Les bienfaits et les vertus de l'Eucalyptus.

Nom latin : Eucalyptus globulus L

Nom commun : Eucalyptus

Parties utilisées : Les feuilles et les jeunes rameaux d’eucalyptus sont utilisés dans la préparation des huiles essentielles.

Originaire d’Australie, l’eucalyptus globulus est aujourd’hui connu de tous, de par ses nombreuses vertus pour l’organisme. Utilisée en phytothérapie, la feuille d’eucalyptus apparaît également dans la composition de plusieurs médicaments et compléments alimentaires. Alors, quels sont donc les bienfaits du célèbre “arbre à fièvre” ? Louis-herboristerie vous en dévoile davantage sur les feuilles d’eucalyptus.

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Quelle est l'histoire de la feuille d’eucalyptus ?

L’Eucalyptus est issu d’Océanie, et plus précisément de Tasmanie en Australie. Cet arbre au feuillage persistant, également nommé “gommier bleu” ou encore “arbre à fièvre” a été découvert dans les années 1790. Il a rapidement été introduit dans les régions subtropicales de l’Asie et en Europe, notamment autour du bassin méditerranéen où il bénéficie d’un climat chaud et humide. 

On compte entre 500 et 800 espèces différentes d’eucalyptus, pour des usages eux aussi tout à fait distincts : industrie pharmaceutique, production de miel, de pâte à papier, ou encore pour la phytothérapie. 

Surnommé le gommier bleu, en référence à sa fine pellicule cireuse bleutée qui recouvre les feuilles des arbres juvéniles, l’eucalyptus se voit également attribuer le surnom “d’arbre à fièvre” grâce à sa forte capacité d'absorption de l’eau dans les sols sur lesquels il se trouve. Cet arbre a notamment permis d’assécher les marais, milieux de reproduction des moustiques vecteurs de la “fièvre du marais”, plus communément appelé paludisme ou malaria. 

Pour d’autres, son pseudonyme lui viendrait de la médecine aborigène qui préconisait l’utilisation des feuilles d’Eucalyptus afin d’aider à soulager différents maux dont la fièvre.

D’où provient la feuille d’eucalyptus ?

Parmi les nombreuses espèces d’eucalyptus qui existent, c’est l’eucalyptus globulus qui est aujourd’hui, le plus recherché dans la phytothérapie. C’est un arbre facilement reconnaissable de par sa taille : il est très grand et peut mesurer jusqu’à 70 mètres, voire même atteindre les 90 mètres en Australie ! Son tronc massif se caractérise par une teinte blanche qui tire parfois sur le gris. Rectiligne, il peut compter jusqu’à 2 mètres de diamètre. 

Un fait assez surprenant à connaître : lorsque l’eucalyptus perd son écorce (étape nécessaire à sa croissance), celle-ci pèle en de larges et longues bandes, laissant ainsi entrevoir son écorce interne.

Ce sont les feuilles, mais aussi les jeunes rameaux des eucalyptus qui sont utilisés en herboristerie. En effet, ces parties sont récoltées pour leurs propriétés et pour les actifs qu’elles contiennent. On y retrouve par exemple des tanins, de la résine, des flavonoïdes et ses feuilles sont également très riches en huile essentielle. La feuille d’eucalyptus est recherchée également pour l’eucalyptol qu’elle contient. Il est aussi fréquent de la retrouver sous le nom de cinéol, car c’est cet élément qui lui apporte ses propriétés antiseptiques, expectorantes et antibactériennes si précieuses.

Quelles sont les vertus de la feuille d’eucalyptus ?

L’eucalyptus, et plus précisément la feuille d'eucalyptus, est une plante très prisée et réputée pour ses nombreuses vertus.

La feuille d’eucalyptus est idéale pour agir sur la sphère respiratoire

Les feuilles d’eucalyptus ont la réputation de décongestionner les voies respiratoires. Elles sont particulièrement efficaces pour traiter les infections et les inflammations touchant les bronches et les poumons. C’est la combinaison de l’alpha pinène (un composant qui régule la sécrétion du mucus) et de l’eucalyptol retenu dans ses feuilles, qui fluidifie et aide à évacuer le mucus de l’appareil respiratoire.

