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Le Millepertuis de l'herboristerie Louis

Publié le : 29/04/2021 - Catégories : Les plantes de l'herboristerie

Tout savoir sur le Millepertuis, la plante de la bonne humeur

Appelé encore herbe de la Saint-Jean, le Millepertuis Officinal est connu pour ses vertus depuis l’antiquité. Longtemps considéré comme une plante protectrice qui repoussait la mélancolie, on l’utilisait autant pour soigner les plaies de l’âme que les plaies du corps. Si son utilisation en magie blanche n’existe plus aujourd’hui, les scientifiques savent en revanche expliquer parfaitement tous les bienfaits du millepertuis sur les plaies, les brulures, ses propriétés médicinales anti-stress et ses effets positifs sur le bien être, en faisant un antidépresseur naturel apte à redonner un peu de bonheur. Découvrez comment et pourquoi.

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Le Millepertuis : quelle est l'histoire de ce traitement anti-stress naturel ?

Le Millepertuis, Hypericum perfoliatum, a longtemps appartenu à la famille des Hypéricacées. Le genre Hypericum et la famille Hypericacée tirent tous deux leur nom de deux mots grecs, hyper, dessus, et ikon, l’image ou l’icone. Cela viendrait du fait qu’on a longtemps utilisé le millepertuis officinal en magie blanche, dès le Moyen-Age, en le plaçant au-dessus des portes, comme une icône chassant les mauvais esprits. On en plaçait même au-dessus des granges, pour protéger le bétail.

C’est ce qui explique aussi qu’on l’appelait autrefois dans les campagnes le « chasse-diable » ou encore l’ « herbe aux fées ». La légende disait que les pouvoirs magiques de l’herbe aux fées étaient augmentés si le millepertuis perforé était cueilli au moment du solstice d’été, de préférence la nuit, en faisant ainsi l’une des principales herbes de la Saint-Jean. Ces plantes “solaires” étaient considérées comme “positives”, en aidant à la guérison des âmes ou des maux.

Aussi loin qu’on recherche, le millepertuis apparait en effet dans la pharmacopée et la tradition comme une plante magique, capable à la fois de guérir les brûlures ou de soigner la mélancolie. Dès l’antiquité, l’huile de millepertuis était une huile rouge que les anciens obtenaient en laissant macérer les terminaisons florales durant 3 semaines dans l’huile d’olive. On en retrouve ainsi la trace dans les Dioscorides, le principal Traité de matière Médicale (De Materia medica ) écrit vers 50 après JC par Pedanius Dioscoride, l’un des pères de la botanique et de la pharmacologie antique. Appelé encore « herbe aux mille vertus », le millepertuis officinal sera définitivement inscrit à la Pharmacopée Française en 1818.

Quelle est la description botanique du Millepertuis ?

Le millepertuis Hypericum perfoliatium est une plante herbacée, dicotylédone, appartenant selon les systèmes de classification à la famille des Hypericacées ou à la famille des Clusiacées.

A quoi ressemble le Millepertuis ?

Le millepertuis se présente comme une plante herbacée vivace, mesurant approximativement entre 20 et 90 cm. Sa tige est facile à reconnaître, avec sa couleur rougeâtre et ses deux côtes saillantes. Elle porte de petites feuilles ovales, opposées deux à deux. Ces feuilles sont très caractéristiques, car elles semblent perforées par de multiples petits trous, d’où le nom latin de perfoliatum ou le nom vernaculaire de « herbe à mille trous » ou mille-pertuis.

En réalité, ces limbes foliacés ne sont pas troués, mais recouverts de poches sécrétrices quasi-transparentes qui donnent cette impression de perforation, alors que le pourtour des feuilles semble couvert de points noirs. Les points transparents sont des glandes fabriquant l’huile de millepertuis, tandis que les points noirs sont les glandes synthétisant l’hypericine et l’hyperforine, parmi les principaux composants actifs expliquant les bienfaits du millepertuis.

La floraison s’étale habituellement entre mai et septembre, avec des fleurs de couleur jaune-vif, ponctuées de noir. Ces fleurs pentamériques sont constituées de cinq pétales et de cinq sépales, avec en leur centre des faisceaux de 3 étamines qui dégagent un délicat parfum d‘encens. Ces pétales jaunes sont asymétriques, avec un côté lisse et un côté légèrement dentelé.

