le sélénium, le zinc ou encore le fer, le manganèse et en vitamines

Enfin, autre élément dont la présence est à souligner, la chlorophylle. Elle aurait une certaine influence dans la production des globules rouges et dans la purification du sang participant ainsi à la détoxification. Cette composition fait donc d’elle un aliment aux multiples vertus. 

Quels sont les bienfaits de la spiruline ?

Cette algue possède la double particularité d’être à la fois pauvre en calories et très nutritive. De plus, de par sa composition et ses minéraux présents en grande quantité, la spiruline est considérée comme porteuse de très nombreux bienfaits : 

  • Un antioxydant hors-pair  

La présence de la chlorophylle vaut à la spiruline d’être antioxydante ce qui contribue à éliminer les toxines et les radicaux libres présents dans l’organisme. 

  • Un concentré de vitamines 

Vitamine A, vitamine B12, vitamine E, vitamine K…

La contenance de la spiruline en vitamines est quasi inégalable ! La vitamine A notamment revêt de très nombreuses propriétés allant d’une influence positive sur le système immunitaire à son rôle important dans la vision et particulièrement pour la rétine. La vitamine E quant à elle, protège nos cellules du stress oxydatif alors que la K aide à la structure et au maintien de notre ossature. 

  • Un booster naturel  

Sa contenance en nutriments  comme la vitamine B ou le fer lui permet de participer à la production d’énergie dans l’organisme et à l’entretien du tonus. 

  • Un complément idéal pour combattre l’anémie 

Grâce à la présence de fer, de bêta-carotène et d’acides aminés, la spiruline s’avère être un véritable fortifiant pour les personnes souffrant d’anémie. 

  • Un ami pour votre ligne  

La spiruline peut également être utilisée dans le cadre d’un régime minceur, à raison de 3 à 6 comprimés par jour pour une personne adulte.

Sachez cependant qu’elle n’est en aucun cas un ingrédient miracle pour maigrir mais un appui pour contrôler votre poids, sa richesse nutritionnelle participant au sentiment de satiété. 

  • Un allié beauté inattendu 

La spiruline est avant tout un cocktail détonnant de bienfaits vitaminés, mais elle possède aussi des atouts pour le moins étonnants pour votre beauté !

Elle contribuerait à rendre les cheveux plus toniques et plus souples, protégerait la peau et fortifierait les ongles ! Il est donc possible de trouver des crèmes hydratantes et des masques qui en contiennent.

  • Elle renforce les défenses naturelles et aide à lutter contre la fatigue.

La spiruline nous permet de combattre la fatigue et de lutter contre les petits maux  de l’hiver en apportant au corps un véritable gain d’énergie. Elle aurait également des propriétés anti-inflammatoires.

On soulignera enfin qu’elle est intéressante pour les personnes végétariennes afin de complémenter leur alimentation, les protéines étant présentes en grande quantité dans sa composition. Aussi, elle participe à la lutte contre les carences et la malnutrition dans certaines régions défavorisées.

Quelle est la posologie pour l’utilisation de la spiruline ?

Les posologies concernant la spiruline sont variables allant d'1 à 5 g par jour en trois prises étalées dans la journée, sauf avis contraire du médecin. Pour indication, 5 g correspondent à environ 1 cuillère à café. Il est souvent conseillé d’augmenter petit à petit la dose afin de se familiariser avec le goût, en respectant toujours la posologie indiquée par le laboratoire ou le thérapeute. 

Comment utiliser la spiruline avec la gamme Purasana ? 

Face à un marché grandissant, il est désormais possible de consommer la spiruline sous de nombreuses formes galéniques que l’on trouve notamment en herboristerie. De plus, elle sera cultivée dans des conditions naturelles.

Sauf avis défavorable venant de votre médecin, vous pourrez la trouver sous forme de : 

Spiruline bio en poudre du laboratoire Purasana sur le site de Louis-herboristerieCette forme de consommation comporte diverses possibilités aux parfums nature ou vanillés. Elle s'intégrera à vos boissons aussi bien mélangée avec du lait végétal qu’avec de l’eau ou en complément de vos smoothies aux fruits. A raison de 4 grammes par jour, sauf avis contraire du médecin. 

A consommer tant au petit-déjeuner, qu’en dessert ou au goûter ! Enfin, soyez créatifs et n’hésitez pas à saupoudrer vos soupes et salades d’une pincée de spiruline en poudre ! 