Ainsi, grâce à ses propriétés expectorantes et mucolytiques, vous pouvez utiliser la feuille d’eucalyptus pour favoriser la disparition des rhumes, des bronchites, des maux de gorge, de la grippe et de la toux. La plante entre d’ailleurs, régulièrement dans la composition de nombreuses préparations pharmaceutiques telles que des sirops ou encore dans certaines pastilles pour apaiser les maux de gorge et la toux.

La feuille d’eucalyptus aide à combattre les infections

Les aborigènes les utilisaient déjà pour soigner la fièvre et d'autres infections, et ce n’est pas anodin. Les feuilles d’eucalyptus possèdent en effet de puissantes vertus antiseptiques, antibactériennes, mais aussi antifongiques (liées notamment aux flavonoïdes présents dans sa composition). Il est possible d'utiliser la feuille d’eucalyptus pour contribuer à la lutte contre les bactéries, les virus et les champignons. Elle est d’ailleurs recommandée pour soulager les infections du système urinaire comme les cystites par exemple. 

La feuille d’eucalyptus aide à soulager les douleurs

Qu’elles soient articulaires ou musculaires, la feuille d’eucalyptus possède de nombreuses propriétés pour soulager ces douleurs. En effet, c’est une plante rubéfiante : elle active un surplus de circulation sanguine localisé pour un effet anti-douleur. Elle se révèle être aussi un activateur de pénétration cutanée. Utilisée en complément d’autres substances, la feuille d’eucalyptus augmente l’efficacité des préparations, pénétrant en profondeur dans le derme. En l’associant avec d’autres plantes médicinales, ses vertus analgésiques et anti-inflammatoires viennent donc compléter son action sur la douleur.

La feuille d’eucalyptus favorise la digestion

Les feuilles d’eucalyptus favorisent la digestion. En effet, en agissant sur le pancréas, l’eucalyptus stimule la sécrétion des sucs exocrines, indispensables à la digestion des sucres, des graisses et des protéines.

Attention : Quels que soient les bienfaits recherchés, il est toutefois conseillé de demander l’avis de votre médecin ou d’un pharmacien avant d’entamer une cure de feuilles d'eucalyptus. 

Sous quelles formes utiliser la feuille d’eucalyptus ?

Les compléments alimentaires à base de feuilles d’eucalyptus existent sous la forme de gélules, d’huiles essentielles ou de tisanes pour un usage interne, mais aussi en gel, en baume ou en spray pour une utilisation externe.

Les compléments alimentaires

La feuille d’eucalyptus peut être utilisée sous forme de compléments alimentaires en gélules. À l’approche de l’hiver, il peut être judicieux de réaliser une cure de feuilles d’eucalyptus afin de booster vos défenses immunitaires et éviter les maux d’hiver tels que le nez bouché, la toux…

Les compléments alimentaires à base de feuille d’eucalyptus peuvent aussi être employés pour apaiser et décongestionner les voies respiratoires lors d’une infection. 

Les tisanes

Les tisanes à l’eucalyptus possèdent un goût particulier et puissant, aux arômes de forêt et de camphre. Idéales pour le confort respiratoire, n’hésitez pas à mélanger les feuilles d’eucalyptus à d’autres plantes médicinales afin de maximiser son effet antiseptique ou antitussif en y ajoutant du miel par exemple. 

Comment préparer une infusion d'eucalyptus ?

Il suffit de vous procurer des feuilles séchées d’eucalyptus en vrac chez Louis Herboristerie et d’ajouter la dose indiquée dans un volume d’eau, puis de porter à ébullition. Laisser infuser quelques minutes, et le tour est joué ! Vous pouvez également opter pour des sachets unitaires déjà préparés, que vous n’aurez plus qu’à glisser dans une tasse d’eau bouillante.

Consommez 2 à 3 tasses/jour.

