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Avoine - Graines 100 grammes - Tisane d'Avena sativa

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L’Avoine ou Avena sativa est une plante céréalière cultivée en hiver ou au printemps.

En phytothérapie, la graine d’avoine est très riche en silicium, fer, manganèse et zinc. Elle est reminéralisante, antioxydante et sédative.

La graine d’avoine sera préconisée dans les troubles du sommeil, mais aussi en cas de sevrage tabagique.

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Description :
L’Avoine ou Avena sativa est une plante céréalière cultivée en hiver ou au printemps.

En phytothérapie, la graine d’avoine est très riche en silicium, fer, manganèse et zinc. Elle est reminéralisante, antioxydante et sédative.

La graine d’avoine sera préconisée dans les troubles du sommeil, mais aussi en cas de sevrage tabagique.

Noms communs :
Avoine, avoine cultivée, avoine commune, avoine byzantine.

Nom latin :
Avena sativa.

Famille :
Poaceae.

Partie utilisée :
La graine.

Préparation :
Verser 250 ml d'eau bouillante sur 1 cuillère à soupe rase (environ 3 g). Laisser refroidir à température ambiante et filtrer.
Boire une tasse plusieurs fois par jour.

Conditionnement : 
Sachet de 100 grammes.

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