Découvrir la Spiruline en poudre Bio - Purasana sur le site de Louis-herboristerie

  • Spiruline bio Purasana en comprimés sur le site de Louis-herboristerie :

Cet usage offre les mêmes possibilités que la spiruline en poudre. De plus, cette forme est avantageuse pour les personnes qui n’en apprécient ni le goût, ni l’odeur. 

Sauf avis contraire du médecin,  à prendre avant les repas de préférence à hauteur d’un par jour au début de la cure puis en augmentant progressivement les doses jusqu’à 6/j; 

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  • Spiruline en paillettes 

Elle est considérée comme la forme la plus naturelle, puisqu’elle a subi peu de transformations. Cependant, elle se mélange difficilement aux autres produits contrairement à la poudre. Vous pouvez toutefois l’ajouter à vos yaourts nature.

Quelles sont les contre-indications à la spiruline ?

Il existe peu de contre-indications quant à la consommation de spiruline. Cependant, elle est déconseillée aux personnes ayant un taux d'acide urique élevé (phénylcétonurie) ainsi qu’à celles présentant un terrain allergique.

Enfin, les individus qui possèdent un taux de fer trop élevé ou sous insuline devront également l’éviter. N’hésitez pas à solliciter un avis médical en cas de doute. 

Quels sont les effets secondaires de la spiruline ?

Une consommation excessive de spiruline peut engendrer divers effets indésirables. Des maux de tête, intestinaux ou cutanés peuvent apparaître si la prise de départ est excessive.

Un démarrage en douceur équivalent à 1 g journalier durant une semaine est donc recommandé afin d’éviter tout désagrément. Vous aurez ensuite tout le loisir d’augmenter progressivement la dose, sauf avis contraire du médecin et en respectant toujours les posologies indiquées.

Y-a-t-il un danger quant aux interactions avec d’autres médicaments ?

Nous évoquions un peu plus haut qu’il est préférable que les personnes sous insuline évitent de consommer de la spiruline. Néanmoins, il ne semble exister à ce jour aucun danger quant aux interactions avec un autre médicament. Il est toutefois recommandé de solliciter l’avis de votre médecin. 

Quelle est l’histoire de la marque Purasana ?

L’histoire de Purasana démarre en 1977 à Komen (Slovénie)  où Raf De Jonckheere ouvre un magasin d'alimentation naturelle qu’il baptise Biovita.  Il lance sa propre entreprise un an plus tard. Celle-ci grandit avec le temps et pose ses bagages en Belgique à Ypres en 1999.

C’est son appétence pour les produits biologiques de qualité et pour les tendances alimentaires dernier cri qui ont mené Monsieur De Jonckheere à l’étape suivante, la naissance de la marque Purasana en 2010. Les poudres végétales biologiques ont été les premières à apparaître sur le marché.

Quelles sont les valeurs et l’éthique de la gamme Purasana ?

En créant Purasana, Raf De Jonckheere a souhaité poursuivre un objectif, celui de produire, développer et mettre en vente des produits sains, durables et sûrs à destination du public. Le but ? Améliorer la santé et le bien-être général des clients dans le respect de l’environnement. En un mot, les amener vers un meilleur mode de vie. 

Purasana accorde également une importance aux méthodes employées par les agriculteurs et les associations locales. L’idée principale étant que chacun bénéficie d’un traitement équitable et que le produit fini soit le plus satisfaisant possible.

Aujourd’hui son éthique et ses valeurs tiennent en quatre points : 

- Agriculteurs satisfaits ;

- Agriculture durable

- Produits certifiés biologiques

- Haute qualité

Quels sont les labels et certifications obtenus par Purasana ?

Dans un souci de qualité, la marque Purasana est certifiée bio, en conformité avec la législation européenne CE 2007/834. Elle ne contient ni pesticides, ni produits chimiques, ni additifs ou produits génétiquement modifiés.  

Par ailleurs Purasana est dotée d’autres certifications dont la très encadrée Fairtrade Certificate. Cette dernière fait partie d’un système de certification dans lequel les aspects socio-économiques et environnementaux d’un produit sont en concordance avec les standards Fairtrade. 