Il suffit d’écraser une fleur et une feuille pour voir s’écouler l’huile de millepertuis rouge pourpre, déjà décrite par Dioscoride au début de notre ère.

Où trouver le Millepertuis officinal ?

C’est une plante vivace très commune, poussant par groupements, et qu’on retrouve souvent le long des chemins et des lisières, sur les friches, dans les plaines sèches ou dans les clairières, … Elle ne pousse pas au-delà de 2200 mètres d’altitude et préfère en général les expositions ensoleillées.

Comment se procurer du Millepertuis naturel ?

Le millepertuis officinal se récolte de préférence à partir de juin et jusqu’en juillet, idéalement autour de la Saint-Jean le 21 juin. Comme on utilise principalement les extrémités florales, il est conseillé de récolter le millepertuis au tout début du stade de floraison. L’idéal est le moment de formation du bouton floral lorsque la fleur n’est pas encore totalement éclose, ou sinon, dès l’ouverture de la fleur jaune.

Quelle est la composition et quels sont les principes actifs du Millepertuis ?

Si les propriétés anti-stress naturel et cicatrisantes de l’herbe de la Saint-Jean sont connues depuis des siècles, les travaux sur la composition organique et ses propriétés de phytothérapie sont plus récentes. On sait ainsi que l’herbe aux mille trous est riche en centaines de principes actifs, comme des tanins, des résines molles, des flavonoïdes, des xanthones, des phénols… Moins utilisées, les feuilles et les tiges comprennent essentiellement des antioxydants et des flavonoïdes. Parmi tous ces composés, deux sont essentiels pour expliquer les propriétés médicinales du millepertuis, l’hyperforine et hypericine.

Millepertuis, bienfait de l’hypéricine

L’hypéricine est un dérivé anthraquinonique, résultant de la cyclisation de polycétides. Son vaste noyau chromophore explique sa coloration rouge, mais aussi des propriétés photosensibilisantes, à savoir une hypersensibilité au soleil parfois rencontrée chez les animaux l’ingérant à forte dose.

Localisée essentiellement dans les fleurs et les bourgeons, l’hypericine est probablement la molécule principale qui fait du millepertuis une excellente plante pour dormir et un anti-stress naturel majeur, en synergie avec l’action de l’hyperforine et des xanthones. Cette molécule semble agir en inhibant la dopamine hydrolase, une enzyme qui détruit la dopamine, l’une des « hormones du bonheur ». Elle aurait aussi une légère action inhibitrice sur la monoamine oxydase ou MAO, la plupart des principaux anti-dépresseurs chimiques étant eux aussi des IMAO. C’est pourquoi on considère souvent le millepertuis comme un véritable antidépresseur naturel.

En augmentant la durée de vie de ces neurotransmetteurs, l’hypericine régule en effet l’humeur, avec une diminution du stress, des angoisses et une augmentation de la sensation de bien-être, directement liée à l’accroissement du taux de GABA et de dopamine.

Millepertuis, bienfait de l’hyperforine

L’hyperforine est un composé lipophile, qui représente entre 2 à 4 % de la composition des fleurs et des feuilles. C’est un dérivé polyprénylé du phloroglucinol, appartenant à la famille chimique des PPAP (Polycyclic Polyprenylated Acyl Phloroglucinol).

On lui reconnait aux moins 3 modes d’action : -une action antidépressive, par inhibition de la recapture non spécifique de neuromédiateurs comme la dopamine, le GABA ou la sérotonine ; -une action antispasmodique, le phloroglucinol dont il dérive étant d’ailleurs commercialisé comme médicament antispasmodique allopathique ; -une action dermo-protectrice, avec un effet antibactérien, antiinflammatoire et anti radicaux libres. Il a été prouvé notamment que l’hyperforine avait une action stimulante sur le métabolisme et la multiplication des kératinocytes, les cellules de l’épiderme, la couche superficielle de la peau.

Quelles sont les propriétés médicinales et les indications du Millepertuis ?

Quand on s’interroge pour savoir quel est le meilleur antidépresseur naturel, on pense souvent au millepertuis, le « cicatrisant de l’âme ». S’il est vrai que l’herbe de la Saint-Jean est un sédatif naturel puissant, c’est loin d’être ses seules propriétés, que ce soit par voie orale ou par voie locale.

Quels sont les bienfaits du Millepertuis en utilisation interne ?

