La racine de Valériane est traditionnellement considérée comme un calmant naturel.
Elle influence favorablement l'équilibre mental et exerce un effet positif sur le sommeil, surtout en cas de tensions nerveuses et intellectuelles.
Cette plante procure un sommeil profond et réparateur, grâce à la synergie de ses principes actifs.
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Description :
La racine de Valériane est traditionnellement considérée comme un calmant naturel.
Elle influence favorablement l'équilibre mental et exerce un effet positif sur le sommeil, surtout en cas de tensions nerveuses et intellectuelles.
Cette plante procure un sommeil profond et réparateur, grâce à la synergie de ses principes actifs.
Noms communs :
Valériane, Herbe aux chats, Petite valériane, Herbe de Saint Georges, Herbe à la meurtrie.
Nom latin :
Valeriana officinalis L.
Famille :
Valerianaceae.
Partie utilisée :
La racine.
Préparation :
La racine de valériane se prépare en infusion de 3g par tasse pendant 10 à 15min.
Boire 3 tasses par jour après les repas.
Astuce :
La valériane est également appelée "l'herbe aux chats" : ces derniers l'adorent et se roulent dedans dès qu'ils la sentent !
Contre-indications :
Aucune connue.
(D'après Michel Dubray, Guide des contre-indications des principales plantes médicinales).
Conditionnement :
Sachet de 100 grammes.
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Les conseils, informations, recommandations, propriétés, indications, posologies, précautions d'emploi etc. ne sont fournis qu'à titre informatif.
Diplômé en herboristerie en 2013, Louis a sélectionné pour vous une large gamme de plantes médicinales bio et conventionnelles et vous les propose sous forme de tisanes en plantes unitaires ou en mélanges.
Notre herboriste vous propose également une gamme de thés (thés noirs, blancs et verts), ainsi que des infusions ayurvédiques.
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Le Tilleul est employé depuis l'Antiquité pour favoriser le sommeil et détoxifier l'organisme.
Aromanoctis Spray sommeil s’utilise au moment du coucher pour une relaxation intégrale et un sommeil réparateur.
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La tisane de Passiflore est traditionnellement considérée comme un relaxant naturel.
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La passiflore calme et favorise un bon sommeil réparateur.
Très satisfait
Cela fait quelques jours que j'utilise cette valériane à raison de deux grosses cuillères à soupe dans 500ml d'eau que je fais bouillir 10 minutes, ensuite je filtre et je bois ma tisane 1h avant de me coucher. Les effets chez moi sont impressionnants et je sens mon mental s'alourdir dans les minutes qui suivent l'avoir bu. Ensuite les résultats sur mon endormissement et sur le maintient de mon sommeil sont réels. J'ai essayé énormément de choses et j'avoue que c'est en désespoir de cause que je me suis tourné vers les plantes pour essayer de m'aider car je suis grand insomniaque et je suis assez surpris de la force des effets. N'hésitez pas à forcer sur la quantité et d'aller au-delàs des 3 gr conseillés habituellement. Moi perso j'en met 10 à 12gr à peu près et je vous assure qu'a cette dose cela me shoot vraiment l'esprit et les tensions disparaissent. Du coup je pense que je vais arrêter toutes les autres choses que je prends depuis des années comme la glycine pour augmenter le sommeil profond et la mélatonine à 5mg pour mon endormissement. J'espère que cet avis aidera des personnes en souffrance à sortir de moments difficiles grâce à cette plante.
Je suis agréablement surprise par l'efficacité de la valériane en tisane. Je me réveille encore en milieu de nuit, mais le retour au sommeil est immédiat ! 1 tasse au coucher est largement suffisante.
Je consomme cette tisane depuis deux ans et je l'achète pour cause des ses effets calmant et qui procure un sommeil bien profond mais surtout parce que c'est un produit naturel et dont il est possible d'éviter les somnifères chimiques qui donnent des effets secondaires au réveil le matin. Je suis très soulagé d'avoir trouvé cette tisane. Pour ceux qui sont sensibles aux odeurs fortes, ne vous laissé pas décourager, avec du miel ça passe très bien.
Je fais une préparation avec la valériane. Je vais seulement l'utiliser. mais je suis content de la livraison et de l'accueil. merci
La racine de Valériane est traditionnellement considérée comme un calmant naturel.
Elle influence favorablement l'équilibre mental et exerce un effet positif sur le sommeil, surtout en cas de tensions nerveuses et intellectuelles.
Cette plante procure un sommeil profond et réparateur, grâce à la synergie de ses principes actifs.
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