Soucieux d’offrir à chacun la possibilité d’une alimentation saine, Purasana est aussi dotée des labels Vegan Trademark Certificate et Kosher Certificate

Quelle est la démarche environnementale de Purasana ?

Certifiée bio, c’est dans le respect de la planète et de l’environnement que Purasana propose des produits à la fois durables et écologiques axés autour du zéro-déchet

Quels sont les produits de la gamme à la spiruline chez  Purasana ?

Afin de vous permettre de bénéficier de toutes les propriétés de la spiruline,  Louis-herboristerie vous propose de découvrir les différents produits de la marque Purasana.

 

  • Les comprimés à base de spiruline

L'herboristerie Louis vous recommande la Spiruline Bio revitalisante - 360 comprimés de Purasana 

Comprimés à base de Spiruline du laboratoire Purasana sur le site de Louis-herboristerie

Grâce à son apport exceptionnel en protéines, la spiruline sera pleinement appropriée aux sportifs et personnes anémiées. Elle conviendra aussi aux femmes enceintes ou allaitantes grâce à l’acide alpha-linolénique qu’elle contient.

Sa forme sous comprimés donnera satisfaction à celles et ceux qui n’en apprécient pas le goût. Retrouvez une belle énergie en consommant jusqu’à 6 comprimés par jour, sauf avis contraire du médecin. 

Découvrez la spiruline bio Purasana sur notre site Louis-herboristerie 

L'herboristerie Louis vous propose également la Spiruline Bio revitalisante - 180 comprimés de Purasana : 

Découvrir la Spiruline Bio Purasana sur le site Louis-herboristerie

  • Les granules à base de spiruline

L'herboristerie Louis vous recommande la Spiruline en granules à la Vanille Bio - apport nutritif SuperGreens 200g de Purasana

Spiruline en granules du laboratoire Purasana sur le site de l'herboristerie Louis

Cette spiruline fait partie des Superfood biologiques de la marque Purasana. Afin de profiter de ses effets antioxydants, la spiruline en granules Purasana est notamment consommable sous forme de smoothie, mélangée à du lait végétal, de l’eau ou bien des fruits mixés. 

Rendez également vos préparations plus fun en y ajoutant du miel ou du sirop d’érable ! Au petit-déjeuner ou en collation, elle vous apportera de nombreux nutriments favorisant l’effet de satiété tout en veillant à votre confort digestif. Sauf avis contraire du médecin, à raison de 4 grammes par jour. 

Découvrez sur le site de notre herboristerie la spiruline en granules à la Vanille Bio Purasana 

 

  • Les mélanges à base de spiruline

Louis-herboristerie vous recommande le Green Mix Bio - Spiruline et SuperFoods 200g - Purasana 

Green Mix Bio du laboratoire Purasana sur le site de Louis-herboristerie

Envie de profiter des bienfaits antioxydants de la spiruline additionnée à de nombreux autres nutriments ? Le mélange Green Mix bio Purasana est fait pour vous ! Source de vitamines et de sélénium, il se compose d’herbe de blé, d’orge et bien entendu de spiruline.

Un booster idéal pour votre organisme ou pour lui offrir une détox. A ajouter à vos smoothies, yaourts végétaux, desserts et bols de céréales pour faire le plein d’énergie. A raison de 3 cuillères à café de Green Mix bio Purasana dans 300 ml de smoothies, shakes, lait (végétal), jus de fruits ou dans vos yaourts, céréales et desserts.

Découvrez le Green Mix Bio - Spiruline et SuperFoods 200g - Purasana sur le site de notre herboristerie 

L'herboristerie Louis vous recommande également le Green Smoothie de Purasana : 

Découvrir le Green Smoothie de Purasana sur le site de Louis-herboristerie

L'herboristerie Louis vous recommande également le Shape & Control Vegan Chocolat de Purasana : 

Découvrir le Shape & Control Vegan Chocolat de Purasana sur le site de Louis-herboristerie

Où peut-on acheter les produits à la spiruline de la marque Purasana ?

Découvrez la gamme de produits à la spiruline de la marque Purasana sur notre site Louis-herboristerie afin de vous accompagner dans votre choix ! Toutefois, si vous préférez le face-à-face, nous nous ferons un plaisir de vous accueillir du lundi au samedi au sein de notre boutique de Charleville-Mézières 

Découvrir le laboratoire Purasana sur le site de Louis-herboristerie

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