Utilisé par voie orale, le millepertuis officinal a différents bienfaits médicinaux, au premier rang desquels se trouve l’action bénéfique sur le système nerveux, comme antidépresseur naturel, sédatif, anxiolytique ou analgésique.

La phytothérapie le conseille ainsi comme : -une aide aux dépressions passagères ou saisonnières ; -un anti-stress, par exemple en période d’examens ; -un régulateur des sautes d’humeur ou les troubles menstruels ; -une aide comme somnifère naturel, en facilitant l’endormissement et en améliorant la qualité du sommeil ; -une aide au sevrage tabagique, en favorisant la régulation psychique.

L’herbe de Saint-Jean est aussi une plante aux propriétés antivirales, antioxydantes et anti-inflammatoires. Elle est ainsi proposée pour calmer les crampes, les douleurs névralgiques ou les douleurs musculaires.

Le millepertuis est enfin proposé comme plante astringente et antispasmodique, notamment sur des intolérances alimentaires.

Quels sont les bienfaits du Millepertuis en utilisation externe ?

Si le millepertuis a longtemps eu la réputation d’un cicatrisant de l’âme, il est tout autant un cicatrisant au sens vrai du terme. On sait désormais que les propriétés cicatrisantes du millepertuis sont dues à l’action de l’hyperforine sur l’activité anabolique des kératinocytes, qui participent avec les fibroblastes aux mécanismes cicatriciels. Cette action est complétée par l’effet antiseptique sur les plaies et par l’effet anti-inflammatoire sur les brulures. C’est pourquoi l’huile de millepertuis est conseillée en traitement local des contusions, des plaies superficielles et des petites brulures du 1er degré.

Quelles sont les contre-indications et interactions médicamenteuses du Millepertuis ?

Le millepertuis commun reste globalement une plante sans danger, mais dont l’utilisation en phytothérapie doit se faire après avis d’un professionnel. Si le millepertuis est très efficace sur des syndromes dépressifs modérés, ou de petits troubles anxieux, il ne peut pas toujours se substituer à la nécessité parfois de traitements allopathiques. Dans certains cas, l’herbe de la Saint-Jean peut aussi interférer avec des traitements en cours ou avoir de petits effets secondaires.

Quelles sont les contre-indications du Millepertuis ?

Comme tout produit, le principe de précaution fait que le Millepertuis commun est déconseillé chez les enfants de moins de 12 ans, les femmes enceintes et les femmes allaitantes, ou les adultes ayant des problèmes de fertilité.

Compte tenu de l’effet du millepertuis sur la teneur en neuromédiateurs du cerveau, son utilisation est aussi déconseillée : -chez les sujets touchés par une affection neuro-dégénérative, type maladie d’Alzheimer ou maladie de Parkinson ; -chez les patients souffrant d’une affection psychique, comme une dépression sévère, des troubles bipolaires ou schizophréniques ou un syndrome hyperactif.

Quels sont les effets secondaires du Millepertuis ?

Aux doses habituelles, cette plante du bonheur a peu d’effets secondaires, en dehors d’une intolérance digestive rare ou d’une sécheresse buccale.

C’est en revanche une plante photo-sensibilisante, augmentant la réactivité de la peau au soleil, avec alors des risques de rougeurs, d’érythème, de démangeaisons, non calmées par les lotions après solaire. Cet effet secondaire de l’hypericine est toutefois rare en respectant les doses recommandées. Le principe de précaution exige toutefois d’éviter un usage local avant une exposition au soleil.

Millepertuis : danger sur certaines interactions médicamenteuses

L’action prouvée du millepertuis sur les principaux neuromédiateurs (GABA, sérotonine, dopamine…) explique qu’il est déconseillé avec certaines plantes ou compléments alimentaires pouvant potentialiser cet effet. C’est le cas notamment des compléments riches en 5HT ou en tryptophane précurseur, ainsi que des plantes calmantes comme la passiflore, la valériane, l’aubépine, ainsi que le Ginkgo Biloba.

D’autre part, le millepertuis peut interférer avec le métabolisme ou le transport de certains médicaments, en modifiant leur effet pharmacologique. Il est ainsi déconseillé d’associer le millepertuis aux contraceptifs oraux, aux anti-vitamines K, aux anti-migraineux dérivés du triptan, aux anti-viraux et à la ciclosporine, aux digitaliques, aux dérivés de la théophylline ou à la carbamazépine (CBZ).