Les inhalations et la diffusion

Si vous souffrez de rhinites ou de sinusites, l'inhalation de feuilles d’eucalyptus est l’une des meilleures solutions pour dégager les sinus, voies respiratoires et de fluidifier les sécrétions. Pour les inhalations, vous pouvez préparer une décoction de feuilles séchées dans une eau portée à ébullition, ou encore ajouter quelques gouttes d’huile essentielle.

Également, la diffusion d’huiles essentielles ou la fumigation de feuilles d’eucalyptus dans votre habitation, permet d’assainir l’air grâce à son action antiseptique.

Consulter notre article : Qu'est ce que la fumigation et comment l'utiliser ?

Les massages

Idéales pour soulager les douleurs articulaires et musculaires, les feuilles d’eucalyptus peuvent s’utiliser par massage. Pour cela, mélangez quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus à une huile végétale et massez délicatement la zone inflammée.

Si vous avez le moindre doute quant à la consommation de feuilles d’eucalyptus et aux interactions médicamenteuses possibles, il est nécessaire de demander l’avis de votre médecin. Ces conseils sont donnés à titre informatif et ne remplacent pas le conseil d’un médecin.

Quelle est la posologie de la feuille d’eucalyptus ?

La posologie idéale pour la feuille d’eucalyptus dépend de son mode d’utilisation (compléments alimentaires, inhalation, diffusion…). Référez-vous toujours aux indications notées sur l’emballage de votre produit. 

En compléments alimentaires

Pour la prise de feuille d’eucalyptus par le biais de compléments alimentaires, il est bien souvent recommandé de prendre 1 à 2 gélules par repas et de ne pas excéder 6 gélules par jour. Une variation est possible selon le dosage des gélules, il est essentiel de suivre la posologie indiquée par le laboratoire.

En infusion

Pour préparer une tisane à base d’eucalyptus, on recommande d’utiliser 2 à 4 grammes de feuilles d’eucalyptus pour 150 millilitres d’eau chaude. À noter que le dosage peut varier. Consommez entre 2 à 3 tasses par jour. 

En inhalation

En cas d’encombrement des sinus, vous pouvez réaliser une inhalation. Pour cela, diluez 4 à 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus globulus dans ¼ de litre d’eau bouillante. 

En ce qui concerne la diffusion, on conseille de suivre les indications d’utilisation du diffuseur. À titre d’information, 3 à 5 gouttes pour 100 ml d’eau suffisent généralement.  Il est cependant recommandé de mélanger l’eucalyptus à d’autres huiles essentielles plus douces.

Par massage

Pour une utilisation par massage, lors de douleurs articulaires ou en application sur le thorax, en cas d’encombrement des bronches notamment, veillez à bien diluer préalablement l’huile essentielle d’eucalyptus, dans une huile végétale. Comptez environ 2 gouttes d’huile essentielle d'eucalyptus pour une cuillère à café d’huile végétale. Attention à ne pas masser les zones en question plus de 3 fois par jour, sous risque de provoquer des irritations. 

Quelles sont les contre-indications liées à la feuille d’eucalyptus ?

Par mesure de précaution, et de par les puissants principes actifs que la feuille d’eucalyptus renferme, son utilisation est contre-indiquée chez les femmes enceintes, les femmes allaitantes et les enfants en bas âge. Pour une utilisation par inhalation, l’eucalyptus est également contre-indiqué chez les enfants et adolescents de moins de 18 ans et les personnes épileptiques. 

Les Huiles Essentielles sont toxiques à forte dose. Elles ne doivent pas être utilisées en cas d’inflammation gastro-intestinale, d’inflammation des voies biliaires, d’inflammation des reins ou de troubles hépatiques.

En cas de diabète, de traitement contre l’insuffisance rénale ou hépatique, d’asthme il est également fortement déconseillé d’en consommer. Si vous souhaitez tout de même entamer une cure de feuilles d’eucalyptus, n’hésitez pas à en faire part à votre médecin afin d’obtenir un avis médical en amont.

Quels sont les effets indésirables de la feuille d’eucalyptus ?