De manière générale, tout traitement chronique doit être mentionné avant d’envisager une cure de millepertuis.

Le Millepertuis : comment l’utiliser comme médicament naturel ?

Le millepertuis existe sous différentes formes galéniques, permettant soit un usage local externe, soit un usage par voie entérale (ingestion d’huile de millepertuis, de comprimés ou de tisane).

Comment consommer le Millepertuis par voie orale ?

Le millepertuis peut être consommé oralement sous forme liquide ou sous forme solide.

• Sous forme liquide, il peut se présenter sous forme d’huile de millepertuis en macération, ou sous forme de teinture mère concentrée. Certaines huiles de macération sont destinées uniquement à un usage local, il convient donc de bien vérifier.

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Louis-herboristerie vous présente l'Huile de macération de Millepertuis BIO du laboratoire Pranarôm : 

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Cette huile est indiqué en cas d'inflammation ou de congestion, ce macérât huileux a des propriétés cicatrisante, réparatrice, apaisante et anti-inflammatoire. 

Sauf avis contraire du médecin, pour un usage cosmétique, il conviendra parfaitement pour le soin des peaux fragiles, rougies et irritées. Il rendra votre peau douce et souple. Petit plus, un mélange à parts égales avec de l'huile de carotte et de l'huile d'avocat peut aider votre peau en cas d'irritation solaire ou coup de soleil.

Pour un usage oral, sauf avis contraire du médecin, il est recommandé de boire 10 grammes, soit une cuillère à soupe par jour.

Cette huile de macération de Millepertuis doit être de préférence consommée dans les 3 mois après son ouverture, sa conservation doit se faire à l'abri de toute source de chaleur et de lumière. Elle ne peut pas se substituer à un régime alimentaire sain, il ne faut pas dépasser la dose recommandée et surtout ne pas s'exposer au soleil durant son utilisation car l'huile de Millepertuis est photosensibilisante. Merci de tenir cette huile hors de portée des jeunes enfants. 

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• Sous forme solide, le millepertuis peut être consommé sous forme de comprimés, de gélules ou de parties aériennes coupées et séchées. Il est recommandé d’absorber les préparations à base de millepertuis pendant le repas, pour une meilleure biodisponibilité sans irritation.

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Chez Louis-herboristerie nous vous proposons la Tisane de Millepertuis BIO : 

Il sera nécessaire de préparer la Tisane de Millepertuis BIO en décoction à raison d'une cuillère à soupe par tasse durant 2 minutes, et de boire une tasse après chaque repas. 

Le Millepertuis est contre-indiqué aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfant de moins de 6 ans, et aux personnes souffrant de troubles bipolaires. La plante étant photosensibilisante il ne faudra pas s'exposer au soleil durant le traitement, aussi il sera nécessaire de demander conseil à votre médecin avant de consommer le Millepertuis car il possède de nombreuses interactions médicamenteuses.

Tisane de Millepertuis BIO sur Louis-Herboristerie

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Quelle est la posologie du Millepertuis commun par voie orale ?

La posologie dépend de la présentation galénique. Comptez 1 ml 3 fois par jour pour un extrait liquide standardisé, 3 ml 3 fois par jour pour une teinture mère, et 300 mg 3 fois par jour pour un extrait solide standardisé.

Pour les problèmes de sommeil ou les problèmes anxieux, il faut une cure minimale de 3 à 4 semaines pour juger des premiers effets, avec moins de sautes d’humeur, moins de mélancolie et un sommeil naturel de meilleure qualité.

Comment utiliser le Millepertuis par voie locale ?

L’huile de millepertuis s’applique en massages ou se dépose sous forme de cataplasmes. Elle est recommandée aussi bien dans un but thérapeutique (contusions, blessures, brulures, crampes, douleurs musculaires…), qu’en soin bien être pour un massage relaxant et tonique. Il est conseillé de faire 3 applications par jour.

Le choix peut se porter par simplicité sur une huile de millepertuis déjà prête, certaines ayant une double indication locale et orale. Il est aussi possible de préparer son huile de millepertuis, en laissant décanter des extraits secs dans 10 parts d’huile d’olive ou un mélange huile d’olive / huile d’avocat. On combine alors l’effet de phytothérapie avec un effet cosmétique bénéfique pour la peau.

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