Notez que les effets indésirables de la feuille d’eucalyptus sont plutôt rares, mais qu’il en existe tout de même. Consommer trop de feuilles d’eucalyptus pourrait éventuellement provoquer des nausées, des vomissements, des intoxications ou encore des troubles digestifs (diarrhée). 

En fonction de la forme sous laquelle vous utilisez la feuille d'eucalyptus, il faut prendre en considération les risques éventuels. Utilisez avec une grande précaution l’huile essentielle, car une trop grande quantité utilisée pourrait provoquer des irritations cutanées.

Quelles sont les interactions possibles de la feuille d’eucalyptus ?

La feuille d’eucalyptus peut être associée à d’autres plantes médicinales aux vertus plus ou moins semblables, de façon à renforcer ses effets.

Pour accentuer ses bienfaits contre les maux de l’hiver (rhume, grippe, fièvre, toux, sinus encombrés), il peut être intéressant d’associer la feuille d’eucalyptus à d’autres plantes antiseptiques comme le thym ou encore la réglisse. Vous pouvez aussi ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de ravintsara dans votre inhalation afin de dégager les voies respiratoires.

Vous pouvez aussi associer l’huile essentielle d’eucalyptus globulus à une huile essentielle, plus douce pour vos diffusions, comme l’huile essentielle de lavande fine, par exemple.

Enfin, pour la digestion, la feuille d’eucalyptus s’associe à merveille avec la fleur d’oranger, réputée pour apaiser les spasmes digestifs.

La prudence est toutefois de mise, en cas de prise d’un traitement médicamenteux. En effet, l'eucalyptus pourrait interagir avec la prise d'un traitement médicamenteux (notamment hypoglycémiant). Si c'est votre cas, n’hésitez pas à consulter un médecin au préalable. 

Comment utiliser la feuille d’eucalyptus ?

Louis-herboristerie vous propose différents produits à l’extrait de feuille d’eucalyptus, pour satisfaire toutes ses utilisations. Trouvez celui qui correspond à vos besoins et aux vertus recherchées.

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Idéales pour réaliser vos infusions et tisane, les feuilles d’eucalyptus préalablement coupées sont encore plus faciles à manipuler. En plus de prévenir des différents maux de l’hiver et de soulager vos infections, les tisanes et infusions à l’eucalyptus possèdent une odeur et saveur bien particulière avec des notes mentholées, très fraîches et puissantes en bouche.

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L’huile essentielle est obtenue par distillation des feuilles d’eucalyptus globulus. C’est un indispensable à avoir dans sa trousse, car cette huile peut s’utiliser sous différentes formes. Vous pouvez l’associer à une huile végétale pour masser les zones douloureuses, et en la diluant dans un volume d’eau, vous pouvez purifier votre intérieur par diffusion ou aider à fluidifier et libérer vos sinus par inhalation. 

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Sauf avis contraire de votre médecin ou allergie, à raison de 15 gouttes matin et soir, avant ou après le repas, à diluer dans l'eau. En cure de 25 jours.

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Quel est le point de vue des autorités de santé quant à son usage ? 

Aujourd’hui, les vertus de l’eucalyptus ne sont plus à prouver et l’Organisations Mondiale de la Santé (OMS) reconnaît son usage et ses bienfaits. Les autorités de santé approuvent donc l’usage médical des feuilles d’eucalyptus pour soulager la fièvre, les infections des voies respiratoires et les douleurs rhumatismales.

La feuille d’eucalyptus figure également dans la liste des plantes médicinales de la pharmacopée française. On retrouvera donc facilement cette plante dans la conception de nombreux médicaments ou compléments alimentaires par exemple.

Où acheter des feuilles d’eucalyptus ?

Retrouvez l'ensemble de nos produits à base de feuilles d’eucalyptus via notre site Internet : www.louis-herboristerie.com. N'hésitez pas à nous rendre visite dans notre boutique physique située au 36 rue de la République à Charleville-Mézières. Celle-ci est ouverte du mardi au samedi de 10h à 19h. 

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